中国内家拳（福建区）“六桂堂”首届徒手劈砖大赛

识破光影

2021年8月21日，内家拳（福建区）“六桂堂”首届徒手劈砖大赛如期举办。<div>本次大赛秉承友谊第一，比赛第二的精武精神。参赛选手通过比赛增长见闻、经验，并增进内家人感情，对所有参与者都是很好的精进机遇。 </div> 比赛现场首轮正式开始…… 谁说女子不如男！<div> <h1>习练内家拳对女性的好处：</h1> 需要高度集中注意力，所以练习下来除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。 减脂效果非常明显，对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果，练完后你会发现整个人变得更加灵活了。 很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜。 通过习练内家拳，把压力通通打出去，身心自然舒畅。 现代社会女性，经常加班到很晚，会遇到一些突发事件，习练内家拳，遇到危险能够保护自己。 </div> 冠军之争：三块砖！冠军！亚军、季军女子并列冠军！参赛选手、裁判参加赛会全体合影第一轮：劈一块砖预赛（视频集锦）第二轮：挑战半块砖（视频集锦）第三轮：挑战1/4块砖（视频集锦）第四轮：难度做来越大啦！屏住呼吸！！！挑战竖砖！第五轮：随着精彩继续，有没有发现参赛人数越来越少了呀最后一轮！看过来：决战三块砖！ <h1> 内家拳课程体系A级、B级、C级、D级、E级、F级 古时称“一坛、二坛、三坛、四坛、五坛、六坛” 内家拳“养卫智慧”A级（一坛） 内家拳A级基本功，此功法以养生御敌为主，简单易学见效快，功夫圆满可达腰部以上发力，毕业开砖一块，习练功法--落路架（落路架即入门的拳路架子，习练十三个不同的步伐，三种手势，左右共二十五个招式，可单练也可对练，同时兼及刀枪剑棍等用法）。 ◆ 2节课/星期，2课时/节课； ◆ 每晚20：00~22：00（人性化教学，时间有时候会略久一些） 内家拳“养卫智慧”B级（二坛） A级学习内容的基础上学习内家拳B级基本功，达全身发力，毕业开砖半块，习练功法--顺风锤（以短打应敌为主，动作行云流水、滔滔不绝。讲究势势相承，犯者即扑，极重攻防，松紧转换，同时兼及刀枪剑棍的用法。它刚柔并济，环环相扣，意在探本求源，旨在一击必杀。）。 ◆ 2节课/星期，2课时/节课； ◆ 每晚20：00~22：00（人性化教学，时间有时候会略久一些） 内家拳“养卫智慧”C级（三坛） 此班为内家拳游学班，不定期学习内家拳推扳手、南兵拳、内家醉八仙拳势、七十二行拳、雷公飞心腿、三十六计拳等，着重分功法讲解四正、四偶、九宫等方位线路，练习盘打、缠打、脱打技术，兵器刀、枪、剑、棍C班基本功、功法等。 （定时开班） 内家拳“养卫智慧”D级（四坛） 内家拳精髓小九天（古代内家拳核心技术之一小九天（黄百家先生又称之为“阴阳十八法”），门内规定非其人不得其传、非其时不得其传、非其地不得其传。诀有云：阴阳十八法打基万法清流（万法归宗）之说。学“阴阳十八法”的武道精神在于让学“阴阳十八法”者产生智慧和能量，深入了解武有“七德”：保大、安民、丰财、和众、禁暴、定功、戢兵，其最终修为目标在于让学练者在生活、生产中转危为安、逢凶化吉、绝处逢生。）、文“五字秘诀”等。 （定时开班） 内家拳“养卫智慧”E级（五坛） 内家玄功绝技（内家拳的道引科势又称吕祖式，主要内容分：贯气诀、文十段、武十段、文十二段锦、武十二段锦等，主要在于增强内家拳术在人体内外六个方向的功效）、武“五字秘诀”。 （定时开班） 内家拳“养卫智慧”F级（六坛） 内家十二成一、五字全诀。 （定时开班）</h1> <h1> 祝贺咱们内家拳福建区六桂堂徒手劈砖大赛圆满结束。 感恩所有内家家人们！祝“六桂堂”的家人们功力精进，身体健康！阖家幸福！</h1>