大师直播课Bea＆Uranio

雪山飘逸

开课前高导直播课内容：

以前的内容把"自保、一对一、社交"称为副型，现在重新改成叫本能。

*三大本能：自保、一对一、社交

*27种副型：9主型x3本能

主型是你要什么，副型是在哪个地方要。

主型是要什么，关注在意什么，本能是用什么方式去获得，第一本能是最擅长的技能。

1、升级人际关系：把交换心态升级为付出心态。

2、说出自己的需求，也是一种付出。批评指责别人，也是一种付出。

3、女人需要安全感，男人需要安定感，女人是无限弱势的一方。

4、看见对方越深，越不容易对对方升起评判，越能与对方达成一致，与之同频。看见对方越深，越能接纳，包容，理解对方。

5、对方不重视，不尊重我，欺骗我，我很受伤，这不是一个事实。

6、越给爱，自己越成长，别人就会来爱你。你越在乎别人来爱你，你就越容易受伤。

相传高僧寒山向拾得说:“世间谤我，欺我，辱我，笑我，轻我，贱我，恶我，骗我，又如何处之?”

拾得回答说:只是忍他，让他，由他，避他，耐他，敬他，不要理他，再过几年，你再看他。

女性： 男性

被重视。 被仰视

安全感。 安定感

要懂我。 别烦我

1、付出的多，计较的少，幸福的原理，计较的背后是高估自己的付出，低估别人的付出。

付出包括各种布施（精神，思维，微笑）创造双赢机会，不是牺牲自己满足对方，有时候不付出也是最大的付出，有时接受也是一种付出，付出不是一味地满足对方。

心里委屈不平衡的背后不是真付出，是交换心态，想从对方那里得到什么！

2、必须被人尊重和认可，才不想被人掌控压制

3、理解他不是为了让他为所欲为，而是为了自己不受伤！

4、看自己看过程，看别人看结果

5、重视我，在乎我，懂我，女人潜意识要求安全感，毕竟在性别和关系当中女性是弱势的一方

男人需要安定感，事业为重，安定的家，为了家人可以付出很多，别烦我，有自己的空间，仰视感，掌控感

6、看一个人的行为你看不见他，看见一个人深深的渴望你才能看见他

7、生气是对自己无能的呈现，当下没有更高的智慧和能力来解决内在冲突，

8、我们的反应来自于客观事件加上你主观视角

9、跳出第一反应，建立第二反应，可以驾驭自己了，可以掌控自己

10、这个世界什么样取决于我们怎么看

11、第一层，活在阳光面，逃避阴暗面

第二层，活在阳光面，看见选择掌控阴暗面

三种本能描述：

一对一本能：

加能量投注于成就。和维持与重要他人的关系，包括性关系，人际吸引和1对1链接。

自保本能：

自保重点关注安全、物质和资源、结构和秩序。

是明明没到活不下去的点，但是过度补偿，也可能是一直在要。碧老师讲自己的例子，想吃什么，还没饿到威胁生存就先开始担心没吃的了。

社交本能：将能量投注在一个人在群体或者社区中是否被包涵和认可。以及自己在群体和社会关系中的地位和受尊敬程度。

你是哪种副型？这由你的主导本能决定。

自保本能主导的人，注意力导向安全保障相关，关注是否具备足够的资源，是否存在危险当中，是否能良好的存活，对事物的发展有特定的结构感和秩序感，更加实际务实，对物质有更多考量。

社交本能主导的人，会关注自己在群体中是怎样的定位，关注自己的名誉，如何被他人看待，更多的关注到友情家庭。

一对一本能主导的人，关注成就，或是与重要关系的维持，包括在性方面的链接，亲密关系中具有深度与强度，所以有时会显得有点强势。

1、 情绪习性会和本能对抗，因而产生的每种型号的反型。每个主型的三个副型都有一个是跟主型的情绪习性截然相反的，反副型。是根据本能与主型的情绪习性带来的反差做为判断依据。

一对一1是反1，

自保2是反2

自保3是反3，

自保4是反4，

一对一5是反5，

一对一6是反6，

社交7是反7，

社交8反8，

社交9是反9

比如一对一的6之所以叫反6，是因为一对一本能主导的6号表现出来的情绪习性不再是恐惧，而是力量，那么把这种与主型情绪习性有反差的叫反型

自保2就是因为没那么喜欢关注别人，看起来与其它2号有不同的所以叫反2。

自保3也没有其它两种3那么在乎形象啥的似乎跟别的3不一样所以叫反3

社交8是反8，因为8号的情绪大部分时候愤怒 过度，但社交8在群体里会为了团体更和谐而控制压抑自己的情绪，所以和他本来的情绪习性不太一样。所以社交8就是反8。

2、副型=本能*情绪习性（主型的情绪习性和主导本能混合），每种副型都有一个反型，反副型即反情绪习性。情绪习性可驱动或劫持主导本能；

副型，是，一个完全独立的人格类型，分27或54种

我的理解：

假设一个人，了解到ta是，1号，本能排序是一对一、社交、自保，那么，

1号，是ta的主型，

一对一1号，是ta的副型（27种分类法），

一对一、社交、自保1号，是ta的副型（54种分类法）

3、 自保2与自保6的区别是：自保2的恐惧是（关系），自保6的恐惧是所有事件。6号的恐惧是求安全，稳妥，2号的恐惧是求好的关系。而一对一是主动出击式的，一对一6就会攻击来抵抗内心的恐惧，一对一2就魅惑来求得好关系。

4、如何让副型三者更平衡:

弱化主导本能，第一副型本能过度的问题调低，给压抑的本能留出空间成长。第二本能容易改变，可以先突破第二本能，再来唤醒压抑本能。

主导本能用多了会过渡，老是用第二本能会扭曲和卡，压抑本能要培养。

压抑本能的理解：回避面对的，童年伤害导致的。这只是其中的一个标准，有时候回避面对的也可能是因为童年创伤引起的，不一定是本能压抑，还要结合其他的标准来判断。

被压抑的副型，可以像养宠物一样用爱的方式去驯养，被激发。

第一本能充电站，喝茶，喝咖啡；

第二本能是过日子，喝白开水；

第三本能很消耗，很累，喝药。

5、 副型的核心来自于生存本能。人的本能 是为了活下去，为了远离痛苦或者得更好！ 这是人类共同的， 只是自认为有效的方式不同。

6、每个人内心都有一颗独有的种子， 这个种子就像我们主型的情绪习性， 遇到适合的环境就会开花结果。 在不同阶段、不同环境下会有所不同的呈现和状态～ 就像副型呈现出来的不同样子， 但无论怎么变都不会脱离本身种子的特质。

7、更加能理解为什么人和人有这么多的不一样～ 更愿意去了解和尊重 所有的生命都有他自己独有的成长经历和体验， 唯有支持与祝福！

8、怎么理解反副型和压抑副型的区别

反副型是本能和主型有能量冲突。压抑副型是本能排序最后的那一个。

反副性，碧老师讲的意思就是副型和情绪习性相反。

比如2照顾别人；但自保会更关注自己的身体需求。

比如6号的情绪习性是恐惧，如果他的第一生存本能是一对一，也就是这种本能跟他的情绪习性，主型的核心不一致，就会表现的跟主型号有很大差距。

比如副型排序，自保，社交，一对一。

自保就是主导副型，也就是本能里面远远多于的部分。也可以解释为过度补偿，就算有存款也觉得钱不够用，就算身体还可以，也觉得得保养，避免生病。

社交作为第二排序，也就是必要本能，是最容易改变的，也是最纠结的。比如想参加集体活动，想在群体里得到名利，但是又犹豫害怕进入群体里。但是可以用一些刻意练习的方法融入集体，甚至在群体里有一定的位置。

而一对一压抑，就是一对一的本能远远低于正常的需求。比如亲密关系，比如和重要对象建立一种深度的链接，但是本能逃避或者忽略或者用别的替代了。

9、看本能和需求的关系，主导本能就是远远超过需求。而压抑本能是远远低于需求。第二本能趋于正常，需要马上会有，不需要也可以没有，比较容易改变。

成长的重要性：

这可能是被动吃苦和主动吃苦的区别，如果当情绪来临你不自知很容易去向受害，这是被动吃苦，如果当每次情绪来临去觉察去面对，这是主动吃苦，虽然也很痛苦，当某一天内心强大了，成长了，这些情绪就伤不到你了，这就是成长的意义。

深有感触，以前可抗拒痛苦了，不是痛苦让我们苦，是抗拒让我们苦。后来情绪一升起的时候就看到自己又跟着情绪跑了，又被习性带走了。后知后觉看到，就闭嘴或者停止念上加念。觉知情绪和情绪在一起，也就过了。以前老想不起情绪，偏偏时不时就起情绪。

