致家长的一封信，秋冬季传染病 早知道早预防

美友62143044

亲爱的家长朋友们:

你们好！

一场秋雨一场凉。秋冬季节，气温骤降，空气干燥，是呼吸道传染病高发期。由于孩子体质较弱、抵抗力较弱，容易诱发秋冬季节的呼吸道疾病，加之新冠肺炎病毒的侵入，我们更要做好秋冬季节疾病预防和控制。

一、新冠肺炎

新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎。一般症状为发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难，部分患者起病症状轻微，可无发热，严重者会引发急性呼吸窘迫综合症、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出现凝血功能障碍。

预防措施如下：

1、尽量减少外出，不要去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人；外出前往公共场所、就医和乘坐交通工具时，注意佩戴医用外科口罩或N95口罩；

2、不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽家畜；

3、注意手卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液；

4、打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂，要用手肘部或纸巾遮住口、鼻；

5、居室及工作场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态；

6、注意多喝水、多休息、避免熬夜、适度运动，以提高个体免疫能力，注意营养、合理饮食，肉类、禽类和蛋类要充分煮熟后食用；

7、出现呼吸道症状时应及时到发热门诊就医。近期去过高风险地区或与确诊、 疑似病例有接触史的，应主动进行新型冠状病毒核酸检测；

8、积极接种新冠疫苗。

二、流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是一种由流感病毒引致的疾病，传染性极高，可以短时间内在大范围人群中流行，流感流行常见于秋冬、春季，潜伏期通常为1～3天，起病很急，一开始就发烧，体温可高达39℃～40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕，高热持续3～5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。

预防措施如下:

1、接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

2、养成良好的卫生习惯

勤洗手，减少病毒感染机率。

3、饮用足够的温开水

多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

4、保证充足的睡眠

儿童每天需要10~14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。

5、适当运动，阳光中的紫外线、红外线，促进孩子生长发育，能够促进钙、磷吸收，增强免疫能力。

三、诺如病毒

每到秋冬季节，特别是每年的9月至次年3月，是诺如病毒的高发季节。诺如病毒是一种传染性很强的病原体，主要通过粪口途径传播，包括摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物体或用具，摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶等。牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起暴发的常见食品。主要症状为呕吐和腹泻， 其次为恶心、腹痛、畏寒等；可伴有发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等严重者可出现脱水症状。

预防措施如下:

1、不吃生冷食物，喝温开水。

2、饭前、便后勤洗手，加工食物之前要用肥皂和流动水洗手，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。

3、出现呕吐症状及时撤离其他健康人员，尽量不与患者亲密接触，诺如病毒的传播力较强。

4、患病期间居家隔离，病例需根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后3天。

5、做好消毒工作，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒（酒精为主要成分的消毒剂效果不佳）。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应加强消毒，避免在家庭内造成传播。

四、肺结核病

肺结核病俗称“痨病”，是由结核菌侵入人体肺部引起的慢性呼吸道传染病，主要症状是咳嗽、咳痰2周以上，咯血或者痰中带血。此外胸痛、低烧、盗汗、全身疲乏、食欲减退等也是肺结核病的常见症状。

预防措施如下:

1、少去密封性公共场所，如网吧、游乐场等。房屋、教室要经常定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

2、养成良好的个人卫生习惯，洗漱用具专人专用、勤洗手、勤换衣、勤晾晒被褥，定期消毒等。

     3、咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，不要随地吐痰，避免结核菌通过飞沫传染他人。

     4、劳逸结合，加强体育锻炼，多进行户外活动；作息要有规律，不熬夜、保证睡眠充足，保持健康心理，增强机体抵抗力，尽量减少发病机会。

     5、注意饮食营养，健康饮食，少吃街边食品，不要盲目减肥。日常饮食中多吃奶制品、肉类、鱼类、蛋类以及新鲜的蔬菜和水果等。

五、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒所致的一种急性传染病。主要通过飞沫传播，被唾液污染的衣服、食品、玩具等也可传播。病人在感染了腮腺炎病毒后14-25天才会出现流腮症状，多数病人无前驱期症状，少数病例在前驱期可出现倦怠、肌肉酸痛、结合膜炎、咽痛等症状，发病后畏寒、头痛、食欲不振、全身不适，1-2天后单侧或双侧腮腺和(或)其他唾液腺肿胀、疼痛，张口和咀嚼或进食酸性食物时疼痛加剧。腮腺肿大通常持续7-10天。

预防措施如下:

1、接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。

2、养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

3、流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜居室。

4、合理睡眠，充足休息，避免过度疲劳；科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。

　　秋冬季传染病种类繁多，只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。如果孩子身体有异常的情况，请及时告知班主任教师，以便老师关注，并严格遵守复课制度，痊愈后须开具痊意证明方可返校。

玉潭街道大街岭小学

2021年8月26日