<h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">假期不收心，开学不放心</font></b></h1> 转眼间，暑假已经余额不足，开学在即，孩子可能出现了如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离。到了学校，老师可能会发现孩子们上课老是走神不认真听讲，作业也不好好完成。要知道，孩子不是机器人，按上开关就会立刻从假期模式转换成学习模式，如果放任孩子带着一颗散漫的心走进新学期，只会让孩子浑浑噩噩的度过前两周。等孩子状态调整过来，那些落下的课程，错过的知识点，却很难补回来了，一步落后，则步步落后。所以，家长提前帮助孩子做好假期收心工作，才能让孩子赢在新学期的起点。<br> 以下是给孩子的一些收心建议，家长可以试试，让孩子以最好的状态迎接新学期！<br> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">帮助孩子逐步调整作息时间</font></b></h3> 开学后很多孩子会出现上课萎靡不振打瞌睡的情况，其原因就是孩子习惯了暑假里的作息时间，一下子恢复学校的作息时间，对于他们来说很难适应。所以，家长要在开学前提前帮孩子调整好作息时间，让孩子适应开学后的“时差”。注意，调整作息时间要循序渐进，家长可以在开学前两周就让孩子晚上早点睡觉，第二天早上早一点起床，直到逐步恢复到学校的作息时间。这样孩子才能有一个适应的过程，开学后也不会因为睡眠不足导致上课注意力难以集中。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">进入学习状态，做好返校准备</font></b></h3> 孩子的“假期综合症”是难免的，长假过后，孩子一时之间很难进入学习状态，人是在学校了，但是心却还留在暑假里。为了避免孩子从一开始就落下课程，家长要做好收心工作，提前帮助孩子进入学习状态，减少家庭娱乐活动时间。<br><br><div>1.检查孩子的作业<br> 开学前检查暑假作业，是给孩子一个心理准备，让孩子知道“快开学了，不能玩了”。同时距离开学还有一定的时间，出现遗漏还可以补救，避免开学前一天才发现孩子作业没写完的情况。通过检查作业，还可以督促孩子进入学习状态，让孩子收心迎接新学期！<br><br>2.督促孩子预习新课<br> 教师讲课要备课，孩子上课更要预习。预习是促进孩子积极主动学习、提高课堂教学质量的关键，同时也是激发孩子求知欲、学习兴趣和培养孩子自学能力的重要手段。开学前让孩子提前预习新课，既能让孩子提前进入学习状态，还能让提高孩子的听课效率。<br><br>3.帮助孩子制定学习计划<br> 督促孩子制定新学期的学习计划，这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，新学期就要开始了，要回归到学习当中去。同时通过制定学习计划，让孩子明确的学习目标，才能有竞争意识，才能激发起孩子学习的积极性。</div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">给孩子新学期的仪式感</font></b><br></h3> 正常的身心需要一定的仪式感，在这个小小的仪式中，其实就是一种强烈的自我暗示，让自己的注意力更集中、更认真、更用心，仪式感，暗示你必须要认真地去对待这件事。为了让孩子更认真快乐的面对开学这件事，家长也要给孩子一个仪式感。家长可以让孩子回顾整个假期，对自己的假期生活做一个总结，代表着假期生活的结束。同时让孩子展望新学期，并且准备好新学期要用到的文具和工具书等等，在一定程度上唤起孩子对新学期的期待，让孩子开心的迎接开学的到来。 1.家长多陪伴引导<br> 家长的陪伴是孩子安全感和幸福感的来源，和孩子一起面对开学，会在一定程度上大大减少孩子对新学期的焦虑和不安。 2.理解孩子的的情绪<br> 最容易伤害孩子的，是不知道什么才是孩子最需要的爱和关怀，真正好的家长，总会站在孩子的角度，尝试去读懂孩子的心，接纳孩子的情绪，不管好的坏的。 3.切忌严厉责骂<br> 当孩子面对开学产生排斥心理，家长要做的不是严厉责备孩子的不爱学习，不是一本正经的给孩子讲大道理，而是先理解孩子，接纳孩子的情绪。让孩子知道，他的情绪是正常的，是被理解的，然后再安抚孩子，用平等的心态去教育他、引导他，让孩子学会排解自己的负面情绪。有了家长的耐心疏导和安慰，孩子内心的不安和浮躁便能沉静下来，自然也能正确的面对开学。 4.给予孩子仪式感<div> 给孩子一个有仪式感的开学仪式，例如准备新的学习用品，也可以在开学当天，让孩子穿上校服背上书包拍一张照片，存进相册里，告诉孩子，这本相册就是他的开学纪念手册。这种家庭仪式感能很好的把孩子对新学期的排斥转化为期待，不需要家长费尽心机，只需稍稍对生活多用点心思，就把抗挫的精神植了入孩子体内。</div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">配合学校做好防疫工作</font></b></h3> 当下防疫形式依然严峻，为了更好的做好防控工作，让孩子安安全全的走进新学期，家长要履行监护人的职责，做好防疫下的开学准备。<br> 1.关注身体健康，主动配合防控措施<br> 为了自己和家人的健康，为了孩子能顺利开学，家长一定要配合政府和学校的防疫要求，做好开学前的健康检测工作，直至开学，身体无异样方可返校。如果有跨省活动行程，要向居委会和学校主动上报，并积极配合核酸检测和医学观察等活动。 2.及时接种疫苗，筑牢健康安全屏障<br> 按照上级相关部门的要求，年满12周岁的学生在无特殊情况下必须接种新冠疫苗，接种新冠疫苗依然是预防新冠感染最经济、最有效、最安全的防控手段，关系到个人和他人的生命安全和身体健康。开学前，家长和孩子应积极响应防疫号召，按照“应接尽接”要求，积极预约接种疫苗，尽快完成疫苗接种。 3.做好个人防护，养成良好生活习惯<br> 防护工作不能麻痹大意，减少走亲访友和聚餐，在家多休息多学习，保持良好的心态。坚持外出佩戴口罩，进门洗手消毒，和他人保持一米以上的社交距离，尽量避免去人群密集的场所。做好个人和家庭的清洁卫生工作，居住空间注意经常通风，外出就餐使用公筷，打喷嚏时要遮住口鼻。<br> 新学期，新起点。我们已经做好了迎接孩子们的准备，也希望家长和孩子做好开学准备，期待在新的学期里，共同开启新的征程！