青春飞扬，梦想起航--2021年实验中学八年级秋季开学收心指南

Melody

柠月如风，愉快而充实的暑假生活即将结束。金秋送爽，我们又将迎来一个崭新的学期。如何积极应对，更好的适应新学期的学习生活呢？老师们提醒八年级各位家长、各位同学，抓紧时间做好以下几点，以快速收心，回归校园！ 家长必读指南 【做收心教育的先行者】 　　家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，“收心”工作应从家长做起。临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。 1 与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受 　　家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。 2 帮助孩子收心，循序渐进回归日常状态 　　假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。 3 检查作业完成情况，查漏补缺 　　提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。 4 引导孩子调整生物钟，作息规律 　　很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。 5 与孩子一起制定学习目标和学习计划 　　新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。 学生必读指南 【学业上别欠账】 　　对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。 1 调节生物钟 　　“凡事预则立，不预则废”，充分的准备是胜利的保证。假期里，很多同学形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学要花很长时间来适应学习生活，找到学习的节奏，必定会影响到新学期的学习成绩。所以，应该从现在开始，要按学校的作息时间安排饮食起居，做到早一点儿睡觉，早一点儿起床，适应开学后的“时差”变化。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。 2 整理作业 　　开学前按学科有条理的整理作业，以备开学检查上交。开学后要评选优秀寒假作业及特色作业，并进行展览。 3 制定计划 　　新的学期，给自己制定一个小小的新目标吧！上学期的收获可以作为经验继续保留，而上学期的遗憾，希望大家能通过一点一滴的努力去弥补！为实现新学期的目标，建议你制定一份计划，并能坚持按照计划做下去！切记：每天进步一点点，收获可能无限大！ 4 温故而知新 　　同学们一定要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆；重温假期里预习的新学期知识，这也是最重要的环节。这不但能够加深学习的印象，而且能为以后新学期的学习积累资料，极大地提高学习效率。 5 备齐开学装备 　　在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好，如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等。准备好干净清爽的校服，理一个干练精神的发型等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。 6 疫情防控 　　遵守防疫要求，做好个人防护，科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，保持安全社交距离。 7 安全第一 　　珍爱生命，安全第一。请同学们提高安全意识，留心各种安全隐患，学会自我保护。依据相关法律规定，16周岁以下青少年儿童不能骑电动自行车上道路行驶，请同学们自觉遵守。 　　收收心，敛敛性，生活不能再随意；养养精，蓄蓄锐，开学之日已渐近；翻翻书，动动笔，学习要鼓足干劲。 新学期快来到，愿你带上自信的笑容，装满努力的决心，步伐轻盈、充满阳光，勤奋进取、进步不停！