| 暑假进入倒计时，这份“收心秘籍”送给您！

清风徐来

孩子

学习

新学期

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返校

开学

数学

收心

做好

假期

翻翻日历，暑假进入倒计时了，家长们这时候要注意提醒孩子“收收心”，为开学进入正常的学习作息做准备。可是不少孩子却“玩兴正浓”，家长们是否还在担心孩子新学期无法进入状态？这里有一份“收心秘籍”，一起来看看吧~

1.父母的陪伴是最好的收心“表白”

家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。在孩子学习看书的时候，家长要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。

从现在开始，家长就要紧张起来，陪着孩子执行上学期间的作息制度，让孩子可以尽早恢复到“学习状态”。

2.生活状态调整：提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯

让孩子及时调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食。
孩子如果早上起不来床，家长可以前一晚让孩子早些上床休息，第二天起床时，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以从孩子的喜好出发，比如给孩子买一个他所喜欢的小闹钟。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于玩乐，应该静下心来读读书。

3.心理状态调整：循序渐进地增加学习时间
家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有2小时，要逐渐把时间减少到1小时、半小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。
帮助孩子了解新学年的学习内容和目标，让孩子感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。

4.让孩子自己准备新学期的学习用品

让孩子自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

5.多和孩子“闲聊”，陪孩子聊出学习兴趣
告别假期，返回学校，其实大多数孩子还是不大情愿的。
这段日子，家长要和孩子做好沟通。茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期。
有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。

6.引导孩子进入学习状态

开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识。
新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上查缺补漏，迎难而上。

7.帮助孩子远离干扰
人在内心平静时才能激发出最大的潜能。
在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，关掉电视，防止别的“诱惑”让孩子不能专注精神。

8.在皖师生非必要不出省，并做好开学前14天健康监测
在省外低风险地区的中小学生和教职工应在开学前14天返皖，抵皖后第一时间就近做1次核酸检测，核酸检测结果无异常应继续做好14天健康监测和管理；
在中高风险地区的师生暂缓返校，待滞留地区降为低风险地区后再安排返校，并按规定做好健康管理；
本人或共同生活的家庭成员为确诊病例、无症状感染者、疑似病例，或被疾控部门判定为密切接触者、次密切接触者的，不得返校，经属地卫生部门评估同意后方可返校，返校后应继续做好健康监测。

各科老师来支招
孩子的“假期综合症”是难免的，家长应理智对待，也不能盲目给孩子加压。

如何在假期中能让孩子有效地过渡到与上学同步的状态中来？各科老师也提供了一些妙招，来看看吧~~

语文老师：听说读写别落下

1.听听新闻。尽可能多地积累哲思名句，提高表达能力，丰富人生阅历。

2.每天跟家长做好沟通交流。把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。

3.读书充电。摘抄好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。

4.每天坚持练字。一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气。

数学老师：利用暑假，攻坚克难

1.独立思考学习过程中感兴趣的数学难题。回顾老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。

2. 强化运算能力。培养运算速度、准确度和精细度，要通过强化训练提升运算能力。

3. 关注数学思想方法的进一步学习。数学思想方法是数学的灵魂，如果在这方面做得好，那么从一开始你就走在了前面，新学期也比其他同学适应得快。

4.认真阅读数学课本。从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里行间所蕴含的玄机，完成课后练习，争取带着疑问入校，激发入校后的求知欲，尽快地让数学成为你的知心朋友。

英语老师:培养语言习惯，自我提高
1.积极阅读。内容可以是教材或是课外读物，同时做好读书笔记。

2.自我检测。翻阅一些简单的练习题。

3.专题总结。对温故而知新，确保单词的熟练掌握。

4.早起朗读。出声并大声地朗读。

5.随时用英语。如坚持写英语日记、尝试用英语与朋友交谈等。

最后，提醒各位同学：

不管目标有多么高远计划有多么周全，都需要付诸实际行动才能实现哦！

新学期，加油！