《向上生长》——闫新齐

九教人事科

　　假期里，我读了《向上生长》这本书主要立足于作者九边自己的经历和感悟，读起来让人非常舒服，没有说教感，书中多个角度，阐述我们在生活中遇到的各种困惑、难题，然后逐个进行深层分析，从而告诉你如何精准选择，抓住每一次出现的机会，拥有一条一路向前的人生路径。

一、量变引起质变

　　任何一件具备积累效应的事情，当量达到一定程度的时候，干什么都将摧枯拉朽，这种质朴的道理是非常有用的。

比如你想练出一个健硕的身材，每天没有练够1小时，坚持3个月以上，是很难有效果的；你想学好英语，没有背会20000个以上的单词，很难做到无障碍阅读英文原版书籍；你想学好摄影，没有拍上几千张照片，你很难找到构图的感觉。

个人的技能练习，其实就是一个改变神经通路的过程。你的每一次练习都在增加神经元的链接，让一个技能的神经通路越来越顺畅，也就让一个技能越来越熟练，只有量变才能引起质变。

二、走出舒适圈

　　我们有一种放纵自己的倾向。像玩游戏、刷抖音、看网文这类娱乐的事情，我们一做起来就像上了瘾似的，忘记了时间。但像阅读、写作、学习之类的事情，可能干没半个小时，我们就已经不耐烦了。

其实，我们都清楚什么是真正的好？什么是真正的坏？很多时候，我们只是对自己太好，以致于不是真正地对自己好。

　　低级的欲望像吃喝玩乐，是我们天生就会的事情，不用费劲，它就会自发进行，而且我们稍微放纵一下，它还经常过度。高级的欲望像训练技能、锻炼思维等，是“反人性”的事情，不会让我们太舒服，需要通过艰苦的自我约束，才能获得益处，但我们常常不愿意吃这种苦。

　　很多时候，我们明知道高级的欲望真正有益，还是敌不过对自己的仁慈。而厉害的人之所以厉害，就在于他在做真正有益的事情。小孩子的世界有父母的督促，但成年人的世界，只有我们自己能督促自己。

所以，有时候，该做个狠人的时候，就要对自己狠一点，走出舒适圈，改变自己永远不晚。

三、接受自己的普通

　　我们应该都有过这么一个阶段，觉得自己很特殊，比别人要聪明。长大了，我才慢慢发现，自己并不具备什么特异之处，和大多数人一样，只不过也是一个普通人而已。

用科学理性的思维来认识自己，才更容易看清我们是个普通人的事实。在统计学的正态分布模型中，68.2%的人落在中间，既不太差，也不太好。再加上优秀一点，或者差一点的人，就囊括了95.4%的人。

接受自己是普通人的事实，既是理智的认识，也是进步的开始。作为普通人，也有普通人的幸福。当我们理解了普通人的成长路径，我们就会发现多重复，多练习是唯一的选择，我们心里也就踏实多了。

　　九边的《向上生长》用很直白的语言把我们的困惑，问题本质及解决方法讲得浅显易懂，更让人去思考自己的行为，鼓起提升自己的勇气和做出行动。当你努力到了一定的程度，也自然地找到了人生的意义，我们都在朝着自己想要的生活的样子前进。