<p class="ql-block">2021.8.20 星期五 龙井 晴天🌞</p><p class="ql-block">今天是日记星球第59期21天蜕变之旅的第17天，也是我的跳绳打卡第3天。</p><p class="ql-block">前几天，跟程娟有了30天之约，选自己想做的事情，去践行30天。</p><p class="ql-block">我从小喜欢运动，上学的时候什么运动都参加，包括排球，羽毛球，踢毽子，跳绳，跑步等等，所以只要有什么活动都会推荐我去参加，我确实有点运动细胞😁 </p><p class="ql-block">自从出来工作后，却很少运动，因为没有运动的氛围，也很难找到同喜好的人。</p><p class="ql-block">前段时间看到，好几位微信好友在跳绳打卡，跳绳是一个人也能做到的最佳运动所选，又可以健身减肥，我就有了跳绳的打算。直到程娟邀我一起行动30天之约，我才真正的开始跳绳了。</p><p class="ql-block">第一次跟姐妹有这种约定，我们俩每天互相分享践行的情况，交流自己的感悟或收货，有人监督你，有人与你同行的感觉特别好。你也可以的！</p><p class="ql-block">人都会有惰性，很简单的一件事情，做起来很简单，坚持却很难，因为大多数人自律不是很好。所以公众承诺和至少有一个人，监督你或确认你的进度，你就会有动力，因为有人在关注着你，你不想让对方失望，也想让对方知道你是信守承诺的人，于是你会努力去完成你所承诺的事情。坚持下去，会变成你的习惯，成了习惯就不需要别人的监督，你都很自律的去做了。</p><p class="ql-block">我们写日记也是一样的，参加21天蜕变之旅就会每天坚持写，因为有违规制度，没有完成就会罚你乐捐，有了这种规定会让你更加重视这件事情，并按时完成！也欢迎你一起践行！</p> <h3 style="text-align: justify;">我是日记星球3735号星宝宝。</h3><h3 style="text-align: justify;">没有记录，就没有发生，唯有文字承载的记忆才是永恒。来到这世上，每个人都是独一无二的，每个人的人生也是独一无二的，记录自己的人生，是件很有意义的事情！</h3><h3 style="text-align: justify;">希望更多的人了解日记的价值，通过写日记，创造美好人生！</h3><h3 style="text-align: justify;">我也是凯儿得乐母婴品牌的首席经销商。宝宝的用品，需要精挑细选，我选择了凯儿得乐，宝宝用着舒适，妈妈一万个放心。凯儿得乐品牌不仅有宝宝的，还有女性用品和生活用品。如有需要欢迎来找我哟！+vx : jingji15</h3>