成长的过程真的感到痛苦，甚至有的时候真的是想退回，但真的感觉回不去了。我觉得达到了一定的程度，你所说的喜悦只是回眸一笑的喜悦，我觉得应该不不止吧。到了那个境界，享受当时的那份豁达，轻松应该是喜悦的。

之前的状态是痛而不自知，处在受害者模式里面。现在成长的痛苦是，承担起生命的责任，有意识地受苦。

其实都痛的受害者心态下当然很痛，只是如果不走出来不成长会永远的痛，成长了可能过程会很痛苦，到了新的台阶又会有新的痛苦出现，对吧？

九个型号走向丰盛模式：

1号平静，2号谦卑，3号诚实，4号平衡，5号无执，6号勇气，7号清醒，8号纯真，9号行动。

情绪习性应该就是我们惯常地无意识使用的方式，应对这个世界的策略：

1号愤怒，2号骄傲，3号自欺，4号嫉妒，5号贪婪，6号恐惧，7号饕餮，8号纵欲，9号怠惰。

🍀情绪习性就是这个型号的人 最常见的一种情绪，最自动化的情绪。

由于人三个本能：脑、心、腹中，脑和心不能同时使用。比如发脾气时，就不动脑子。脑子里想的思维不易被感知到，而情绪可以被感知到，所以讲情绪习性比较容易掌握型号的特点。为什么情绪可以代表思维？因为情绪就是头脑故事。比如看到别人插队就生气，是因为头脑故事中认为Ta不遵守规矩，Ta不应该这样。所以情绪习性就能替代型号的思维模式。

1号需要克服愤怒的情绪习性，理解做得不好背后的理由，成为一个理解、关爱和鼓励的人。

2号需要克服骄傲的情绪习性，承认自己是芸芸众生中的一个，有着普通人的需要。

3号需要克服自欺的情绪习性。懂得生命生来就有价值、自己值得被爱。

4号需要克服嫉妒的情绪习性，跳出深深的自卑感，离开自己的内心世界。

5号需要克服贪婪的情绪习性，尝试给予和接受关爱，不再抗拒与人相处。

6号需要克服恐惧的情绪习性，不再寻找危险和问题，相信自己，勇敢前行。

7号需要克服饕餮的情绪习性，有始有终的完成想法和项目。时刻保持清醒，不论好坏，都有兴趣的关注。

8号克服欲望的情绪习性，掌握合适的度，尝试感受自己温柔的魅力，用纯真面对世界。

9号克服懒惰的情绪习性，脱离安逸，改变自己的状态，拿出决心去做改变。

3号型人总结：

 我还觉察一个内在模式，就是当别人给我提建议，我会本能感到被批评。甚至公司他人被表彰，我也自己不够好，这是3号主型奇葩的特征。

在“搞掂自己”一书中，3号的内心认为自己不够好的，悲观面积多一些。所以有你这样的想法啊。

3号的防御机制是自居等同，情绪习性是自欺。

当实际和目标有差距的时候，3号不愿意承认，3号心里的形象就是好的那一个。因为一旦承认没达到或者不是，那就意味着自己没有价值、不够好、不优秀。这个是3号内心不能接受的，于是压力来了自居等同防御也来了，先把自己给骗了，那才有自信在别人面前显得自己就是优秀的。显摆给他人的优秀高过真实的我。

3号很容易找到一个偶像，去模仿他，学习他，想要成为他，内心永远有想要成为一个更好的人的动力，看不见或者不接纳真实的自己。

3号的自居等同，就是比如三号希望自己成为淑女，那么心里就会有一个目标，淑女成了目标，接下来就每天朝目标前进，久了久了，即使还没成为淑女，但在三号心中，自己的形象已经是淑女了。

3号是变色龙如何理解呢？

对人说人话，对鬼说鬼话。不同场合，不同情况，穿着打扮言谈举止可以完全不同。

比如三号要扮演好妻子。真的比谁都做得好。那么同时又可扮演女强人，可能有很厉害。但终究是个人，什么都为了表现优秀做的极致，到最后唯独忘了自己，忘记了真实自己的样子，还把自己给累死了。

分享4的心路历程：

我当时怀疑自己是4，只是怀疑，还没你那么确定自己的主型，然后对三种4号的理论知识完全理解了之后，确信自己是自保4，并且情绪马上就起来了，幸福的眼泪流下来，痛快地哭了一场！

真的找到了自己的感觉是很美妙的，就是他们说的“回家”的感觉，然后4号的理论知识就立刻变成了探索的自己工具，对自己的探索明显就越来越深，觉察越来越敏锐，然后又反过来对4号越来越理解，就是这样理论知识和觉察体验相互交织着让自己的成长开始上了一个台阶。

4号的情绪习性是嫉妒，在找到自己之前真的不懂4号的嫉妒是什么，现在我已经能非常细微非常敏锐地觉察到我的嫉妒真的是无时不刻的。

鱼在水里不知道水的存在，在找到自己之前，1号不知道自己有多愤怒，2号不知道自己有多骄傲，3号不知道自己有多自欺，4号不知道自己有多么嫉妒，5号不知道自己有多么贪婪，6号不知道自己有多么恐惧，7号不知道自己有多么饕餮，8号不知道自己有多么纵欲，9号不知道自己的怠惰。

两者不一样，1号看见不够好，是因为没达到标准，它是有个标准的，4号觉得不够好是没有标准的，而是自己有个理想化的世界，然后拿理想化的世界跟自己的现实比，那当然永远是不够好的。

嗯，自保4的拼命是为了摆脱自己的不够好也就是嫉妒带来的痛苦。

4号的付出是只讲意义，不讲性价比的。如果一件事情对自己的生命特别重要，4号是不惜一切代价的，哪怕杀敌一千，自损五千一万都干，只要能干成。这个是3号不可能的。

那个彼岸是幻想的，遥远的，让人难以企及的。嗯，虚无缥缈的。自保4缺乏目标感，缺乏性价比意识，只做自己认为重要有意义的事，或者觉得自己匮乏，不如别人的，不够的事。

她说，这是理想，是必须拼命做到的，哪怕做不到，也不留遗憾。不成功便成仁。其实“意义”本身就是一个很理想化的词，4号总有个理想化的彼岸，而现实是缺失的，要达到那个彼岸才是有意义的。

纳兰霍说的“遥远的奖杯🏆 ”

她的完美无法量化，她的目标也并不明确，只是耗尽自己去成全自己的理想。

所以，我的理解是，对理想需要清晰化，具体化，接地气，对自己要自信，不陷入自我否定。这个距离就会缩小。

4号的缺失，美好的总在过去、将来和远方，眼前的总是不如心意，总是各种不好。这是四号特有的一个模式，其它型号的人也有理想，但这个理想不像四号那么画面真实却又那么不现实。四号的痛苦之一就是执着于这个理想，而难以接受现实。

你眼里的美好和善意常常会被他解读成恶意和粗俗，如果是家人或朋友常常遇到好心当成驴肝肺的尴尬，这就真的需要懂他才不会被勾住。

不是4号有恶意和粗俗，我只是觉得我认识的4号朋友他的各种观念超级独特。

4号只是有自己比较美好的想法而已，了解4号就像品茶，越品越有味，越品越特别。

每个4号所认为的美好不一样吧，我觉得多是想象中，现实很难实现的，就算实现了想象中的场景，她的感受又变了。这是我认为的4号没有感知眼前幸福的能力，所以老师会让4号每天写感恩日记。感恩日记作用是让我们活在当下，拥有眼前的美好。另外4号需要建立目标。

1、4型人和6型人是九个型号中因副型的影响相差是最大的。

2、6号自保的急性子，大概是焦虑造成，无法放松，只有赶快去完成才能片刻心里安全吧。他们不太能享受和活在当下，总奔波在解决生存问题上。

本来挺好的生活，在他眼里还是有生活危机感强，总觉得不努力工作赚钱，好像就要被饿死的节奏。（可以给他分析实际情况，把他的担心假设成真的这样，那又会如何如何，打消他的各种无畏的顾虑）。

