《独立而温暖，自由且勇敢——大学生人际成长团体招募》第2期

一得

从高中到大学，意味着离开父母独立生活，意味着需要自己面对更开放的人生目标，也意味着即将进入更多元复杂的人际关系。良好的人际关系会带来很多好处，比如让我们身体更健康，心情更美丽，学习生活注意力更专注。 从青春期到成年，如何经历探索完成蜕变呢？ 在美国发展心理学家、精神分析学家Erik Erikson提出的人格的社会心理发展理论中，青春后期到青年期的发展任务是自我同一性的探索和亲密关系的发展，亲密关系包括友谊和爱情。 为需要支持援助的青春提供支持，这就是大学生人际成长团体的宗旨。在这里，你可以：得到团体的陪伴与支持识别自己的行为模式和情绪模式理解行为模式与家庭的关系理解自己情绪模式的来源学习增强安全感和独立性改善同伴关系、增强合作学习建立和维护亲密关系我们邀请你一起探索和学习如何从不成熟的关系发展到成熟的关系，如何建立健康的边界，成为独立而温暖，自由且勇敢的人，去拥抱幸福，去施展才华，去实现梦想。 团体性质（类型）：相对封闭式成长团体 团体设置时间：连续3天每天7小时（早上7:30～11:00 下午3:00 - 6:30)收费：1500元，2人以上团报费980元 报名后团体开始，中途不退费 团体人数:每个团体限制人数在8-12人,员满关闭招募。 <h1> </h1><h1>刘艺</h1><h1>国家二级心理咨询师</h1><h1>团体心理咨询与治疗师</h1><h1>家庭治疗师 </h1><h1>美式催眠训练师</h1><h1>电话同微信号：13838759590 河南</h1> 专业背景：　　93年至今从事青少年宫一线英语教学工作至今，系统学习心理学专业、接受心理咨询实践培训与个人体验和督导多年。从事教育和心理学实践三十多年，个案咨询超过7000小时，团体辅导超过1500小时。团体理论取向：亚隆模式无结构人际成长团体以及精神动力学团体治疗技术。团体理念：每个人都有自己人生的挑战，让我们在团体里一起“挑战自己的挑战”！咨询理念：每个人的每个行为背后，都有合理的原因，无论旧有的成长模式带给我们怎样的经历和感受，都值得尊重和接纳。相信每个人本身就是一个奇迹，不断地在演变、成长，永远都有接受新事物的能力。受训背景：中英班3年学院制连续培训学习。先后师从中国科学院青少年心理研究所学习、接受清华大学樊富珉教授中高级团体研修班和李仑存在主义团体心理咨询与治疗系统培训和督导，师从曾奇峰李仑王琳丽和卢林老师，马春树博士学习美式催眠身心能力提升训练学习；拥有丰富的个体和团体心理咨询经验。熟练运用精神动力学疗法、青少年咨询、催眠治疗、家庭治疗、具备专业的知识理论体系、丰富的社会阅历和心理咨询经验。 团体是如何帮助组员提升人际关系的？它的优势又在哪里？在团体开始前，带领者将和每一位潜在组员进行一对一访谈，了解每个人的人际沟通模式和目前的人际关系的困扰，在确定适合入组的情况下，和组员共同协商和确定入组目标。团体因为是无结构、无主题的，同时，团体初期带领者也不会做太多干预，团体成员就有机会自然呈现自己，团体将逐渐形成一个迷你的小社会，每个人的人际模式和当前的人际困扰就会在这个小社会里自然显露出来。带领者在整个团体过程将努力营造一个安全的氛围，抱持的环境，鼓励组员之间的主动互动、真实反馈，还有成员自己尝试新的模式。 所以，可以说团体一方面是一个“照镜子”的地方，即通过团体成员、带领者的反馈，帮助组员多方位了解自己在别人眼中的真实样子；另一方面也是一个“试验田”，即通过尝试新的沟通方式，收集反馈，学习新的沟通技巧，人际互动模式，让自己在人际关系方面有更多的选择能力。 团体的优势在于，它的组员可以来自各个行业、各个年龄阶段，不同的性别、不同的文化（差异越大越好），组员在团体里可以很容易地找到自己想要在现实生活中改善与之关系的人的“影子”（比如，你会发现有些人说话很像自己的上司/下属，另一些人说话像自己的妻子/老公/孩子等）。这样，组员就可能通过与这些自己有感觉的组员/带领之间的互动、运用团体这个整体的动力来进行探索和学习。这样做的好处是，组员不需要把实际生活中关系困难的另一方带入团体一起学习，因此对实际关系中有困扰的另一方不会带来实际影响。当组员在团体中对自己有足够的了解、进行新的尝试并得到了正向的反馈后，就可以把团体所学再带入生活实际中，更有把握和更有信心地提升自己的人际关系。通过这样，组员可以先在团体这样一个安全的地方先冒险，而不必直接在生活中贸然行动，影响重要的关系。 团体的另一个优势在于，它是利用团体整体的动力去化解组员的人际困扰。所以，组员将不仅可以通过带领者学习，更重要的是可以通过组员之间进行学习，相比个体咨询，团体咨询的收获会更大、起效会更快、时间会更短、收费也更低廉。 参加团体的注意些什么？ 团体在进行过程中将对自身带来一定的扰动，在感觉难受、想要离开、放弃的时候，正是成长最关键的时候，此刻的坚持尤其重要。 在团体里，鼓励组员尽可能地用语言来表达自己的感受、想法，而不是用肢体语言表达（比如拥抱）或直接付诸行动（比如离开）。 团体成员之间不鼓励有组外关系，因为一旦组员在团体外有更多的接触、甚至成为朋友，在团体内的互动就可能会受到团体外互动的干扰，妨碍组员个人目标甚至团体整体目标的实现。  团体时间有限，参与地越多，收获也会越大。明确入组目标，保持参与动力将让你收获更多。