我的西藏大环游攻略

一米阳光（卓玛拉姆）

　　2008年第一次坐火车去拉萨，一路上连续九小时不停车，站车窗前看到美景一晃而过，而我只能望景兴叹，那时就有一个心愿，一定再自驾去一趟拉萨，正应了一句话，人一生必去两次西藏，第一次进藏把心留下，第二次进藏就是把留下的心再找回来，我这次去西藏就是把留下的心找回来。

时隔13年，我终于达成心愿。正值我的锅庄舞培训班放暑假，朋友圈看到步步朋友从西藏发来的图片一下勾起了我自驾西藏的欲望，步步说疫情期间，西藏环游人特别少，宾馆价格很便宜，景点人也少，不需要排队，不顾其他朋友的反对，跟几个要好朋友临时相约去西藏。从做决定到出发就两天时间，不像其他人进藏做充分准备，红景天及任何防高反药一点没吃，只听步步朋友告诉我，去药店买一大包葡萄糖粉，20罐红牛带着出发了。

8月10号下午四点多我们从兰州出发，两个多小时到西宁，因为疫情期间进拉萨必须做核酸检测，时间不能超过48小时，只有住格尔木才能做核酸检测，而格尔木市人民医院下午五点就下班，如果五点以前赶不到格尔木，当天不做核酸检测，第二天拿不到报告，进藏计划就会推迟，只有一大早从西宁出发才能万无一失。这里笔者建议内地来的友友如果走青藏线进藏，还是先在西宁过度一下，慢慢适应高海拔。

8月11号八点从西宁出发，我们选择了西宁到共和县，再到格尔木这条高速，这是条新修的高速，路况好，车少，主要监控还少，可以稍微满足一下车瘾。途经天空之镜—茶卡盐湖。不过为了赶路不建议进景区，遥望一下即可。下午两点我们到达格尔木，做完核酸检测时间比较宽裕，开车直接去了察尔汗盐湖，它海拔2670，作为中国最大的盐湖，据说比茶卡盐湖大56倍，也是今年新开放的盐湖，门票每人100元，由景区摆渡车每人20元带进景区，私家车不让进哦，察尔汗盐湖虽然人相对比较少，但实际上就是一个大型的盐工厂，周围景点比较单一，很多都是不走心的人造景观，刚进景区，看不到美景，一路水面灰蒙蒙的，当时心灰意冷，觉得上当了，可是当摆渡车驶进景区深处，突然水面变成翡翠色，周边全是白色盐巴，衬托水面更加碧绿，比我看到的花土沟翡翠湖更大，颜色更绿，心情豁然开朗，各种拍照，加上天气特别给力，正好天空放晴，才能映出翡翠湖颜色，第一个景点就没让我们失望。回到宾馆有个小插曲，不过值得吸取教训哦，进宾馆查行程码，我马马虎虎把体温填写错误，结果行程码变成黄色，吓坏了宾馆服务员，躲我远远的量体温，自己也紧张了一把，如果申诉失败，进不了拉萨就麻烦了，好在半小时后重新填写显示绿码才安心，这也提醒我，一路填写行程码不能粗心大意。喜欢锅庄的友友晚上可以去体育场嗨锅庄，长青锅庄队几百人跳锅庄，非常热闹。

　　8月12号早上七点，先到医院打印核酸检测纸质报告，以防进藏检查站检查，从格尔木到拉萨一路经过五个检查站，每一站都要看核酸检测报告及健康码和行程码，刚出格尔木，一个醒目的牌子“天路从这里出发”，我们就开始兴奋，尤其看到中国第一神山、万祖之山———魏巍昆仑山，只从电视和书本上看到过，当身临其境感受又不同，阳光照射在灰色山顶再折射到雪山上，蓝天白云雪山绘制成一副美画。进入昆仑山脉海拔就上升到四千多，这时候我们每人喝一包葡萄糖粉用红牛冲服，从格尔木到可可西里路况还比较好，虽然路不是很宽，但起码路况平整，弯道不是很多。但到了可可西里路况就很差，坑坑洼洼，凹凸不平，进入藏羚羊的故乡，确实能见到藏羚羊，个别藏羚羊还站在马路中间，看着我们车驶过也不害怕，到处能看到野马。很多司机看到我驾车都给我竖起大拇指，可能进藏女司机比较少吧。过了可可西里无人区就到了海拔5231米的唐古拉山口，可能是葡萄糖粉起作用，我们一车人基本没啥高原反应，尤其我，估计平时锻炼的缘故，没有一点高原反应，虽然快六十岁了，还是比较自豪的，站在唐古拉山顶，有一种壮志凌云的豪情。面朝神山圣水，双手合十，顶礼膜拜，愿这世间所有美好的风景都能长存，带给我们无限的感动和惊喜。

