处暑：长夏已尽，秋色渐染

M aria

向来鹰祭鸟，渐觉白藏深。

叶下空惊吹，天高不见心。

气收禾黍熟，风静草虫吟。

缓酌樽中酒，容调膝上琴。

——元稹

2021年8月23日，星期一，

辛丑牛年，七月十六，

迎来处暑节气

处暑，即“出暑”。

《月令七十二候集解》中记录：

“处，止也，暑气至此而止矣。”

人们常说：立秋不是秋，

气象意义上，真正的秋日，

在处暑之后，才姗姗来迟。

尽管此时夏天还在负隅顽抗，

而凉风一起，早晚微凉，

万物皆知秋日到。

秋色浓，叶微黄，

层林渐染，换了人间。

处暑 · 三候

一候鹰乃祭鸟

老鹰感知到秋风起，

开始大肆捕猎鸟类，

先陈列如祭，而后食之，

且不食有胎之鸟，

古人也称此为“义举”。

二候天地始肃

处暑之际，天气转凉，

万物始凋，寒风瑟瑟，

天下一片肃杀之气。

警醒人们，秋日不可骄盈，

须得谨言慎行，低调收敛。

三候禾乃登

藜稷稻粱，接连成熟，

五谷丰登，大地金黄。

作物昂扬生长，农事逐渐繁忙，

春种一粒粟，秋收万颗子。

处暑 · 养生

初秋时节，一场秋雨一场寒。

饮食起居，须得多加注意，

早晚添衣，睡觉盖被，

切不可如夏日般放肆。

处暑之后，温差加大，

是肠胃病高发时期，

也更容易秋乏、秋燥。

多食用清热安神的食物。

如银耳、百合、莲子、
海带、芹菜、菠菜、
梨子、冰糖、鸭子等。

以滋阴润燥，缓解疲劳。

处暑 · 诗词

金风细细，叶叶梧桐坠。

绿酒初尝人易醉，一枕小窗浓睡。

紫薇朱槿花残，斜阳却照阑干。

双燕欲归时节，银屏昨夜微寒。

——宋·晏殊《清平乐》、

秋风轻抚，摇落半树梧桐。

诗人新启了秋的第一坛酒，醉意上头，枕着秋色，竟睡了很久。

无需特意择选，在某个困顿的午后，且放下杂念，安心入梦吧。

醒来，不过是木槿凋残，夕阳斜照，晚风习习。

秋夜凉，勿忘添衣。

雨后风凉暑气收，

庭梧叶叶报初秋。

浮云尽逐黄昏去，

楼角新蟾挂玉钩。

——宋·朱淑真《初秋雨晴》

凉风有信，一叶知秋；细雨有音，一夜秋深。

纳兰容若在《纳兰词》写到：秋雨，秋雨，一半因风吹去。

下雨时，最爱站在窗前，看细雨温柔地敲打窗牖。

雨，是一种心语，一种倾诉，一种情怀。

听雨，如风轻抚心坎，有心事有清爽有眼泪；如花静默绽放，有花语有过往有思念；如诗轻捻时光，有沉默有淡然有伤痛。

雨后天晴，拾得人间一场凉。

月露发光彩，此时方见秋。

夜凉金气应，天静火星流。

蛩响偏依井，萤飞直过楼。

相知尽白首，清景复追游。

——唐·刘禹锡《新秋对月寄乐天》

临风对月语，拆成心上秋。入了秋，天上的月亮好像都变得亮了些。

秋夜，月色如银，流萤轻舞，似要与月光一较高低。

殊不知，天一亮，月亮就不见了。

生活亦是如此，守心便得自安，历经世间人情冷暖，内心依旧安然无恙。

一如木心在《素履之往》所写：

晴秋上午，随便走走，不一定要快乐。

人间四时，唯秋日静美，

处暑已至，秋色渐染，

愿你所念，皆有回响，

时时平安，常有欢喜。