<p class="ql-block ql-indent-1">快乐的时间总是过的飞快，眨眼间暑假都快结束了，愉快的假期中，小朋友们都在干什么呢？快跟着镜头一起来看看润幼小朋友都是怎么过安全愉快的暑假吧！</p> 精彩时刻 <p class="ql-block ql-indent-1">你们猜我们小朋友在假期里都做了什么呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟家务小能手🌟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">虽然我们年龄小，但我们真的很能干哦！在假期里我们帮助爸爸妈妈做了很多事情呢！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“拖地、洗碗样样都在行！”</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟小小艺术家🌟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友的脑袋里总有许多奇思妙想，让我们一起来欣赏一下他们的作品吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“看我画的画多漂亮呀！”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“你喜欢我的作品嘛？”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看！我们的小朋友多认真呀！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“我的水母游呀游～”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“你猜我在搭建什么呢？”</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟运动小达人🌟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">虽然放假了，但是我们也坚持锻炼身体哦！这样身体才会越来越强壮！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“轮滑小王子来啦！”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“拍球的本领越来越厉害了呢！”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">游呀游，游呀游～</p> 处暑 <p class="ql-block ql-indent-1">不知不觉，时间已经来到了一年当中的第十四个节气，秋天的第二个节气——处暑。“处”是“去”的意思，“处暑”即“出暑”，有炎热离开之意，处暑标志着炎热天气到了尾声。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟处暑的来历🌟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">处暑不仅是一个节气，它的内涵也很丰富哦！小朋友们准备好迎接夏末初秋了嘛？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟处暑的习俗🌟</p> <p class="ql-block">开渔节</p><p class="ql-block ql-indent-1">对于沿海的渔民来说，处暑以后是渔业收获的一个大好时节，每年处暑节气，在浙江省沿海一带都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。</p> <p class="ql-block">拜土地爷</p><p class="ql-block ql-indent-1">处暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。</p> <p class="ql-block">祭祖、迎秋</p><p class="ql-block ql-indent-1">处暑节气前后的民俗大多都与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或者是“中元节”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">放河灯</p><p class="ql-block ql-indent-1">河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，随着水流漂动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">荷花灯可真漂亮呀！小朋友快一起动手制作属于自己的荷花灯吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟处暑饮食🌟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在处暑的时候也已经进入了秋天的天气，并且在处暑也有许多的美食，那么处暑节气吃什么传统美食呢？处暑吃什么风俗食物呢？我们一起来看看吧！</p><p class="ql-block">1.鸭子</p><p class="ql-block ql-indent-1">民间有吃鸭子的习俗，其味甘性凉，具有养胃生津、清热健脾的功效。</p><p class="ql-block">2.糖醋莲藕</p><p class="ql-block ql-indent-1">莲藕具有很好的美容功效，无论是促进新陈代谢还是缓解疲劳，它都具有很高的食用价值。</p><p class="ql-block">3.凉茶</p><p class="ql-block ql-indent-1">凉茶在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。</p><p class="ql-block">4.葡萄酒</p><p class="ql-block ql-indent-1">葡萄酒中含有苹果酸、柠檬酸，酒石酸等成分，处暑季节正是葡萄成熟的季节，这个季节的葡萄酒自然别具风味。</p><p class="ql-block">5.蘑菇</p><p class="ql-block ql-indent-1">蘑菇里面含有蛋白质，维生素，钙元素等成分，处暑雨水增多，正是蘑菇生长和食用的好时机。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">处暑到来风阵阵，送来清凉绕身旁。