看看我在唐古拉山顶上拍的视频说话底气十足哦

　　从格尔木出发到拉萨一路基本海拔都在四千以上，小编这里提醒大家，中途那曲或者纳木错湖景区尽量别留宿，海拔太高，内地来的很多人半夜高反住进医院，我们傍晚在那曲境内自己做饭，稍加休息，连夜赶到拉萨市区，从纳木错开始到拉萨全程高速，路况特别好，而且高速不收费，包括拉萨到林芝高速都是免费的。凌晨三点半我们进入拉萨市区，住进离布达拉宫很近的维多利亚国际酒店，可能是疫情期间，宾馆条件非常好，性价比高。

8月13号中午，拉萨朋友沙多和格桑措请我们到拉萨非常有特色的茶馆品尝藏面和藏族煎饺，喝酥油茶，给我们献上洁白的哈达，深情拥抱，相隔几千公里见到挚友激动的热泪盈眶。

饭后去拉萨宗角禄康公园（布达拉宫后面）嗨锅庄是每个锅庄人向往的，整个下午都沉浸在欢快的那曲锅庄和芒康弦子里，跟当地锅友们一起嗨。虽然拉萨海拔三千多，跳舞基本没啥反应，但连续跳几曲还是有点喘气。

8月12号晚上格桑措老师请网红老爷爷等一行人到一家烤全羊店，这家餐馆老板热情好客，陕西人，在拉萨当兵退伍后留在拉萨创业，老板娘重庆人，饭菜非常合我们胃口，酒店有篝火，可以尽情跳舞，唱歌，非常开心。

8月13号，上午格桑措老师带我们去佛教圣地大昭寺。令人神往的大昭寺，它位于拉萨市内，据说先有大昭寺，后有拉萨市。在拉萨市八廓街那里，每天都有藏民在大昭寺外面转经，特别是萨嘎达瓦节期间来自各地的藏民围绕大昭寺、布达拉宫转经，其虔诚景象令人佩服 。有道是来到拉萨，不进大昭寺，等于没有来拉萨。我们更有福气，正巧遇见大昭寺一年一度的大法会，去了其他游客去不了护法神殿，寺院朝拜了释迦牟尼殿、宗喀巴大师殿、松赞干布殿、班旦拉姆殿（格鲁派的护法神）、神羊热姆杰姆殿、藏王殿等，并且大昭寺大法师为我们祈福，真是得很大福报。下午我们去了神圣的布达拉宫（小编提醒大家，去布达拉宫一定要网上提前预约），因为我们都穿着藏袍，售票口认为我们是藏族人，每人发一张免费门票。走进布达拉宫，幽深的廊道，有数不尽的珍宝、佛像、看不完的壁画、经文典籍、唐卡……仿佛西藏的千年历史都浓缩在这里，我只能说对这座拥有几千年的建筑感到骄傲和自豪，更为匠人的手艺感觉震撼。布达拉宫的门帘都是用牦牛的毛编制的，非常抗风御寒，不仅保护了建筑和墙体，还非常没美观。外墙涂料会加入适量的牛奶和白糖进行搅拌，其它的涂料中还会将蜂蜜、奶粉、藏红花等混合到涂料中，会定期对外墙进行粉刷。尤其值得参观的就是六世达赖肉体金身和仓央嘉措的金身，非常值得朝拜。

