<p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 赠人玫瑰，手有余香，来一场饮食革命，每天1汤1浆（蔬果精力汤＋五谷杂粮浆），坚持，效果明显：</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 1、蔬果精力汤</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> a：苹果＋胡萝卜＋甜菜根，搅拌或榨汁（心血管、血压调理效果明显，由谢立启博士推广，可关注微信公众号＂健康头等舱＂相关咨讯，喜马拉雅app可搜听谢博士相关课程）</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> b：芒果＋菠萝＋榴莲，坚持早餐摄食（曾志峰博士倡导的黄色早餐，对肠道、过敏等慢性疾病调理效果明显，曾博士著有《医生向左，病人向右》）</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> c：哈蜜瓜汁＋苹果＋胡萝卜，榨汁（哈蜜瓜汁对调理发烧、感冒效果好，此方搭配口感好，孩子喜欢。＋VC、松果菊，可退烧，本人不具有行医资格，仅供参考）</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> d：苹果＋胡萝卜＋西芹＋青椒＋紫包菜＋西南花…（蔬果汁，排毒效果好，肝胆不好的人可常喝，由阳光森林健康机构推广）</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2、五谷杂粮浆</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 豆＋米，（黄豆、黑豆、赤小豆、莲子、花生……各种豆类、坚果＋小米、荞麦各种谷类，品种越丰富越好，做成豆浆，可加蜂蜜或红糖，备注：量上，豆多，谷少）。</p><p class="ql-block"><br></p>