也有自保6像9，但当有重要的事情没有落地，他吃饭都吃不进。事情一旦确定了，不管是成功还是失败，他就放松了。一旦确定，哪怕不太好他也坦然接受。

3号对于不满意的结果可能会埋冤，或者会想办法看看怎么扭转。但是6号只要确定了，他很能接受就认命的那种。还会反过头来劝你看开。

6号喜欢超车的，喜欢有掌控感的刺激。21种副型那本书里的自保6就是一个飙车大师。

自保六很爱掌控，人家都说他脾气好。在家他要管控家里所有人都要听他。

自己其实有情绪还会先指责对方有情绪，老打击对方出的主意。这是投射机制是吧。

嗯，是的。自己内心有怀疑，就会投射到他人身上，怀疑别人就是他怀疑的那样。那他的怀疑加上他的投射机制，现实就会如他怀疑的发生了，对方本来没情绪反而被他激起了情绪。

第二课：8号纵欲

一对一8和一对一4:

相似点：

都很容易表达愤怒，都可以时不时有愤怒升起，都想要获得他人的关注，都想要和别人有很深的链接

区分点：

一对一4有对自己更宽泛的情绪感受，一对一8更多感受到愤怒、激情、热情，而不是对自己脆弱的感受。

一对一4愤怒是因为，不被懂得、不被看见、自己的需要不被满足；一对一8愤怒是因为对不公平正义、其他人阻碍自己而愤怒。

一对一4在愤怒的底层有缺失感和匮乏感，还有悲伤，这需要非常细腻的觉察；这些一对一8都没有。

一对一4想要被看作是特别的，独特的，关于形象感；8号想要链接和控制。

一对一4更加理想主义，一对一8更加务实实际

一对一的8会以挑衅的方式去让自己引起大家的认可，而且是希望得到大家的一致赞同。精力也相当充沛，但是缺少思考，更向往权力

1、自保8以直接有力量的方式寻求生存所需，怪不得会看起来不管不顾很猛烈。自保八更多的是关注物质上的保障，比较注重私密 切自我收敛 看起来像5的8号，内在成长，觉察自己培养信心 耐心，更多的打开自己。

自保8为什么像5号呢：搞不定时就会安静下来思考 单独思考 独立思考 思考当前 未来 ，思考的行为像5号。

同社交8比起来，自保不怒自威的感觉更强。1对1的8我感觉是比较有侵略性，自保和社交很少主动挑事，但感觉1对1会主动攻击。

啥叫冷静？ 人的钩子不一样，没遇到钩子都挺冷静。

作为一个8号，我觉得自保8人不犯我我不犯人，社交8爱管闲事关注群体，1v1的8追求极致的体验（爱疯狂）。

自保8自述：我不喜欢冲突，遇到冲突会下意识的先避免，避无可避才会能量爆发。喜欢帮助别人，不喜欢接受别人帮助。危机遇事喜欢思考，思考的方向大多数是怎么搞定这个事或者这个人。大家都觉得我是2号。

2、社交8，有一种保护他人的需要并且与犯不公之事的人相对抗。社交8为了维护场域和破坏场域的人对抗，所以就呈现出包容的感觉，攻击性没那么强。社交8 更关注他人，关注团体，必须的自己强大了才能保护好身边的人，有情有义，可以成为非常好的领导者。社交8怼人的方式比较委婉，感觉是那种外表看起来很亲和，但说话字字带刺的，虽然他本人不觉得。

3、1对1的8：是一种富有魅力，桀骜不驯的个性，不断寻找凌驾他人的力量，并且以一种挑衅的方式对抗规则。一对一的8是最有魅力的8，力量 权力 控制凌驾他人的权力，打破规则 ，制定规则占有 控制他人，我是最强大的，想要更深的链接 有时候会像一对一的4 ，一对一8愤怒下面关注的公平，一对一4愤怒下面是懂我，我是独特的。

一对一4也叫“愤怒4”，之前困惑它和8号以及一对一8的愤怒有什么区别，这次知道了，一对一4愤怒下面还有悲伤和缺失感，愤怒来自于“别人不懂我”，想要“我是独特的”，一对一8的愤怒就是底层，来自于不公平和挑战规则。

1/自保8的“满足感‘’，对物质的需求和专注，全力保护自己，内向，更注重私密和收敛。有像5号。

2/社群8是“放纵‘’，将自己的能量投射与群体，求公平公正，以温柔，友善的方式去忠诚支持弱势群体。是8号的反型，有点象2号。

3./一对一8是以强大的热情和魅力“占有‘’和“控制‘’他人或群体，能量和热情聚焦在权力上，吸引一个人或每个人的眼光，他想打破规则，建立“我的规则‘’。

二.懂得了8号三种副型的防御机制和成长途径。

1/自保8要学会分享自我，链接他人，敞开接纳外面，学会依赖他人。

2/社教8要收敛对外部的关注，拥抱自己，关注自己内在的小孩，去接受他人的关爱，以保护他人的爱去保护自己。

3/一对一8要放下对权力的占有和控制，收敛自己的能量和强度，观察自己占有的深层是对爱的渴望，学习与他人分享空间/权力/欲望，这样就会生活轻松。

三.对自己的副型又清昕了许多。我一直徘徊在2号和8号之间。2号的欲望没满足时，很在乎自己的形象，很在乎他人的认可和爱。所在不满足时，会暗箱操作幕后指挥，去争取自己的需求；而8号是明白地去干，直接表达，无惧无畏，不在乎型象，也不求他人的认可，是务实的类型。

1、8号的情绪习性是纵欲。纵欲的习性是指高强度、过度，把大量的能量带到任何事上。

    8号在人生中主要的生存机制就是更强大。8号擅长面对很大的困难和挑战，不畏冲突，擅长驾驭冲突，并借用冲突将事物向前推进。

2、8号有共通的特质，但关注的是人生的不同三个方面。

     自保8的名称叫做满足，也称之为生存。自保8会把能量聚焦于生存所需，确保物质上的安全保障。自保8更安静更内向，更自我收敛，更注重私密，像5号。

     成长路径: 自保8通常会说在人生中没有太多让自己信任的，所以要对信任的人更打开自己，以及学习信任更多人。

     社交8的名称叫做团结，是三种副型中的反型。社交8聚焦于保护他人，会非常警觉有人被权力所压迫。由于常常保护和支持他人，所以看起来没有那么强势和咄咄逼人，不会经常通过愤怒来表达，像2号。

     成长路径: 社交8如此为保护他人而坚强，却不那么懂得保护自己；如此支持他人的脆弱，却不会支持自己的脆弱。社交8要打开自己，觉察自身的脆弱，去接受他们原本给到他人的爱和关怀。

     一对一8的名称叫做占有，因为他们想占据每个人的注意力。一对一8富于魅力，有激情，更聚焦于力量，凌驾于他人的权力，他们的态度就像是我制定我的规则，没有规则比我更强大。一对一8是所有8号中最情绪化的，像一对一4号。

     成长路径: 一对一8要尝试温和下来自己的强度，放缓节奏，三思而后行。学习放下掌控他人、掌控局面，需要留意自己反叛的倾向。

听完昨天的课，可以确定我的一位朋友是自保8。之前一直会以为她是脑区，因为我感觉她特别会思考也比较安静，真的类似5的那种表现。她的气场又很强，说话很直接很一针见血，但又比较躲事情，有事情发生和她无关就绕着走了。所以我一直在区分她到底是脑区还是腹区。

现在可以确定她是自保8了，不爱惹事但不怕事。比较安静，看人看事想的多但看的很透测。不管他的事绝对绕着走。生活中她什么都喜欢大的，衣服要穿宽松的，一家两口住三室一厅还嫌太小了相换大的，做菜的分量一定很多盘子装的满满的。

还有一点她看我爱学九型，经常跟我说人是很复杂的，很多东西都是不能改变的，所以靠什么老师都没用，生活就得靠自己。

一位母亲如何看出自己女儿是一对一8号：

之前我一直知道她是8号，因为她随时都在愤怒。学了这次的课程，听完我就知道她是一对一8号了。她从小到大在学校里面都是比较核心的人物，甚至老师有些事也喜欢找她商量。也非常的情绪化，很容易看到她流泪，等她哭完就什么事都没有了。“占有”的特征特别明显，在学校里面的主要矛盾就是，她的好朋友有另外一个比较好的朋友，她时刻都有一种占据主导和夺取的状态，让好朋友只能选择一个，我都不知道该怎么引导了。还好我懂一点九型，否则就会认为这个孩子太不听话了。我们俩的相处，基本上是以她自己做主，我只负责引导，不出原则上的错误就行。大部分她会承认错误的情况，是她碰壁之后。

另一家的女儿今年9岁也是一对一的8型人：

我女儿火大了就动手打人。我和她动过3次手。每次我都被打的逃跑。她打人不是打人是和你拼命。

经过3次的打架我学会了面对她的愤怒：1、坚决不去和她对抗。2、让子弹飞一会儿。3、听她指挥。等她回到有意识的时候问她可以抱你了吗？然后她就会变成一只小绵羊的要我先和她认错然后她在和你认错。

