收心秘籍—高新区实验小学

张萌

暑假即将结束，可是不少孩子却仍“玩兴正浓”，这让不少家长看在眼里，急在心里。怎样才能把孩子从这种生活里拉出来，收拾心情，认真学习？ 专家提醒家长，开学前1-2周是预防“开学综合征”的最有效时间。 家长朋友们请注意啦，孩子假后“收心”也要讲究循序渐进，否则欲速则不达。快来收好这份“收心秘籍”吧，开学前两周使用效果最佳哦！ 一、家长要给孩子一个收心的仪式。 仪式感是一种很神奇的东西，对于学生来说，更是在心里树立意识的一种很有效的方法。 家长和孩子一起回忆下美好的假期生活，发生了什么趣事，提高了什么能力，增长了什么见识等等。 还可以给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句点时，就代表着假期无拘无束的生活结束，下来要集中精力考虑学习上的事情啦！ 二、调整作息时间 假期中的学生大部分都爱晚睡晚起，家长可按照学校的作息适当将孩子的作息改为早睡早起的状态。刚开始，孩子可能会比较抗拒这个作息，因此，家长需要慢慢将作息时间改变，例如晚上早点儿让孩子睡，早上定好闹钟让孩子伴着铃声起床。 不过，家长们不要一次性就把生物钟提前一两个小时，这会让孩子在生理上极为不适。而是每天睡得比往常早一点，起得早一点，慢慢地达到合理的时间。小步快跑，而不是一步跨越，这样孩子比较容易接受。 家长一定要坚持原则，当孩子不能按时作息时，要做好督促和提醒，不随便妥协。 三、完成暑假作业 在暑假作业的完成上，家长的监督要到位。暑假已经过去大半，孩子的暑假作业完成了吗？如果没有，还剩多少？距离开学还剩多少天，每天需要完成多少才行？家长要提醒孩子检查并落实暑假作业的完成情况。 如果孩子的暑假作业不能有效完成，开学后老师检查作业时，就会对孩子给予批评，并责令孩子抽空补齐暑假作业，这必然会影响孩子开学后的新课学习。 再说，没写完作业，也会给老师留下不好的印象。 有的孩子因为暑假作业不能完成，还会产生“开学恐惧症”，整天焦虑不安，也不利于孩子的身心健康发展。 所以，趁现在离开学还有一段时间，暑假作业抓紧完成还来得及。这样孩子能从容而开心的走进校园，迎接新学期的到来。 四、循序渐进增加学习时间 家长可以逐渐减少孩子看电视、玩游戏的时间和次数。比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习时间。 五、开一次家庭会议 会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦! 接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的暑假作业哪些还没有完成呢?新学期对自己有什么要求没? 最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习当中去 六、提前准备新学期的学习用品 让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。 七、多和孩子“闲聊”，聊出学习兴趣 说实话，告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。这段日子，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。 另外，和孩子一起制订学习计划、树立学习目标，可以帮助孩子增强学习动力，树立学习信心，为下学期的学习打下良好的开端。 例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。 计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高，以免孩子还没执行就自动放弃。 虽然目标与计划，可以在执行的过程中进行调整，但是制定计划的过程，还是可以让大家在心中紧一紧“要好好学习”这根弦。 建议孩子把学习目标写下来，辅助上一句励志的话，张贴在居室比较醒目的地方，便于鞭策激励自己。 八、配合学校，做好开学防疫工作 我国部分地区都陆续出现了新冠肺炎的新增确诊病例，家长要积极配合学校开学防控工作。 尽量不要出省，不去风险地区，出门戴好口罩，不去人多地方聚集。 假期不收心，开学不放心 　　各位家长，只要您能够陪孩子提前做好身心的准备，开学就能事半功倍。 愿每位孩子都能开启一个美好的新征程！