暑假余额已不足，开学“收心”指南请查收！

魅力三实小

假期总是过得飞快，转眼间，暑假余额已不足，开学近在眼前。 　　假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，家长应循序渐进地帮助孩子把心收回来，正面引导孩子，唤起对校园生活的向往。 1. 作息不规律，爱睡懒觉；2. 做事不积极，“拖延症患者”上线；3. “沉迷”电子世界，一玩就是几小时；4. 抛弃正餐，零食不离手；5. 依赖性增强，什么都不愿做；6. 没玩够，聊起“新学期”漠不关心。 　　调节生物钟——假期里，很多同学因为看电视、玩游戏熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，从开学前一周起必须调整，按照学校的作息时间安排饮食、起居、学习与休息。 　　逐步减少娱乐时间———暑假仿佛成了休息和放纵的代名词，有的学生每天都在外面疯玩够了才回家，或者在家瘫一整天玩游戏。这些都是很不好的习惯，身体和精神的大量消耗会让你在回到学校的时候没办法很快进入状态。要一下子把游戏、玩耍之类的项目割断是不太可能的，所以需要在返校前慢慢减少，循序渐进，接受起来也就不这么困难。 　　检查作业———多数同学假期以休息、娱乐为主，学习为辅。此时，应该把注意力转移到学习上来，尤其是那些每个假期结束必然“亡命天涯”的同学，赶紧查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时补上来。若是作业已完成，可以预习新学期知识，哪怕只是读一读书，找到开学的感觉。 ✍让孩子自己准备新学期的学习用品让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。 　　确立新学期的学习目标，制订学习计划。进入新学期，学生应该有新的计划和打算，可以在开学前好好计划一下。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。有了目标，就有了努力的方向。 安全提示       为了孩子的安全，结合我校实际情况，特此温馨提示，望家长做好子女的安全教育：1.交通安全：在道路上行走，要走人行道，靠右行走，不走快车道，不骑车（电动车、摩托车）上下学。 2.饮食安全：一日三餐要注重营养均衡，不吃三无食品，不要在流动摊点用餐，不吃变质或超过保质期的食物。 3.防溺水安全：学习或假期期间不要去池塘、河流和其它危险水域游泳。严禁去没有安全保障的区域，出门要告知父母。 4.居家安全：教育孩子在家内或外出时要注意防火防电等人身和财产安全等。 5.校园安全：校园内不得追逐打闹，上下楼梯不奔跑打闹，实验操作、体育训练严格按照老师要求进行。 做好疫情防控期间安全： 1.尽量减少聚会，避免到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，如影剧院、网吧、KTV、商场、车站、展览馆、博物馆等。 2.不要接触、购买和食用野生动物（即野味），禽肉蛋要充分煮熟后食用。 3.居室保持清洁，勤开窗通风。每天通风2-3次，每次至少30分钟。 　　保持良好的卫生习惯。不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘部或纸巾遮住，不要用手接触口鼻眼。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，放到垃圾袋里。 　　保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品；掌握正确的洗手方法，勤洗手，洗手时使用洗手液或香皂，使用流动水洗手。 　　外出时佩戴医用口罩。戴口罩前应保持手卫生，分清口罩的正、反面，佩戴时应全部遮盖口鼻处，双手压紧鼻两侧的金属条，使口罩与面部紧密贴合。当口罩污染或潮湿后应及时更换。