如何教育8号幼儿：

八号四岁的男娃，固执，精力旺盛，听不见去你说什么，要以他为主。请问这样的孩子我们沟通上有何建议?有学姐学长经历过吗？

四岁的娃还比较好办，我见过这种6岁的8号男娃，的确精力特别旺盛，建议你带他各种玩，把他精力宣泄在体育活动上，或者让他去学武术，这个也很适合他发泄精力。而且中国武术的哲学思想是止战，“武”这个字都是一个止和一个戈，这是8号特别需要学习的。

在沟通上多给他话语权和主动权，夸赞他的勇敢和担当，说话多去顺着他，因为8号吃软不吃硬，冲突会让他更嗨，同时也适时地引导他看到有些事这么做会带来什么后果。

感慨这位比较能说，保存一下：

对于今天咱们学习群里的争论甚至争吵 带给了我或许还有其他很多人内心一些负担和侵扰 我到现在心里都堵得慌睡不着

为什么一个好好的学习群 非要搞得火花四射？

氛围从温馨和睦 变得像人间炼狱？

等级从高端大气国际范 变得像一群熊孩子 一言不合就干仗？

请问：我们大家来学习群 究竟是做什么的？ ！

是来寻求知识和协助的 还是充当别人的老师的？

是来交流分享观念 还是妄想把自己的观念强扣强加给别人？

是来检验自己的言行举止 还是来评判他人的言行举止？

是为了找到自己的型号去实现突破 还是认定自己的型号“这就是真实的我”？

是求知若渴 还是好为人师？

是谦逊 还是自大？

是发现并弥补短板 还是无马赛克秀自己的下限？

是搞定自己 还是搞定别人？

是改变自己 还是改变别人？

是打服自己 还是打服别人？

是保护好的学习氛围 还是打破和谐、舍我其谁？

是关注别人长处取长补短 还是关注自己骄傲自满？

是倒空自己真诚求知 还是半桶水还要往外洒？

是尊师重道 还是乱拳打死老师傅？

是散发魅力 还是释放负能量？

是和平与爱 还是一言不合怼你大爷的？

是被误解时进行自我觉察 还是毫不犹豫怼你丫的？

是爱别人 还是在伤害别人？

是事事有觉察、句句有反思 还是管你的瞎说乱说、开心最重要？

是内心有规矩 还是反正不认识无所谓？

……

先不用急着给出答案 大家可以当个问卷调查一条条去抉择 选择权在于你们 只是在此提醒 上述这一切并不是空穴来风 故弄玄虚 因为这次课程时间跨度大 长达五个月之久 我和大家都希望环境是舒适的 人心是平和的 沟通是平等的 聊天是愉快的 切磋是合理有度的 求知是畅快的 矛盾是最好没有的

在此我倡议 定一个群规：

1.所有人明确自己进群的目标 其他所有与学习无关的想法全部摈弃

2.课外讨论 杜绝任何带有攻击性、刺激他人、不利于团队和谐的言论 互相监督并提醒 多次不听 大家投票驱逐出群

3.不可以讲九型人格之外所有话 聊天内容不能脱离我们学习的内容

以上倡导的并不能代表所有人人的意见 但是我的发心是希望所有人能和平愉快饱满地度过接下来的5个月 有其他意见的欢迎补充。

讨论：在几号的眼里，觉得别人都是傻子：

3号，5号，6号，7号都有可能，3号觉得这人这点事做不好笨死了，5号觉得啥也不懂白痴一个，6号觉得这危险都看不出来睁眼瞎，这么点小事你怎么还能搞砸，你是不是傻。

7号觉得啥主意没有白活。这么简单的道理咋都不懂。

8号觉得什么事情去做就是了，有什么难得。

人的三个本能是同时存在的，只是其中一个特别强一个特别弱一个比较中等，我们要是能修到三个都差不多就是几乎接近平衡的时候，我们会变得更智慧。

三个本能同时存在这个没疑问。有疑问的是特别强的那个第一本能就是分不出来呢？

侧翼的影响是比较小的，国际九型三大主流派，有2个流派不承认侧翼，只有一个唐•理查德•里索、拉斯•赫德森的流派承认侧翼、健康层次。

主要原因是侧翼不稳定，而副型对人格的影响是稳定的，可描述、可解释、可预测、可干预。

讨论哪些型号成为夫妻比较合适：

3号4号和7号我觉得容易搞不到一起。经常会有像你所说的有抽和被抽的想法。

7号要自由自在，所以和3、4在一起，3、4会疯掉。

3号还可以，4号就有点难搞。忘了在哪里看到说，没有搞不定的客户，只有搞不定的4号。

感觉3号跟6号还蛮合拍的，3号比较喜欢计划目标，6号的口头禅，我们班DP19的6号人金句就是计划你的工作，工作你的计划！正合3号的意吧。

 我想只有学过了九型的3号和6号才会合拍吧！3号希望别人的欣赏，而6号给到的更多的是打击。

也许自保三特别容易受到6号的这种打击，带点社交的话可能家里得不到赞美，外面可以得到，照样阳光灿烂啊。

我感觉都不是欣赏不欣赏的问题，3总觉得6犹豫拖拉，6总觉得3太急功近利。

所以关键还是自己，如果不求别人的赞美，自己就不会受伤害。

想要从别那里得到，最终会受伤。

3号比较冲动，情绪来了hold不住就伤人了。6越冲突反而越冷静。

6是反应比较滞后。冲突那一瞬是没反应过来，回去越想越生气。

回去还会想吗？我家6号一般处理就是独自空间做自己的。不会越想越生气。

会想，只是6生气表面你看不出来，所以有些时候觉得6为啥莫名其妙就爆发了，爆发起来还很恐怖，其实他忍你很久了。

这个确实，我先生经常说“我已经观察了很久了，我已经忍了很多次了”这些话。

这话我对象说过，忍我好久了。我只是觉得他事儿多，麻烦。没必要计较那么多。

我对象很大可能是一对一6。比如看到孩子磨蹭就开始指责，提醒超过三次直接提高音量，说他吼叫了，根本不承认。

我肯定是一对一压抑副型，有很多情投意合朋友一起时，我会很放松很疯的，但我不愿意和任何人有太深的链接，不想和任何人走的太近，也不愿意把自己关到别人心里，感觉那是一件很恐怖的事情。

一对再婚夫妻（先生自保6，妻子一对一3）与女儿（妻子的女儿）之间的矛盾：

 6号很多指责的，我跟我先生（自保6）探讨过这件事，他认为好是应该的，不好才要提出来，爱你才对你指出来问题。

比如上学这事，去年年底女儿考试没考好，我先生说既然她自己考不好，叫我不能兜着，就让她自己回国打工去。

你先生是对的，你一定要支持，孩子是需要自己闯荡去成长的，在父母的羽翼下永远长不大，我孩子在家里啥事不会做，在外面什么都搞的好好的，别太担心，孩子天生自带智慧的。

原本说好，自己一边读书一边打工赚自己的生活费，可是也不肯去做兼职，我也不给她生活费，结果最近就起冲突，她把我让她帮忙买东西的钱花了，还不告诉我耽误我的工作，我问她还抵触，最后把我搞火了甩了一巴掌（结果没打到），最后她抓住我的手抵制，然后把自己关进房间再也不出门了。

其实，让你女儿自己赚生活费是否现实，估计当时你们做父母心里又有个评估的，约定个不可能实现的东西最后爽约了带来新的冲突，你们只能乖乖的带头违约继续给生活费，不如当时约定一个可行的方案，孩子的责任只能慢慢加码，不可能一次到位。

生气是不解决问题的，想想她为什么会这样，是你们不给生活费的约定可能不合适，可以给她基本生活保障，其他消费让她自己赚。一定要让知道违反诚信动用你的钱是大事，生活费的约定建议再商量一个可行方案，动用你的钱一定让她分月还给你。

确定给她钱的数字和给到哪一年，先都让她自己定，你们履行，其他真不要操心太多，看住孩子守底线就够了。

先和你先生商量好，达成一致，别在孩子面前太多分歧。

亲爱的，或许有些事情，需要你这个做妈妈智慧一点处理，实事求是，全部放到桌面上固然重要，把事情处理的大家都愉快有时候或许更重要，你老公在意或许不是钱，而是担心孩子的将来，多鼓励孩子，一定要相信她，以后她可以的。