温馨提示： 在西藏要去景区的话，请带好身份证，很多入口都是要刷的，另外需要防晒，帽子，墨镜，做好防护，拉萨要到晚上九点半才天黑，进寺院穿戴要庄重，不能穿短裙，上衣不能太露。

沙多老师下午来到宾馆看我们，不放过一点点学习那曲锅庄的机会，一小时学会四支舞，这一天是我们最充实的一天。

8月15号从拉萨出发318国道第一站—波密，途经通麦天险，米堆冰川，古乡湖景和嘎瓦龙等景区，一路景色宜人，森林茂密，波密地处念青唐古拉山东段和喜马拉雅山东端，在川藏南线上属于比较有特色的小城了，住宿的地方很多，小吃也不少，对于我们喜欢锅庄的人来说，超级大的广场，几百男女老少欢聚一起嗨锅庄更有吸引力。

8月16号， 318国道第二站—号称弦子之乡的芒康县。早晨八点从波密出发，一路觉得一直在爬山，沿途翻过了觉巴山，业拉山，东达山和拉乌山，其中怒江72拐最惊险刺激，它是川藏线上的一段盘山公路，途径怒江，这条路以坡陡、弯急、路险著称。我们今天边走边数，其实远不止72道弯，大大小小弯道合起来估计有130多个。这条公路从最低海拔3100米，一路向上攀爬到最高点4651的地方，然后再盘旋下坡，降到4100处，才算走完。全程大约有12公里，我们却走了整整一个半小时，72拐好多老司机也叫夺命天路，道路崎岖，弯道又窄又急，遇见大货车过来必须等过去才能继续前行，根本看不到拐弯处有啥情况，一面就是悬崖峭壁且没有栏杆，海拔四千多米看山下有恐高症干脆不敢看路，也可以说今天走过了人生所有的弯路。

8月17号，318国道第三站…康定。早晨八点从芒康出发，途经美丽的姐妹湖，到达弦子之乡巴塘，中午到达丁真故乡，天空之城理塘，一座非常神奇的城市。“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，到理塘转一转就飞回”。这是诗僧的绝笔。理塘也由此成为仓央嘉措的转世地。理塘还是多位活佛和名人在此降生，两位达赖喇嘛在此转世，神圣的仁康古屋，被仁康家族代代守候，是藏区独有的圣地。

过了理塘就是美丽的大草原——毛娅大草原，晴朗的天空下，牛羊成群，青葱草地上，小动物们随处可见，各色野花成片成片盛放，洒满了整个草原风光，整个草原让人心旷神怡。穿过草原来到——尼玛贡神山，每个走过318国道的人，都会有一段自己的心路历程。进藏自驾行走在这条国道上，途中的自然风光冰川雪山、高原湖泊、茫茫草原和蓝天白云组成的一幅幅无与伦比的美丽画卷。好似神灵一般俯瞰着群山河流，窥视着尘世凡民，让你在欣赏着她的美丽，同时心中却存有一种敬畏和崇拜。尼玛贡神山就位于四川318国道上,海拔4668米，成为川西路途中一座著名神山，每年都要迎来无数痴迷者前来朝拜。我们只是其中一个过客，在这里打卡留念。翻过天路18弯，经新都桥穿越折多山，晚上下榻有名的康定城。一座非常有诗意的城市，跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云幺，见到了十年神交的老虎妹妹及她们的团队，跳完舞大家一起唱歌吃宵夜，亲如一家人，特别开心，一天的劳累一扫而光，真的是天下锅庄一家人。

8月18号，从康定城出发上高速，到四川境内，一路漂泊大雨，雨刮器来不及刮雨，我们都暗自庆幸，幸亏走高速，如果继续走国道，肯定会遇见泥石流。晚上11点顺利安全到家。

历时九天，我们结束了从青藏线进到川藏线出西藏大环游，最值得大家参考的是四人所有费用花销平均每人1800元，包括油费，过路费，住宿费，门票及餐费，花销少且圆了我的梦。