轻松入园，快乐成长

灵台县城南幼儿园

小班幼儿入园攻略 一起准备迎接，最美的遇见！ 　开学在即 你准备好了吗？ 秋高气爽、风轻云淡，悠然九月，与这美好季节相匹配的是我们依然不变的育人初心！ 孩子们已经入园了，很多家长却“坐立难安”。迎来与孩子的第一次“小别离”，有期待也难免会有些许焦虑，希望“入园指南”能够给大家提供一些帮助！ 做好各项准备 让孩子期待上幼儿园！ 　　孩子上幼儿园，是从家庭走向社会的开始，是孩子人生成长中的第一步。家长需要摆正心态、积极对待，并和宝贝一起提早准备，尽可能减少入园后不适应的情况。如何帮助宝贝尽快过渡、愉快入园呢？请大家一起看过来哦！ 心理准备 　　宝宝上幼儿园，对于家庭来说是件大事，任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使宝宝不愿意去幼儿园。要使宝宝顺利地适应幼儿园的生活，入园前的心理准备是首要的。宝宝入园时最佳的心理状态是怎样的呢？ 自豪：我已经长大了，所以我要上幼儿园了！向往：幼儿园里可以学好多本领，还有很多小朋友一起做游戏，可开心啦！熟悉：我知道幼儿园是什么样子，做什么事情，妈妈都告诉过我。安心：爸爸妈妈很爱我，老师也会喜欢我。 家长应该如何做？ 1.聊聊幼儿园趣事 　　上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等等。还可以利用故事和儿歌，借助绘本帮助孩子了解幼儿园的一日生活，知道如何缓解情绪等，家长也可以在家和孩子玩“宝宝上幼儿园”的角色扮演游戏，强化孩子的愉快体验。让宝宝知道幼儿园是宝宝们的乐园，是学习本领的地方。 2.鼓励孩子结交朋友 　　家长可以在小区帮助孩子找寻伙伴，邀请同伴来家里做客，鼓励孩子和小伙伴游戏、交往，分享食物、玩具，学习遇到冲突的解决办法，尝试用语言沟通、协商解决，积累孩子的交往经验。这样，可以减少孩子对同伴的畏惧感，更容易适应集体生活。 3.多夸奖孩子 　　对孩子进步的行为表示肯定和赞赏，在和邻居朋友们玩耍时，可以表扬宝宝认识的小朋友，并夸一夸：“难怪呀，原来是上了幼儿园呀，我们宝宝如果上了幼儿园也会很棒的！”这样，宝宝会对上幼儿园会有一种期待的心理。 能力准备 帮助孩子做好能力储备 1.独立如厕 　　独立如厕是孩子自理的最基础技能，它关乎孩子的自尊心建立，能够独立上厕所的孩子，入园后更从容，过渡期更短。从现在起，平时上厕所不要提前帮孩子脱好裤子，尽量鼓励孩子们自己动手，并确保孩子“拉臭臭”“尿尿”等口头表达无误。 2.独立进餐 　　让孩子学会自己吃饭，让他觉得吃饭是一件开心的事情。喝水时尽量让孩子用水杯喝水，洒几次没关系，重要的是和孩子一起总结经验，找到不洒水的技巧。和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。 3.独立穿脱鞋子 　　孩子午休需要脱鞋穿鞋，老师不可能每次帮你家孩子穿鞋，请务必让孩子学会独立穿脱鞋子的能力，当然能够为孩子买“一脚蹬”的鞋子，就更好了。 4.人际交往 　　这里的基本人际交往能力主要有两点，第一，孩子不会无缘无故动手打人。第二，孩子在遇到自己不能解决的困难时，懂得向老师求助。 5.能够听懂指令 　　集体生活中，尤其户外运动，需要孩子能够听懂简单的指令，比如走过去、钻过去、蹲下来。让孩子具备听懂简单指令的能力后，孩子才能更好的适应集体生活。 习惯准备 1.建立幼儿园生物钟 　　宝宝在家的时候，妈妈也可以有意地按幼儿园作息时间安排宝宝的活动。如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点半至下午2点半。早上入园时间为8时左右，晚间睡眠时间最好不要晚于9时。下午4:00左右要给宝宝加餐，以水果、奶制品为主。晚上和家人一起进餐，上床时间为8:00左右。 2.鼓励孩子大胆表达需求 　　在所有家庭成员的包围下，孩子在家都是集万千宠爱于一身，可进入集体就不一样了，此时，教会孩子清楚地表达自己的想法就变得尤为重要。家长可以多和孩子讨论幼儿园里的场景，教他表达自己需求和意愿，让孩子在需要帮助的时候勇敢地表达出来。比如：当有尿意或便意时，要说：“老师，我想上厕所。”当不舒服时，要说：“老师，我难受。” 3.