写封信塞门缝吧，承认你们的不对，分析她的不足，表达你们对她的在乎和爱，告诉她需要的担当。

当你决定不让女儿回国打工，继续在新加坡上学。这个时候是你教育她的时机，你跟她深入交流她是有可能打开心扉让你看见真正问题的~。

因为你先生的出现，给你女儿感觉家的安全氛围没有了。

无论如何家是她最后的庇护所，给她这种支持，她就能发挥天赋去闯荡。

你可以跟你先生说说，家的安全感对她来讲是前进的基础，不能没有，所以给她提供最低保障比较好~。

自保6的先生也是在保护你们呀~。自保6还是挺希望别人相信他的~。

其实吧，大部分国人也是期待孩子孝顺懂事的~作为自保6，道理说的通，一般都会听的~你坚定点，你先说生就会质疑自己了。

自保6的老婆表述：一般中国人物质条件好了，都会说潇洒一下啊，偶尔放纵一下啊。但是我先生东南亚人不管条件好坏，总是固定自己的需求和生活方式，包括物质家用。非常非常大的固定和按部就班。但凡不一样，他就认为不应该不可以，然后指责。他曾经说过即使自己有几千万，也还是吃2-3元的鸡饭，不会去酒店吃，因为酒店餐馆都不是“物有所值”。他会去算自己吃进去的东西成本，服务对他来说要付钱就太浪费了。

另外一个自保6（中国人）也喜欢生活有保障，但我也喜欢追求好的生活，大家一起高兴，我对钱从不计较的，朋友聚会，通常我买单时候多，能买到快乐也是物有所值的，是不是我的社交本能和自保比较平衡。

不要太去纠结先生的习惯，价值观，估计一开始你就是知道的也是可以接受的，只是遇上女儿这个梗，他没变，是你的看法在变，不要试图去改变他的习惯，在他看来是对的。自己多付出点，重要的是女儿能理解并真的从内心长大。

是的，他其实很希望教我怎么做。每次都会教我。但每次他教的我都没采纳，因为太没爱太冷血，属于一刀两断的方式。

你很有爱，发挥自己的优势，让你先生来坚持底线比较好~。遵循一个原则吧，你把握方向，你先生把握细节~。

说真的自保6的爱太弱了，我能感受他的爱。孩子很难感受他的爱。

谢谢同学们的支持，生活中的功课一个接着一个，改变他人太难唯独改变自己。有这样一个学习群可以跟大家分析探讨正在面对生活中的困难，真的非常幸运开心。聊着聊着思路也越来越清晰了，知识虽然学了，但没顺的时候就会堵住。今天又有新发现太开心了，只要找到问题就没有解决不了的，只是需要更多的耐心，也需要不断的尝试。感谢大家的陪伴和付出，收获满满的爱和支持，能量也恢复了。感恩。

20210906第三讲9号副型听课收获：

1、明白了9号怠惰情绪模式的真正含义是忽视自己的感受、需求和情绪。自保9用自认为舒适一成不变的日常忙碌忽视自己感受，社交9用为团体辛勤工作，身融入心甚远来忽视自己的悲伤感受，一对一9号以特定人的价值、感受等同于自己，完全屏蔽自己与对方的不同；

2、成长路径：自保9需要适度表达自己愤怒，需要有意识让自己离开所谓的舒适区，社交9学会接纳团队对自己认可，从而让自己有真正的归属感了，一对一9需要与特定对象保持适当的物理距离，以便让自己能够觉察到自己的不同，实现1+1=2。

3、老师深入浅出的条分缕析，让我清楚看到自保9和2号，一对一9和4号看起想像却是绝然不同的。

第三课作业：写出今晚听9号副型的三点收获！

1、重新温习了一边三种9号性格特征，自保最不愿动，最固执，像8。社交，最付出最努力，想要得到但始终缺乏归属感，像3，但不接受赞美。一对一，倾向与人链接，模糊边界，跟随融入，更情绪化，像4。

2、9号的情绪习性是怠惰，但这个怠惰指的不是说躺平的那种懒，而是说追求舒适，习惯，不太愿意做出改变。

3、一对一9有情绪化但不会像4那么情绪化，9的情绪化更关注外在，4更关注内在，4会倾向于感知到亲密关系之间彼此的问题从而说出来并尝试解决，而9号不会。4没有9那么怕冲突。

9号人版老师华紫莹作业：

1、一对一9相较于其他主型的一对一，没有那么多的激情与攻击性，他们一对一的能量展现在更加丰富、外显的情绪反应，但仅限于跟另外两种副型的9号相比。

2、自保9更加的固执，用被动抵抗的方式来释放愤怒。相较另外两种副型的9号，情绪更少的显露出来。

3、9号需要敏锐的感知到自己真正的需要，正视它、采取行动直接去满足它。愤怒是很好的讯号，能帮助9号去发现真正的需要。

第三课作业：

1，9号需要舒适，穿衣服也以舒服的感觉为重要，在外面领孩子玩，累了会随地而坐。身体累了就不想做事情，不会和3号那样拼命的。

2，一对一的9很情绪化，很像2号和4号。一对一的9特别想和他的重要人融合，以他的重要人的需要为需要，一切以他的重要人为中心，没有了自己的需要，没有了自我。一对一的9以他的重要人的需要为动力，能牺牲自己的一切，看起来认人觉得很傻。得到他的重要人的支持，行动力特强，但对自己的事情上就没有那么强的动力。喜欢真实，也表现的真实。在乎关系，在家里重视平等，民主。吵架时易冷战，生气，给对方脸色看。

3确定了自己的型号，确实不是3号。一对一的9号，原来以为9号懒，难改变，现在听课后明白9号是对自己的事情懒，9号应该也是很有爱心的，喜欢9号了

1.我有自保9的追求舒适感，内心也比较固执，有社交9的努力工作，在社群活动中比较融入集体，但是求认可的，在一对一9号中，自己是非常追求亲密关系的，非常渴望与另一半能够在一起，但一直没有真正追求到，自己心里也很受伤，请问我的9号副型是哪一个为主呢？

2.如果追求关系和谐就是是等同于追求自身在他人良好的形象，而且在外界压力下来追求成就，那么到底是9号还是3号？

3.怎样理解9号在丰盛模式的时候会转向3号，在匮乏模式的时候会转向6号？

4.支持他人但内心还是比较求认可的是9号还是3号？

@

①"追求关系和谐就是是等同于追求自身在他人良好的形象"这段话挺有意思的，是你自己的解读吗？

②9号丰盛状态下，会像3号一样有行动力、有目标感，知道自己要的是什么，并且会主动采取行动去满足这个需求。

而9号匮乏(压力)状态下去到了6号，会更加的失去行动力，开始有很多的担心与焦虑，看到问题的背后还有无限接连的问题，不知道该怎么应对，只能坐以待毙，或者像鸵鸟一样假装看不见，问题就自己能解决了。

③每个人都会有被认可的需要，包含9号。型号的区分是看底层动机的，一样的行为背后会有各式各样的动机；你可以先觉察自己，大部分时候帮助他人的动机/目的是什么？

@ 第一个问题是我昨天在访谈之后觉察出来的一个点，也是一个疑惑。看来我还是比较偏向9号的，9号被认可的需要感觉很难看得出来。大部分我帮助他人的动机其实就是很朴素的观念，助人为乐是美好的品德。

9号学生第三课作业：

1、自保的9号追求身体需求和舒适感，也会易怒、固执，这点跟自己很像，尤其是现在，自己越来越追求身心的舒适感。

2、社交的9号聚焦于努力工作以支持团队，想起自己的学生时代和现在在社群中是非常努力积极的，但是很少有归属感。

3、一对一的9号，自己在亲密关系中感觉内心是很“粘人”的，有依赖感，渴望得到对方的爱，更渴望能在一起，经常想到对方，当自己在亲密关系中受挫的时候，自己会非常悲伤。

第三课作业：

1、自保9被动迂回地攻击他人，表面用微笑或点头来接受当时的人和事，可心中积累了愤怒，用不执行拖拉来被动攻击。顽固，执着，不愿走出身体舒服的自我状态。成长的方式学会释放愤怒，直接表达。

2、社交9内心存在伤感，没有群体归属感。能量聚焦与群体他人，为群体家庭付出，可不接受他人的认可和赞美，是领袖型人物。成长的道路是接受认可赞美，在他人的爱和认可中获得归属感，同时多关注自己。

3.一对一9将能量聚焦于一个人，在自己喜欢的人观点倾向中“遗忘自我‘’。比较情绪化，与对方分手，会独自走向一个地方，不告知对方，有点象4号。但4号的出离是为自己，而9号的出走还是为他人。一对一9成长的途径要学回分离，学会多人链接，学会独立思考，懂得自己的需求。

