今日立秋—秋天的问候

雅豪幼教

今天是二十四节气中的立秋祝福四季阳光幼儿园的全体小朋友们、老师们、家长们立秋快乐，平安健康！ 小朋友们，你们知道什么是立秋吗？立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。 立秋气候“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“气候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。我国古代时间平均法节气将立秋分为三候，每5天为1候：“一候凉风至；二候白露生；三候“寒蝉鸣。”凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。白露降：大地上早晨会有雾气产生。寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。 晒秋每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。 贴秋膘民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋漂”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴漂”。 秋社秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。在一些地方，仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。 啃秋“啃秋”在有些地方也成为“咬秋”。立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，适逢立秋，将其咬住。立秋话健康立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。立秋宜吃这些食物1、南瓜南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A,对于保护宝宝的眼睛很有帮助。 2.莲藕新鲜的莲藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其是适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。 3、木耳木耳的铁元素含量非常丰富，可以改善孩子的缺铁性贫血。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺的佳品，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。 4、菜花菜花的维生素C的含量极高，不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强体质，增加抗病能力。 5、蜂蜜在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，孩子们更容易接受甜甜的蜂蜜水。 6梨吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状；梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效；蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。 立秋诗词立秋宋代：刘翰乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中立秋唐代：刘言史兹晨戒流火，商飙早已惊。云天收夏色，木叶动秋声。咏廿四气诗立秋七月节唐代：元植不期朱夏尽，凉吹暗迎秋。天汉成桥鹊，星娥会玉楼。寒声喧耳外，白露滴林头。一叶惊心绪，如何得不愁。 　　立秋时逢暑假，小朋友们可以动手创作一幅“我眼中的秋天”美工作品、可以和家人一起朗诵秋天的诗歌！待到开学时，一起晒晒秋天的作品，一起哼唱秋天的歌谣......