<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 天一热就爱出汗，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品。出一身健康汗对健康有益。但汗也是人体的晴雨表，有些异常的出汗信号其实是身体发出的无声警告。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 汗从哪里出，病就从哪里来！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 那么怎样才算异常出汗呢，简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致的出汗，或稍微运动一点就大汗淋漓，这意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 一头部出汗异常，胃火旺</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 头部的阳气本应该是最足的。头上若是经常出汗，或许就意味着您阳气有些虚弱，这往往还和胃火旺有一定的关系。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 建议您：保证睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 二额头出汗，肝阳上亢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 建议您：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 三鼻子出汗，肺气不足</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 这是免疫力低下的表现。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 建议您：每天可以用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，通过敲打刺激，起到调理肺经的作用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 四腋下出汗，多是汗腺过大或饮食过重</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 味重的话呢，建议您饮食要清淡，多吃点水果蔬菜。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 五胸口出汗，多是脾胃失和</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 建议您：不要过度焦虑，平时要多运动，同时少吃油腻、生冷食物，还可以用黄芪、大枣泡水喝，来缓解症状。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡吃，来缓解气虚。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 六浑身出汗，气虚</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。中医认为是这气虚的表现。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 建议您：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡吃，来缓解气虚。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 七睡着出汗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 也就是俗称的盗汗，中医认为是阴虚的表现。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 建议您：多吃点百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 八.偏汗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 左右半身或上下半身出汗属偏汗，这种多见于风湿、偏瘫的病人。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 需要注意的是，如果出现偏汗，同时还伴有头晕、头痛、呕吐、意识不清等症状，可能中风发作的信号，一定要及时去医院检查，千万不要忽视！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 九丶“虚汗”“盗汗”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">“虚汗”实际上是中医经常说的“自汗”。所谓“自汗”，指没有什么物理性的、环境的原因，就是单纯地出汗多。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> “盗汗”是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。"盗"有偷盗的意思，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷的泄出来。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 这两种出汗其实都属于“虚汗”范畴，所谓“自汗阳虚，盗汗阴虚”，在确认是否“虚”时一定要注意，患者是否存在疲劳倦怠，精神不振等“真虚”症状。</b></p> 感谢品鉴分享收藏