九号的总特点是懒惰，但他的懒惰是为自己身体的舒服，对团体还是服从和归顺，勤奋务实。对他人友善，温和。9号的成长需要去直接表达自己的深层需求，觉察自己不舒服的原因和接受不舒服的挑战，在实际场景中，一点点去释放愤怒，明白压抑和隐忍都是身体的大忌。

第三课收获：

1、对9号的特征，感受特别深刻。孩子爸爸是9号。9号较为明显的特征是：

一是怠惰，不愿多想，不愿多说，不愿多动手，也不愿意多动腿。就保持在一个状态待着就挺好。

二是愤怒，因为他不是很清晰自己的需求和目标，压抑了自己的需求和目标，他会愤怒，而且愤怒一直都在那，9号也是有“情感账薄”，你让他不舒服的每一件事，他会记着，即使他不说，也不表明这件事就过去了。他的愤怒的情绪会随着时间的推移而累加。他用“被动攻击”、“非暴力不配合”、“死死坚守的固执”，来表达他的愤怒。

三是不怎么表达，没有立场，没有边界。基本上既不说同意，也不说反对。他没说反对，不表明他同意；他嘴上同意了，也不表明他内心真的认可。你做了他会不高兴。有时候让你不知道怎样来配合他。

2、对9号三种副型的区分：

自保9：关注自己身体的舒服及一些日常事务。他用身体的舒适来回避照顾自己，这让我知道了“为什么自保9会不关注自己的本能需求，不怕冷、不怕热、不怕饿等，总之，特别能忍受各种外在环境。他的这一点超越了其他几种型号的“自保”。

社交9号：专注融合到一个群体，他的9号的“怠惰”和“要去照顾到群体”，会让他内心产生一些揪扯，会很幸苦。

一对一9号：专注另一个个体，他的强度更多以情绪表现出来。

3、9号的成长方向：

一是表达。表达自己的观点，敢于说出自己的诉求。少用克制和隐忍的方法，说出来并不会有那么多的不理解和冲突，别人也会知道怎样来更好地配合。清晰自己的边界，这一点很重要。

二是释放愤怒。愤怒是能量，能量不会凭空消失，只会转移，要学会慢慢释放。

三是树立自己的人生目标，

或许，这一点可以从根本上解决9号的“愤怒”，因为他不用再扮演“自我隐忍，自我牺牲”的角色，而是真正的活出自己，绽放自己的生命。

第三课听课收获：

1对9号的情绪习性，特别有感受。我觉得自己是一对一的9号。9号较为明显的特征是：

1.1融合。我倾向与特定人或事件上融合，在单位就得像做对方的办公室主任一样，从对方的立场、身份、感受出发；在家里让他们说了算最好，她们有冲突时我的融入太难了。

1.2愤怒。我不太知道自己有愤怒，当我的愤怒产生时我会有很强烈的羞愧和自责，似乎是在微醉状态下可以和对方表达愤怒，但过后会后悔；在家里面对爱人、女人、外孙女等的她们的冲突时，我会很压抑愤怒去劝说；当爱人激烈愤怒的对象转向我时，我有过站不稳坐不住直接去床上躺下，还感觉床在飞速旋转头晕得厉害的多次经历。

1.3不表达自身需要。常用随便、都可以等类似词语回应对方向我发送的征求意向，似乎自己没有意愿，或者说出自己意愿是不好的事情。

 

2对9号三种副型的区分：

2.1自保9：专注于融合到自己身体感受的需要及一些具体的日常事件、事务中。他们寻求身体的舒适但身体的舒适感并不意味着去照顾好了自己；部分嗜好的长期存在是用来缓解自身深层次缺失感引起的不舒服；非常的关注具体事物带给自己身体的实际感受，可以享受独自呆在一个地方的时光。

2.2社交9号：专注融合到一个群体或团队，以获得归属感；他们非常努力的工作，但不表现自身面临的压力，常给人以非常温暖、和善的笑容；会过度的支持他人或群体，也可以是很好的领导者，谦逊、包容、远见，擅长聆听不同意见并集合成共识。

2.3一对一9号：我专注另一个对我重要的人，常常以对方自己都感觉不到的形式与对方融合来避免展现自己的存在；说话、做事透过与深度的深度融合来避免自己出头被发现，常常完整的承接特定人的兴趣、爱好、意向，当关系融合好的时候什么事都可以玩命的做，当关系融合差的时候会非常纠结于是否分离，到了对方发动冲突时，常常以直接消失来代替与对方的直面冲突，而且再对方寻求原因时不解释。

3对一对一9号的成长方向：

3.1深度觉察。总习惯于透过他人来表达自己，得练习深度觉察自己透过他人寻找自身存在感的倾向，当前待人接物还不能完全做到；需要更积极建立自己与他人的边界感，主动发现自己和特定对方兴趣、爱好、意向、感受、思考等诸多方面的不同，不再忽略掉自己，全力感受自己真实的感受、思考。

3.2主动分离。面对特定的人和事常常难舍难分，努力方向是不再主动去融入特定对象的一切，建立自己与他人的边界感，把对方的东西仅仅当做是众多参考之一，不再抵触或回避与特定对方的冲突，全力一扑的利用冲突来强化彼此关系

3.3主动表达意愿。自己有真实意愿但直接表达总感觉羞于启齿，亟待积极破解虚幻的和谐目标，促进真正和谐的达成。

                                                

九型姐妹给我建议：

第三课收获：

一、爱人是9号。他身上较为明显的特征是：

1. 必须是他去做的事情，他从来不会找借口和理由，任劳任怨，不管多累还是会开心去完成。如果增加任务，就拖延，并且喜欢确认：你有事一次性说完，你再增加我就不做了。

2. 眼里没有活，真是酱油瓶倒了不会扶。我的感觉是你好好说话，他根本没有在听，你生气一次，几天内他表现非常好，都会按你平时唠叨的去做。他的记性根据我的情绪来。

3. 大部分事情他自己都不知道有什么想法，并且他什么时候去思考这件事情，完全不能确定。问他意见时，他都说你觉得好就好。等事情做完了，他开始提意见了，并且是那种颠覆性的意见。

4. 接受事情慢很多拍。他需要一个合适的时机才能去想这件事情，等他想清楚再做，或许是快到节点了。

二、我是3号，急躁，追求高效率，还有点完美主义，以前我生气很多。通过学习。我才真正意识到爱人为了适应我，改变了很多。我也需要从几个方面做出改变。

①不再按我的模式来软操控他。比如为了他的身体健康，我不喜欢他葛优躺，不喜欢他外出打牌，晚回家。以后我和他好好商量，我们找到一个两人都能接受的平衡点。培养几个我和他都有兴趣的活动。

②允许他不能遵守商量好的协议行动。我和他是两个行为模式两极分化的不同个体。我要看到，身体健康固然重要，可是我要先接纳他的模式，他现在对健康已经重视多了，我需要再耐心一点，什么都需要过程。

如何与9号爱人相处

@木 你说工作比不工作要好很多，那是你认为的，你是工作更好更开心，别人不一定适合这样。让一切如其所是吧。

一个人做自己喜欢的事，再苦再累也是幸福的，是加能量的。一个人勉强做自己不喜欢的事，哪怕是大家都觉得好的事，但是对他而言也是长久的痛苦，是消耗生命的。所以你不要去劝你老公退休与否，让他自己选择自己喜欢的生活方式。如果你担心他不动对身体不好，可以陪他找个他喜欢的轻松的事做。比如练太极或八段锦，学国画，练毛笔，唱歌等，这些都是对身体有益健康而适合9号性格的运动。

认同，人家 9号幸福的就是沙发上的土豆，混吃等死。@木 9的轻松去3号，有压力去6。

我不认为他一定是葛优躺。9号轻松去向3号。说不定他休息放松一阵子，全身充满能量，会像3号一样变个人样[偷笑][偷笑]我本人也是这样，累了烦了就躺床上啥事不做，颓废几天后，充电好了，满血复活，开始行动了。所以一开始我先生总说我懒，催我起床，催我动一动，催不动我；后来他知道了，随我去，我反而自律起来，事事都快速搞定了。