身心舒爽多惬意，滴滴细雨润心房。祝福声声情谊傍。愿润幼宝贝们处暑快乐，健康幸福任徜徉!</p> 科学小实验 <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们也可以在家里和爸爸妈妈一起探索有趣的科学小实验哟！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">简单、有趣、适合操作的科学小实验，让孩子在“玩科学、做科学想科学、议科学、用科学”的过程中探索事物的规律。</p> 体育运动 <p class="ql-block ql-indent-1">现在是孩子身体动作发展的重要时期，若能让此阶段孩子有适度运动， 将有助于奠定良好的身心基础。要选择儿童适合的运动项目，可依据身体动作发展阶段与体适能内容来规划。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟幼儿运动推荐🌟</p> <p class="ql-block">3～4岁孩子适合的运动项目</p><p class="ql-block ql-indent-1">在孩子3 岁左右各种知觉以及大小肌肉尚在逐渐发展， 可依年龄选择能够促进肌肉、 平衡感等发展的运动。例如：</p><p class="ql-block ql-indent-1">溜滑梯：促进手臂、躯体、腿部肌肉发展。</p><p class="ql-block ql-indent-1">荡秋千：透过坐姿的摇晃，练习头、颈及背部肌肉力量的控制能力；摇晃时，亦给孩子带来平衡感的刺激。</p><p class="ql-block ql-indent-1">独木桥：促进协调性及平衡感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">拍接球或投掷球：促进敏捷性、协调性等。</p><p class="ql-block">4∼ 6岁孩子适合的运动项</p><p class="ql-block ql-indent-1">随着孩子身体发展逐渐成熟，也开始能够认识规则概念，此阶段可让孩子做一些进阶性、团体性的运动。例如：</p><p class="ql-block ql-indent-1">飞盘或足球传球：促进肌肉运用的掌握、增进与同伴相互配合的精神。</p><p class="ql-block ql-indent-1">毽子：促进身体平衡性与协调性，加强身体的控制能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">游泳：是运动伤害较低的全身性运动，能增进心肺功能。</p><p class="ql-block ql-indent-1">脚踏车或直排轮：促进心肺功能、腿部肌力、平衡感。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">带孩子运动时，应根据年龄和动作能力发展，依渐进、安全、有趣的原则来选择适当活动。此外由于孩子动作能力尚在发展，大人应耐心陪伴，不要太早要求孩子做出精确、标准、专业的动作，否则过度的挫折感反而会扼杀孩子对运动的兴趣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟亲子运动推荐🌟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">父母带着孩子一起运动，不仅可增进亲子间的情感与默契，也能让父母更清楚地掌握孩子的成长状况。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在美好的假期生活里爸爸妈妈们也要一起动起来哦！</p> 绘本推荐 <p class="ql-block ql-indent-1">在防控疫情期间，全民居家隔离。我们可以通过生动有趣的故事让孩子们理解病毒的传播和防疫的方法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">《阿嚏！阿嚏！》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">小老鼠吉米在和朋友玩耍时不停地打喷嚏，一直以为打喷嚏是有人想念自己的吉米没把打喷嚏当回事。回到家后，打喷嚏的次数却越来越多了，身体还逐渐出现了其他症状。曾跟他一起玩的其他小动物也逐渐有了跟吉米相同的症状。他们去看了河马医生，知道了打喷嚏有时候是生病的表现，病毒还会通过打喷嚏产生的飞沫传染给其他人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">《吉米，请洗手》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">小老鼠吉米非常不喜欢洗手，不论妈妈怎么劝说都不听。有一天，他和妈妈去超市购物，东摸摸西碰碰，回家没有洗手就吃东西，结果得了流行的传染病，发烧、咳嗽，浑身没有力气。直到他从妈妈拿来的显微镜里看到自己手上成千上万的细菌和病毒时，才真正明白了洗手的重要性。从此，吉米不用妈妈劝告，就很自觉地去洗手了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">《鼠奶奶的生日晚会》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">森林里的小动物经常受到鼠奶奶的关照。鼠奶奶的生日要到了，他们想给鼠奶奶办个热闹的生日晚会。在鼠奶奶生日前一天，河马医生告知大家，森林里有了传染病，不要出门，也不要聚会。吉米去找朵朵，要出去给鼠奶奶买礼物。朵朵说要听河马医生的话，而吉米完全不放在心上，硬是把朵朵拉了出去。没想到，朵朵染上了传染病，只能住院治疗。吉米觉得很内疚。之后，小动物们都乖乖待在家。等传染病消失后，小动物们又开开心心出门了，他们相约着给鼠奶奶补办了一个盛大的生日晚会。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">《蒙面大盗》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">老鼠蒙蒙总是三更半夜用黑布蒙着面，偷偷摸摸出门，去偷别人的东西。当蒙蒙发现小动物们都开始戴口罩的时候特别得意，他觉得自己蒙着面也不奇怪了，于是白天也大摇大摆地出门去偷盗。小老鼠吉米在路上看见蒙蒙后告诉他，只有戴上医用口罩才能阻断病毒预防传染病，蒙块布是没用的。蒙蒙不听劝告，还把生病了的小兔子朵朵的一包废弃的口罩偷走了。蒙蒙万万没想到自己会被偷来的废弃口罩传染上病。最终在河马医生和其他小动物们照顾下，他渐渐好起来。传染病结束后，蒙蒙再也不蒙着面去偷东西了。 </p> <p class="ql-block ql-indent-1">这套绘本不是生硬的说教或简单的知识灌输，而是通过生动优美的语言，清新漂亮的插画，用四个浅显易懂、温暖有爱的故事，让小朋友们了解到病毒的传播途径和勤洗手、戴口罩等防御病毒的方式，同时让他们养成良好的生活习惯，远离病毒。</p> 美食推荐 <p class="ql-block ql-indent-1">幼儿体内代谢旺盛，这时更需要全面地加强营养。下面介绍一些营养丰富、容易消化的幼儿食谱，供各位家长朋友参考。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">紫薯大米粥</b></p><p class="ql-block">材料：紫薯、大米</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.米洗干净后用水浸泡半个小时以上</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.紫薯洗净去皮，切成小块。</p><p class="ql-block"> 3.紫薯和米放入砂锅，加足量的水，一次加足水，后面再加的话，会影响粥的味道和粘稠度，煮开后转小火</p><p class="ql-block"> 4.小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底，焦掉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">功效：紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">炖排骨</b></p><p class="ql-block">材料：排骨、姜、葱、蒜、面条、食盐、食醋</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.将新鲜的排骨清洗干净，然后切成小块备用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.在锅中加入准备好的排骨，随后放入准备好的葱姜蒜以及食醋，再加入适量的冷水，然后用高压锅直接煮四十分钟。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.将炖煮好的排骨直接放入孩子的面条之中一起服用，也可以直接吃排骨。</p><p class="ql-block ql-indent-1">功效：这道食材具有很好的保健作用，不仅能够有效的补充孩子身体所需要的蛋白质，同时还能够补充身体所需要的钙质以及磷元素等多种微量元素。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">西兰花炒木耳</b></p><p class="ql-block">材料：西兰花300克，木耳15克，蒜末、盐、生抽适量。</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.木耳提前泡发，洗净，摘去根部；西兰花掰开，在盐水中浸泡十分钟；蒜切末备用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.锅内烧水，放少量盐。水开后放木耳焯三四十秒，捞出过凉水控干水分。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.西兰花也焯水，大约一分钟左右；捞出控干水分。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.热锅凉油，放蒜末煸出香味，倒入西兰花和木耳；翻炒均匀，放入盐和生抽，翻炒均匀，关火出锅。</p><p class="ql-block">功效：</p><p class="ql-block ql-indent-1">西兰花含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素，而木耳含有脂肪、多糖、胡萝卜素，这些物质都是人体必需的营养成分。</p> 战“疫”时刻 <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟 童言童语 🌟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">当前新冠肺炎疫情仍处于全球大流行的阶段，多种变异毒株频出。新一轮的疫情反扑，再次为我们敲响了警钟。我们一起来听听润幼的宝贝有哪些防疫小妙招吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟日常防护🌟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情期间每个人都应主动做好个人与同住人员的健康监测，对人负责，对己负责，出现可疑症状，立即科学就医。一旦出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、乏力、腹泻等可疑症状，立即就近到发热门诊就诊，如实向医务人员告知外出旅居史及人员接触情况等。非必要不出门，出门要做好个人防护措施。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">当前疫情形势严峻复杂，防控不能放松。科学家们建议小朋友们一定要做到以下几点，避免中招：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 一、放假期间，不要去人多的地方，不参加聚会。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、戴口罩会有些不舒服，但外出一定要戴上它。懂事的你也要记得提醒爸爸妈妈和爷爷奶奶戴好口罩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、作息规律，健康饮食。饭前便后认真洗手。在家多和爸爸、妈妈一起做做体育运动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">四、从现在起，养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">五、如果有发烧、生病的情况，一定要配合爸爸、妈妈及时去医院就医。 </p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋天带来的不仅是秋高气爽的天气，还有新的学期，新的精彩。开学在即，一起期待新的相聚吧！</p> <p class="ql-block">图文：陈安迪</p><p class="ql-block">编辑：陈安迪</p><p class="ql-block">审核：园长室</p>