<p class="ql-block">随着年龄的增长觉越来越少，每天几乎都是四点半至五点醒了。有时赖在床上似睡非睡到六点半或七点起床。后来，网上传贴说老年人早上醒的早，应该马上起来外出早锻炼，那怕是早饭后再睡一会，也比早醒赖床好。我欣然接受这个信息，从2021年8月5日起，每天五点半从家步行到陶然亭公园，快步行走万步以上。十天下来，身心健康，心情不错。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每天晨练的天气不同，顺手摄下几张不同时间，不同天气的照片。</p> <p class="ql-block">清晨通常5：10～5：30出门，走到陶然亭南门约17分钟。</p> <p class="ql-block">陶然亭的桥</p> <p class="ql-block">随着年龄的增长觉越来越少，每天几乎都是四点半至五点醒了。有时赖在床上似睡非睡到六点半或七点起床。后来，网上传贴说老年人早上醒的早，应该马上起来外出早锻炼，那怕是早饭后再睡一会，也比早醒赖床好。我欣然接受这个信息，从2021年8月5日起，每天五点半从家步行到陶然亭公园，快步行走万步以上。十天下来，身心健康，心情不错。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每天晨练的天气不同，顺手摄下几张照片。</p> <p class="ql-block">亭子～是这个公园的特色</p> <p class="ql-block">雨中晨练</p> <p class="ql-block">疫情期间，人们更注重锻炼身体，晨练中人们能跑步的汗流浃背，跑不了步的，快步行走。</p> <p class="ql-block">无论天气又湿又热，挡不住锻炼的脚步。大家只有一个信念：坚持，坚持！</p> <p class="ql-block">离开公园时拍几张</p> <p class="ql-block">回家路上</p> <p class="ql-block">每天都行程</p>