这个比较深刻和感动：

爱不是如我所愿，

而是如你所是！

我知道你得过且过，安于现状，这就是你的天赋，大智若愚，浑然天成，你无需改变，我爱的就是你的无为而治，顺其自然的样子。

就像你本无为却爱这个力争上游，竞争上进的我。这么多年你辛苦了，因为爱我而改变自己，我知道你很累，亲爱的，做你自己就好，我爱你原本的样子，就像你爱我原本的样子。

爱并非如我所愿，

而是如你所是！

@木 他的爱接纳了千里马的3号，

这么多年千里马一直苦苦想改变9号大象🐘活成千里马，大象🐘活的很累，🐘真的不善于奔跑，他很辛苦，这种成长是自残，这种如我所愿是凌迟一样的爱。

假如大象🐘要求千里马，无为而治，道法自然呢？逼着千里马学大象🐘呢？以自己的短板去赛跑何其残忍？还被嫌弃这么多年？这就是爱你的人为你承受的。

爱不是如我所愿改造大象变千里马，他也变不成千里马。

爱是如你所是，你就是大象🐘，我爱的就是大象，就像你爱原本的我一样，只看见我的优点，从不计较我的缺点！

你如此的宽容，如此的胸怀，我却从未看见！从今天开始，亲爱的做你自己就好，你才能发挥你的天赋，你无需再伪装成我爱的样子。我们因不同而相爱，因不同而相守，因不同而互补圆满，你原本的样子就是对我最好的爱！

如今我对你最大的爱就是爱你原本的样子，我可能做的不好，我会努力，我知道这份爱你承受

太多太多。从今天开始，我希望我也能像你爱我一样爱你！

我做的不好，我会慢慢学习，慢慢努力！爱不是如我所愿，而是如你所是。

@金 判断一下女儿是哪个副型？9号只是对自己的事懒，对别人的事还是很积极的，如果是一对一9则以她的重要的人为意志，完全融合的。

女儿是一对一9，给人一种很文静又清高的感觉。

请教大家：怎么破9号的被动攻击呢？

 尊重9号的意见与意愿，诚恳的表达希望他怎麽做，同时说清楚你为什麽需要他这麽做；如果感觉他不愿意，可以透过沟通去达成一致，或者问他是否遇到困难需要协助。

态度与尊重是非常重要的，被强迫/被命令/他人的愤怒与情绪化都是9号的钩子，很容易引起9号被动抵抗。

夸9号不如对9号说我需要你的帮助，比较能感化9号。

 @举个例子，当你觉得现在应该左转了，不是直接把9号的身体直接扭过去，而是告诉他，现在该转弯了，如果他不动，你可以跟他说为什麽要左转，然後等他听明白、自己愿意的时候，就会把身体左转了。

前面叫强迫，后面叫动之以情、晓之以理的感化。

@智慧是指，能够看见一件事情的多个面向、多种可能，并且选择出最适合当下的解决方法。

9号的天赋是，观点较为开放，不同角度的观点都能吸纳进来，希望尽可能的客观看待不同观点，因此也相较其他型号，容易做到换位思考、看见不同角度。

也可以理解为9号会先融会贯通，慢慢聚焦，找出最优的解决方案，行动起来就事半功倍了

那要看9号有没有被勾住了[偷笑] 任何型号的人，被勾住、陷入情绪的时候，智慧都会大打折扣

我的习惯也是这样，先来者不拒，全部吸纳进来，然後再慢慢分类筛选，形成一套最优解

那要看自身利益和大家的利益是否有冲突，如果有，9会放开自身利益。

@通常9号比起自己赢，更喜欢双赢

双赢，在我看来是最省力的方法

是的，如果被逼急了，兔子也是会咬人的[破涕為笑]

也有过不惜双输，也要出一口怨气的时候

并没有，9号的钩子比想像中容易被触发[破涕為笑]

也有说9号像镜子，你用什麽态度对他，他就用什麽态度回应你，

你用强势的语气态度去对他，他也不会配合你的，这时候就勾住了

他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。

谁能解释一下，为什么一个人身上有几个型号特征?

九种性格特质，每个人都有，而主型就一个，终身不变，然后就是副型也有很大的影响，还有压力和轻松状态下有不一样的动态变化。

刚看到九号的一段话，当九号意识到自己是受照顾的，并且自己很有价值时，他们就会变得非常的果断而积极，他们会关心并重视自己。他们也会珍惜并照顾他人。九号会与自己的思想、感觉和欲求保持很好的联结，可以很好的整合、表达。他们会发现重点，有清晰的优先顺序，有目标感和方向感！！！这是9号最好的状态表现。

9只是延迟反应，爱一个人和爱人融为一体，你啥样他啥样。[爱心][爱心]你其实和自己过日子，对自己好，忽略他，他就好了。

对爱人的不满，其实是对自己的不满，他只是一面镜子。

其实对一个人最大的爱是，允许你做你自己，哪怕你一无是处，我依然心生慈悲，像爱自己的一样敬爱你的生命。

1号：20210913

写出今晚听1号副型的三点收获吧！

1、社交1号，如果不是以领导者，老师，榜样的优秀人物形象出现，很难以从众的心理在社交场舒服。

社交1号会让人感觉傲慢，凌驾于别人，自我感觉高人一等。

2、一对一1号像8号，“反型”，喜欢改别人，更多的看到别人的不足。更愿意去教别人做事，热情，精力充沛，激情满满。

3、和1号领导相处：沟通要点。找对时机，首先欣佩他，充分的理由+数据，理智的有逻辑的明确分析，有可能会听你的，如果不听，采取第二方案～接纳/听他的比较好。

好吧，作为一对一1号我分享一下，在很平和有觉察状态下的一号一对一，仍然具有的模式[憨笑]。

那我刚才听课时的状态是，愉悦仔细听，同时心里默默地在打勾或打叉。——拟评判的预备姿势[偷笑]

打勾的部分会默认她本来就该讲成这样，——对人高标准严要求。

打叉的部分，立即提出质疑，诶，怎么回事？大师怎么还能讲的不全面呢？没说对呀，至少我不完全是这样的，——完美他人的需求[憨笑]

整体讲得不错，但是有缺项，落下很多高导都说过的点，由此看来下次听其他型号时，也不能想当然地认为大师讲的全对，不能迷信。——关注漏洞，负向，本质上也是追求期待完美他人。

我来自我剖析，供大家讨论批评吧。 1.愤怒。我很容易在内心生气，但尽量不表现出来。尽管我8元素高，但我不认为自己是8号。8特质应该是职业形成。 2.评判。我一直觉察自己：我为什么生气？盖因为不符合我潜在的内心的标准。 3愤世嫉俗。因评判而愤怒，因自以为是而刚愎自负，因经验丰富而疾言厉色。我深知老同志要辅佐青年，所以学着满意、学着平和丶学着宁静。 4苛责自己。跟完善别人丶完美大家比，我凡事先检讨自己。 5.焦虑。以孩子为例，他很优秀很独立，但我还是无比焦虑。我反复问自己：我焦虑什么呢？ 其实我真没什么好焦虑的。 所以我判断自己是自保1偏2，不是8号不是社交副型。

那按照杜老师模板，我自评一下，供大家对比讨论吧。

1.愤怒。因为自己生气的印象不多，生气都是外界引发的。2，9，8的元素都有，常态9多，对在乎的人2号，对不满意的人8号。形象方面更多还是以自我舒服为主，不会刻意营造，觉得自己没问题。

2.评判。我为什么生气？一般都是对方没做好，做了不该做的事。

3.愤世嫉俗。因评判而愤怒，因自以为是而刚愎自负，这点跟杜老师一致。没人惹我时一般就是平和宁静的，或者达成所愿恢复平和宁静。

4苛责自己。更多是以完美完善自己的角度去检讨自己，认为自己还不够好，苛责少。

5.焦虑。很少，有的话只会因为特别在乎的人而焦虑，比如孩子，那焦虑同时，也会伴有凡事都会过去，车道山前必有路的乐观。 我是一对一的一即111。

我是自保1。

1,焦虑多。

2,坚持做应该做的事（坚持每周跑步近1年）

3，负责。过分负责，有时以为家里除了我就无法运转，结果我不干时老公依然干得好。

4，不满。处在不满之中而不自知。

5，很容易看到不足之处。

6，严格要求自己，也要严格要求身边重要的人。

7、经常愤怒，内耗，但不把坏脾气给别人。

完美，没有最好只有更好，大到一个大的项目的整体规划及每个细节，小到每天早上起床后洗漱晨练，随时都在寻找最好的流程最佳的效果，一天工作的完成怎样更好利用时间，更好的运用自己的技能技巧等，总的一句话，就是时时刻刻都在追求最佳解，这是我对自己的解读，自保1成分，同时，我有时也会去批评别人没按标准做，而且比较容易生气，但冷静下来又会想起古人云：谦谦君子，卑以自牧，之类的话，又会对自己升起批判，不应该那样。为了所谓的让别人好，比较放松的时候我也会有点好为人师，但这种欲望常常会被一种“自己懂得的太高升，和别人去说有些对牛弹琴”，一种无意识的高人一等。所以，通常情况下，我都是自己按自己的标准默默的做，不去管别人怎么做。自己看着自己做的合乎要求自己心里乐呵，没达到要求也会让自己合理化，不会太自责。