教会孩子认识大名 　　幼儿园会以大名称呼孩子，如果孩子在家都是习惯小名，那入园前父母要有意识叫孩子的大名，让孩子知道自己姓什么，叫什么，并且老师叫他的时候知道应答。同时还要让孩子知道自己几岁了，是男生是女生。入园前，父母为孩子做一个胸牌，写清孩子的姓名、班级和联系电话，便于老师快速认识孩子。 缓解分离焦虑 让孩子爱上幼儿园 　　第一次离开父母，来到一个陌生的环境开始集体生活，这对大部分孩子来说内心是焦虑的、彷徨的、胆怯的。我们应正确认识什么是分离焦虑、孩子为什么会产生分离焦虑、缓解分离焦虑的方法等等，才能让孩子尽快适应幼儿园生活，过好入园第一关。 什么是分离焦虑？ 　　分离焦虑是指孩子和主要养育者因分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，适当的分离焦虑，是大脑安全系统的必要组成部分。孩子见到陌生人会紧张，是很正常的，恰恰意味着孩子是健康的。因为孩子能区分哪些是熟人，哪些是陌生人。 而且，焦虑情绪会传染，分离焦虑不仅仅出现在孩子身上，家长也同样会有。孩子入园前，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能会更紧张。 产生分离焦虑的原因 　　孩子从出生到3岁这个阶段一直是家人陪伴在左右，生活起居都有父母、亲人的照料，他们渐渐会对家人产生依恋。到了幼儿园，孩子第一次真正与父母和家人分离，来到新的环境，他们会感到不安和害怕。多数孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，他们认为通过哭闹就可以帮助他们找到妈妈。在幼儿园，集体生活还需要建立常规和行为习惯的培养，孩子开始要学自己穿脱衣服、吃饭和睡觉。小班的幼儿从小一直依赖于父母，到突然熟悉的人和物都不在身边，需要自己的事情自己做，孩子缺乏安全感，自然会产生分离的焦虑。 缓解分离焦虑的方法 1.家长做好思想准备 　　分离焦虑是人正常的一种情绪体验，家长不要过于紧张，应以平常心看待幼儿入园及分离焦虑。家长要接受孩子前期情绪不稳定的现象，尽量不生气、不焦虑，避免将自己的焦虑情绪传递给孩子。其实有时候不是孩子焦虑，而是家长焦虑，调整好自己的情绪才能帮助孩子。 2.培养幼儿的生活自理能力 　　在家提前让孩子学会自己吃饭、睡觉、穿脱衣裤鞋子袜子等，让孩子掌握一些最基本的生活技能，这样能帮助孩子树立自信心，也能减少入园时的分离焦虑。家长也可提前了解幼儿园的作息时间和生活规律，利用开学前一两个月的时间，在家合理安排一日生活时间，尽量按照幼儿园的一日作息时间，这样也比较容易适应幼儿园的生活。 3.给孩子做必要的心理准备 　　幼儿园对孩子来说是一个充满好奇但又陌生的地方，孩子想去又有点担心去，如何消除这种紧张的情绪呢？家长可以在开学前多跟孩子讲讲幼儿园里的情况，让孩子对幼儿园有一个美好的印象，激发他们想上幼儿园的愿望和兴趣。家长还可以针对性的选择绘本读给孩子听，如：《汤姆上幼儿园》《我爱幼儿园》《幼儿园的一天》等，帮助孩子建立对幼儿园美好生活的好奇和向往，也能淡化分离焦虑。 4.遵守与孩子的约定 　　孩子入园后可能会和家长达成某个约定“你下午睡醒妈妈就会来接你”、“妈妈，你要第一个来接我”……总之，家长要如实跟孩子沟通好接送的时间，答应了孩子就要做到，准时接孩子回家，遵守与孩子的约定。孩子看到同伴都被家人接回家了，而自己却没有人来接，会产生害怕、担心的心理，加深分离焦虑。 5.信任幼儿园和老师 　　不同家庭的孩子持续的分离焦虑时间有所不同，有的孩子可能20来天就适应了，有的孩子可能要一个月，这时有的家长可能就更焦虑和担心了，其实这样更无法帮助孩子。家长应放手将孩子交给老师，相信、理解老师，与老师建立良好的合作关系，帮助老师了解孩子的性格特点、生活习惯和情绪表现等等，才能使孩子尽快度过分离焦虑，顺利适应幼儿园生活。 　　“这世上，所有的爱，都是拥有的爱，唯独父母对孩子的爱，是放手的爱。”孩子入园必定会经过一个适应期，因为孩子存在个别差异，其适应的时间长短也有所不一，请您不必过于担心，这是孩子成长迈向社会的第一步。相信在幼儿园和家长的一致努力和配合下，小班的小朋友们能顺利度过入园关键期，早早适应幼儿园的集体生活哦！ 来源：城南幼儿园审核：陶红春编辑：叶娟丽