镇原县东街小学秋季学期告家长书

杜仲

各位家长、同学们： 你们好！ 金秋送爽，丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期！为了积极应对“开学综合症”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，整合假期时间并做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！ 开学报到时间 　　基于全县疫情防控形势和镇原县教育局关于《镇原县中小学幼儿园2021年秋季学期开学工作方案》的通知，我校开学报到时间为： 9月1日上午8：00——11：30，四至六年级报到 9月2日上午8：00——11：30，一至三年级报到 疫情防控工作 　　1.全体学生8月31日晚8点前将“健康出行码（通信行程码）”和“疫苗接种金边码”及镇原县东街小学师生开学前14天体温健康登记表发送到班级群，班主任检查、学校备案。 2.离镇外出返回的学生及家长，有高风险旅居史的，集中隔离医学观察14天，不得少于2次核酸检测；有中风险旅居史的，须持有48小时内核酸检测阴性证明，落实14天居家健康监测；有低风险旅居史的，须扫描健康绿码和疫苗接种金边码，未落实完以上防控措施者暂不到校，未按照学校防疫工作要求完成相关工作或有隐报和瞒报旅居史者责任自负。 3.家长给孩子准备好口罩、纸巾、一次性手套（确需乘坐公共交通的学生，在乘坐时使用）等防护用品，并告诉孩子正确的使用方法，做到讲卫生、戴口罩，勤洗手、勤通风、勤洗澡、勤换衣。 4.开学前后不组织和参与聚会，不到人群密集区域活动。不要参加陌生人的聚会聚餐，在人员密集场所不宜久留。 帮助孩子调整作息时间 　　暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该全心全意帮助孩子恢复规律的作息时间？制定并执行规律的作息时间至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。建立合理的学习和娱乐时间很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。 帮助孩子调整生活习惯 鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一两项孩子喜欢的体育运动，和孩子一起坚持锻炼，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。调整饮食，缓解孩子的疲劳感。暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料、零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。 帮助孩子调整心理状态 　　在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学，是否有学习上的困惑等。 针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。 有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。 特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。 帮助孩子制定学习计划 　　新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。 结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。 长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。 计划要全面详实。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，每天体育运动的时间，每天干什么家务等。 完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。 帮助孩子形成正确的学习习惯 　　培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！适应老师：面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。 帮助孩子做好假期总结 　　在暑假期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。 在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。 在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。 另外，开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。 　　尊敬的家长，新学期的脚步越来越近，一切为了孩子，为了孩子一切。请认真阅读以上内容，做到万事俱备，静待花开。各位家长同学们，让我们齐心协力、整装待发，一起开始愉快的新学期旅程吧！ 镇原县东街小学 2021.8.24