说下1号的优点：

1.比较谦卑，喜欢持续改进，精益求精，上进不满足；

2.非常坚定，能打持久战；能做到完全投入，沉沁其中。爱分享，较热心。

3.洞察力强，睿智深刻。

4.教育情怀，以天下为己任。

5.以身作则，创造正能量。

所以学九型，看见背后的本意。当然，他自己要觉知，提升层级。

第三课学习体会：

学习1号性格，明确了1号的关注词为“愤怒‘’，他是真正的完美主义者。对1号的三种副型较以前有了更深的认识：

一.自保1的关键词是“担忧‘’。年幼起就有责任感，专注于自己的完美，最为克制自己，压抑自己，有点象自保6，防御机制是观察自己“担心‘’的底层原因，试着放下，放松自己，培养多方面兴趣，大量学习，拓展人际交往，将担心转化为温柔，友好，和善。

二.社交1是完美的，没有太多的焦虑。专注于正确的方式并以自己为对，试着成为人的典范。像老师，常常以温和的态度教化人，很自信地去指导他人。表面看起来刻板，冷静，象5号。防御机制是意识到自己是正确的底层原因，不要无意识的认为自己是对的，而要求别人跟随你。明确正确的方式不只是一种，学会适应他人。

三.一对一1号是一号的反型。他的关键词是“热衷‘’。是完美完善他人的改革者。是1号中最具愤怒的一种。他热衷于改革社会和改变他人，用一种特殊的权力去照见他人。看起来象8号，喜欢控制和评判他人，说教他人。愤怒助燃他的欲望，认为自己有特殊的权力去满足自己的需求。防御机制是明白完善他人并不是自己的工作。观察“热衷‘的深层原因，有意识的转化“愤怒‘’，注意个认欲望要和更高使命相一致，放下对他人的苛刻要求。

武大教授总结自己（1号性格）：我仔细回忆和觉察，1如果是我敬的丶亲的人，2如果是党内正常民主生活会(有明确批评要求)，3如果是在充分肯定前提下，我理解其善意，乐意接受。 如果冒然直接批评我，我的第一反应是对方可能不了解情况：若关系近或必要，我平和解释一下；若关系远或解释会造成新的误解，我笑笑不语。 我总问自己：既然我常善意地批评别人，那别人为什么不可以批评我呢？于是不舒服感释然。 正因此，1号以批评表达爱，很多人不能理解和接受。 所以我现在努力：先表扬再委婉批评

谢谢杜老师解答，真的算标准答案了，平和的解释，正在修炼中。

2号：20210920

第五课作业：写出今晚听2号副型的三点收获

1、听完碧老师的解读，我对自己的副型重新排序：自保→一对一→社交。我与碧老师的副型相似度为98%。我有孩童般的天真，可爱，有幽默感，喜欢依赖别人。我也害怕在关系中被拒绝。如果与强势的人交往，更害怕冲突，会逃避逃离，甚至会讨厌对方的强势与掌控。

2、在冲突中，2号更在意关系，9号更在意和谐，8号直面冲突不害怕破坏关系更有力量。更有担当和责任感。

3、在形象上，2号和8号都会支持他人。2号更在意形象，在不同对象面前，呈现不一样的形象。喜欢被崇拜，被仰慕。8号不太注重形象，也不在意是否被欣赏。

4、自保2既害怕被别人看见，又想被别人看见。要把焦点放在自己身上，在内在给予自己正向的认可，重视、肯定自己的价值。而不是从外在获得肯定。可以放下恐惧，直接表达自己的想法、观点。接收外在的信息，通过做一些冒险的事情，提升自信心，增强内在力量。

5、今天，我在与家人的交流中，看见了家人的情绪习性、需求。虽理解，但不能接纳。同时，我还也看见了自己有厌恶的情绪，在矛盾中挣扎，在抗拒中忐忑不安。接下来，家人的表达方法，让我再次因为不被看见，被误解而特别难受(其实是被敏感的自己伤害)。我试图用解释来缓解不安，但却让矛盾激化、升级。我不再退缩，直接表达了自己的感受，我走向了更有power的8号，直接直白地表达了自己的感受(委屈、难受)想法和观点，有咄咄逼人的呈现，勇敢地活出了真实的自己。冲突结束后，感觉如释重负，爽快，更有力量和信心。

分享一个2号人版：

我妈妈是自保2，她在家人那里说需要从不会直接说，很委婉间接，每次都需要猜，而她觉得不给人增添麻烦多好（骄傲而固执），而我姐3，我哥8，和我对此已经习惯性着急了几十年。

她还会很自然地用爱控制。比如她想在自己裤腰内里缝一个口袋，眼神很不好，知道我会在饭后看看她，自己就在那拿个剪刀、针左比右比，我说你要做个啥？明天找裁缝吧，她说“这么点东西找什么裁缝我自己知道缝”，接下来我被迫“主动”当上了裁缝连设计带手工缝（已经很久没做这个了）痛苦地弄了一个多小时，我看她表情受用的样子，觉得她早就知道这样的过程和结果了，太2了！她如果直接说我好受多了，感到被她控制了。

@ 2号妈妈的女儿 我有一个假设，你听听看。

心区的人更希望被理解和看见情绪。脑区的人更多的是想解决问题的方法。

你的恐惧可能来源于妈妈设定了一个场景，你没办法解决场景里的问题，所以特别难受。“你让我拔管？试问有多少人能拔管？我到底应该怎么办？妈妈你为什么非要做这样的假设！妈妈你为什么要这样表达！我明明知道你不是这个意思，我根本解决不了这个问题！”

妈妈这样的表达可能是在表达某种情绪，当你被内容本身勾住的时候，你就无法看清楚背后真正要表达的东西。

也许你只需要说“妈妈，我知道你是不想自己连累后辈的苦心，你不用担心，我会照顾你的。”

妈妈假设的问题可能不需要解决，因为大概率不会发生，她只是要一个态度或者认同。

我们每个人都很难表达自己真实的动机，我们目前的学习就是在去探索我们自己内在的动机。

问题：一对一2号是因为不信任对方 不相信对方能满足自身需要 所以才策略性地选择先付出 把自己变成对方所期望的样子吗？那这样做的逻辑是什么？难道是因为爱吗？

答案：2号选择付出 在于他对别人是有期待的有需要的 希望给别人一个很好的印象 希望别人能爱她照顾她 她会主动去帮助别人 投其所好 这就是他们与人连接的基本模式

3号之所以不会投其所好 是因为3号相信只有自己有价值有实力 自然别人就会喜欢他 自然就会产生链接

每个人与他人的关系模式 都是源于性格模式。

2号为家庭在事业上去拼搏的时候，那股劲儿很像3号的目标感。但是从起心动念来说，出发点不同。2号为了家庭的付出，3号为了自己的目标和成就感

有同感[强]我身边的3号，甚至2号都会做很多，有时还拉着大家一起加油干。过后又说很累。但是我发现他们经常会把简单的事复杂化，似乎自找那么多的事去干，搞得好像很忙的。

 目前没有太多攻击性了。其实老三说劳苦功高要的是嘉许，她很能干。我们说她累的轻是我攻击性的，对她有伤害性。发心是为她健康好，她也能收得到。@木 学学，攒钱把自己累坏了，住院花更多。老五比我们会算。

@木 你真棒，太厉害了，多照顾自己内心，我向你学习如此用心。[强][强][强]太辛苦，学会偷懒，减压减负也是负责任，也是价值和爱。

每个人都有钻石九面，待我们去擦亮另外的几面。修是要修长处，去擦亮，而不是压抑本型号，去故意暗淡，只要达到九面都亮，就平衡了，就不会因为一面太亮而刺眼了。

3号

4号

副型排序的不同

5号：

5号的执念是他的思想，他的想法是很难被影响和改变的。

6号：

如何与自保6孩子交流：

鼓励，真诚的对待他，不用小心翼翼，到了社会没有人像他妈妈那样惯着他。自保6负责任太累了活的没有自己，提醒他减压爱自己放松。

6需要平和的聊天方式

6不太和你说想法，

更多他想知道你的想法💡

你问问！也问不出来。

我找了一个和我老公同主型，

同副型，同侧翼的女同学，基本搞不懂的问她，我老公脑子装的啥东西

挺有效率，一般准确，个体有差异，不至于隔型如隔山