奔跑的夏天，最爱的黎亲——我和跑步的那点事(二)

艳芳

题记:2021年的夏天，相信在我们每一个河南人，鹤壁人心中都会记忆深刻，暴雨，洪灾，疫情，为了和时间赛跑，让损失降到最低，我们整个社会，各行各业的人都在接力奔跑，这个奔跑的夏天，让我们体会从未有过的痛，也感受从未有过的暖。这个夏天，也是我在黎明脚步度过的第一个夏天，这个奔跑的夏天呀，让人又爱又恨，谨以此小文，献给我最爱的黎亲。

广场集合

约跑桃园

常常觉得人和人，事与事总是存在某种奇妙的缘分，不多不少正正好，就在那个时间就在那个地方就碰到了。我想我和黎明脚步的缘分也是这样，刚刚好，他就在那里，而我刚好来了。从“走进”到“走近”，整整一个夏天，我真切感受到黎明脚步团队的“热情包容”，“坚持勇敢”，“可爱有趣”和“责任担当”。

热情包容

原来总觉得黎明脚步，长跑协会里的人都是跑步界的牛人，像自己这种初跑的菜鸟对他们只有仰望的份儿，想进团队更是痴人说梦。其实真正接触之后才明白根本不是这样，无论你在跑步方面多么小白，他们都会接纳你，包容你，鼓励你。加入跑团的微信圈后，看到跑友们每天坚持跑步打卡，少则五公里，多则半马，全马。六分多，五分多甚至四分，三分的配速，再看看自己八分多的配速，三四公里的跑量，混迹在这个圈中，我自己都感到不好意思，害怕受到嘲笑，想打退堂鼓。可是跑友们却给我说“别着急，你别给我们比，我们都跑好多年了，你刚开始，要慢慢来，科学的循序渐进的跑”，“先调整你的跑姿，再慢慢增加跑量，还要注意休息调整”，“跑前热身，跑后无论多忙，都要拉伸，要跑的健康，长久，不要逞强”。没有嫌弃，反而是热心的鼓励，耐心的指导，让我紧张的心一下就放松了。当时刚进团队，和大家都不太熟悉，哪句话是谁给我说的记不太清了，但黎亲的热情，包容我忘不了，同时也明白这个团队教的是健康科学跑步，传递的是健康的生活理念。
加入团队，平时自由跑，周六约跑，只要时间允许，我就会参加。茶姐会把每次约跑照片传到qq群，柴哥会做成美篇。我也会挑出自己的照片，跑步记录存下来。翻看一张张照片，六分半的配速已经适应，有时候在跑友的带跑下偶尔也能跑五分多，跑量也由最初的五公里，到后来十公里，再到后来最长的十七公里。让我从心理上克服对十公里，半马的恐惧的是梅花梅姐，聊着天，广场西区到东区，呀，怎么已经十公里了，太神奇了，没觉得累呀，原来我也可以呀。梅姐说，别怕，半马就是吃吃喝喝，跑跑停停，说说笑笑。我说，好吧，这样的半马我也可以。其实梅姐是高人，跑步好多年，全马配速五分四十。我想梅姐肯定想以这样的方式告诉我，别管速度，先跑下来，先享受过程再说。我想这对我的胃口。

平时自己跑，周六约跑，跑步小白可以跑17公里啦，加油加油

跑步归来，拍拍路边的花花草草，还有神清气爽的我，美！

坚持勇敢
有一段时间，特别是天越来越热的时候，突然就觉得没了热情，不想跑了，刚出家门就想折回去。看别人跑步脚底像踩着风火轮般，轻松自在。我怎么这么难。后来和跑友交流，他们说他们也有这样的感觉，特别是前两三公里的时候，有时候确实不想跑，但是坚持下来就好了，坚持下来了，就又充满了力量。谁跑步都累，关键看谁能坚持，这是梅姐说的。梅姐还说，累了就坚持，坚持就是信仰！这份豪气我特别佩服。
跑团里大部分人都比我年长，都是我的哥哥姐姐，他们从事不同行业，生活阅历丰富，我想他们之所以热爱跑步，让跑步容入他们的生活，除了在跑步中能收获健康外，在跑步中的那份坚持和勇敢的精神肯定会影响着生活，因为它是帮助我们抵御生活风风雨雨的武器。

　　坚定的步伐，坚毅的眼神，给人以力量

可爱有趣
跑团除了每周六的固定约跑外，也会在闲暇的时候组织一些集体活动。我第一次参加集体活动的时候就闹了一个笑话。纸姐姐他们说好在广场集合，我还专门给纸姐姐打电话说，等着我。可是到广场却没找着人，原来换了“便装”的大家这么时尚，这么美，我愣没认出来。（平时都是跑步的时候见，大家都是一身运动装备相见），私下越深入你就会发现，他们，不，我们多么的可爱有趣，照片拍了又拍，我们笑了又笑，真的开心极了。跑友们玩数字游戏那是一个高，常常用数字来表达情感，在特别的日子里有特殊的跑量，比如情人节用5.20，10.10，13.14跑量表达爱意，有的配速也追求5.20，有的跑量13.14，配速5.20，而且还跑出5.20，1314的图案呢，没有最牛，只有更牛。跑友们绝对是集美丽与智慧，神一般的存在。

跑完别走，再嗨会儿

约跑湿地公园，西瓜🍉 甜，我们美

生活中时尚又靓丽

责任担当
我问过茶姐，为什么叫黎明脚步？茶姐说，黎明脚步最初是针对大家现在身体的这种亚健康状况，唤醒大家起来跑步锻炼，你起不来，我就负责把你叫起来。后来聚集人越来越多，就发展成现在团队的形式（写到这我不禁想到群大哥每天在群里“早上好”是不是在唤醒大家起来跑步呢[调皮]），我想这是一种责任担当。在我们团队，在几位会长的带领下，我们积极参加社会公益活动，为正能量勇敢发声。以前的我没有亲见，但是这个夏天我亲身经历，我们为灾区募捐，赠送救灾物资；洪水疫情，我们积极参加志愿者活动，不光我们，更多的其它地市的黎亲，不远万里，不辞辛苦，为我们捐赠物资。我们的团队也许很小，但所有跑友们在都在尽自己的能力，做自己能做的事情，没有退缩，没有抱怨，关键时刻尽显责任与担当。

帮助老乡重建家园，我们在行动

义马黎亲捐赠救灾物资

志愿者服务偶遇渭南黎亲
捐赠救灾物资，惊喜，感动

每一个跑者都有一段开跑的故事，一个坚持下去的理由。每一个跑者都能讲一大串与跑步之间的喜怒哀乐，爱恨情仇，何况一个团队呢？我想说跑步绝不是想象中的枯燥的事情，每天有每天的感受，每一公里有每一公里的欢喜，从中更能体会到做人做事的道理，千变万化，乐趣无穷。

霸气的我们

幸福像花儿一样

　　好了，花开花落，夏初夏末，时间过得好快，加入黎明脚步，参加第一次约跑的情景还历历在目，眨眼间夏天已经要过去了。在黎明脚步团队中度过的这个奔跑的夏天，前辈们接纳，包容，指导我，我一点点感悟，慢慢成长，收获多多，回忆起来，幸福满满。

后记:生活何尝不是一场单程的奔跑，在奔跑中愿我们都能不忘初心，成为更好的自己！

我和跑步的那点事，未完待续～