断舍离，是成年人的功课

予风间



引言:

"断舍离”，一种生活态度，意思是把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，“断舍离”之后才能过简单清爽的生活。 “断舍离”出自日本山下英子所著图书《断舍离》。断舍离体现了当代年轻人追逐自我的幸福生活，抛下包袱的情感倾向，是当代青年对社会高压的反抗和在自由和责任间的犹豫踌躇。它的兴起是由社会竟争加剧，生存压力特别是大城市青年压力增大导致的。



断舍离，是成年人的功课

哲学君 新华社

❶

有人说：人生中大多数痛苦，其实都是因为和自己较劲。

陷入一段失败的感情中走不出来，在忧思中反反复复崩溃；因为没有达成预期目标郁郁寡欢，在自责里惶惶不可终日。

可生活就是这样，谁也不知道下一刻，命运为我们准备的是糖果还是柠檬。

随着年龄渐增，慢慢明白，这世上不是所有的事情都能如己所愿。

别给生活增添太多压力，别让人生失去活力。关键时刻努力过，尽力过，问心无愧就好。我们只需记得：路走不通的时候，或许还有桥可以过。

心头的烦恼执念，看淡一些。人的大多数痛苦，不过是因为自己心中的执念太深，放而不舍，失而不甘。

仔细想想，所有烦恼，追根究底其实都来自三件事：别人的事，自己的事，未发生的事。

若想活得通透，就要学会不纠结自己的事，不插手别人的事，不忧思未发生的事。有心者有所累，无心者无所谓。

❷

到了一定年纪，终究发现欲望都是虚无的，远不如柴米油盐来得珍贵。扔掉欲望，是另一种获得；放下欲念，是另一种拥有。

总有一天会明白：一蔬一饭间，也有温情存在，不被物质驱使，自己才不会那么疲惫。

当断则断，该舍即舍，做到断舍离，才能重拾内心的自由。

正如古语中所说：一念执着，万般无奈；一念放下，万般自在。

一杯水里混入一滴墨，整杯水的颜色都会有所改变，但是这滴墨若是落进了大海中，却看不出有任何变化。一个人的心有多大，快乐的空间就有多大。

人之所以活得太累，就是对过往抱怨不休；生活之所以没有改变，就是因为永远活在过去，无法向前看。

要明白，每一个无法释怀的今天，都将成为人们耿耿于怀的昨天。境由心造，物随心转，不再计较，宽容别人，也是宽容自己。睡前原谅一切，醒后又是新生。

以一颗平常心看待世间万物，凡事尽心就好。拥有什么样的材料，就搭建什么样的房子；拥有多大的能力，就去做多难的事。



不将就生活，不纠缠得失，知足，定能常乐。

❸

有多少人，终其一生都无法接受自己的不完美。其实，世上90％的人都是普通人，谁不是在试错中成长？

承认不够完美的自己，本就是人生的必修课。与自己和解，才是给生活最大的诚意。

接受命运安排的鸡毛蒜皮，才会有成长之后的诗和远方。好好爱自己，来人间这一趟，要低头看看脚下，也别忘了抬头看看星空。

有人写道：“一个人活得幸福不幸福，一要看是不是能睡着，二要看是不是想醒来。能睡着，说明心安，此前问心无愧；想醒来，说明心美，当下正是所要。人生，也不过是这六字的快活。”

往后余生，尽心对待生活，尽力面对挫折，尽己所能寻觅每一份幸福感。

愿接下来的日子，得也开心，失也淡定，看淡生命中发生的每一件事，沉默安静，浅笑安然。

作者：哲学君 来源：哲学人生网（ID：zxrsnet）

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（外一则）

一个人真正的强大，从断舍离开始

原创 『洞见』

扔掉看得见的东西，才能改变看不见的世界。

米开朗基罗的雕塑作品《大卫》，被称为文艺复兴时期的代表作，一度震惊了整个欧洲。

有人问他，《大卫》是如何创作出来的？米开朗基罗回答说：“只要剔除掉不属于它的部分就好了。”

去掉多余的修饰，才能勾勒出简约到极致的美。

生活也如雕塑一样，总需要我们在取舍之间做抉择。

学会丢掉该舍弃的部分，才能遇见更加完美的自己。

㈠

你想要的越多，麻烦也就越多。

看过一部短片《I NEED》。

短片的开始，饥饿的女孩，只是想寻找食物来填饱肚子。

可等吃饱喝足后，她又想要一张温暖舒适的床。

当她舒服地躺在床上时，她又想要一所自己的房子。

等有了房子后，她又想有一辆车，想拥有各种家具、各种好看的装饰品......

物质需求被满足后，她又有了各种精神需求，想要一个男朋友，想谈一场轰轰烈烈的恋爱，想拥有一段地久天长的友谊......

想要的东西越来越多，最后迷失在了追寻欲望的过程中。

而回看最初，她只是想要一块食物填饱肚子而已。

经济学上有一个名词叫“棘轮效应”：人的消费习惯形成之后有不可逆性，由俭入奢易，由奢入俭难。

其实人的欲望也是如此，欲望的闸门一旦被打开，就会不断膨胀，没有止境。

柳宗元曾写过一篇文章叫《蝜蝂传》。

“蝜蝂”是一种很善于背东西的小虫，它们在爬行的时候，无论遇到什么东西，都会抓取过来，背在背上。

渐渐地，它们身上背的东西越来越多，越来越重。但它们宁愿累死自己，也不肯把背上的东西卸下一些。

许多人过得不幸福，便是如同蝜蝂一样，总是不断给自己增加负重，却忘了自身能背负的东西，其实也是有限的。

我们的一生，都在给自己做加法，但“加”得越多，负累愈多，只会让自己愈加迷茫。

俄国作家克雷洛夫说过： “贪心的人想把什么都弄到手，结果什么都失掉了。”如果什么都想要，到最后只会什么都得不到。

只有试着控制住自己的欲望，给生活做减法，才不会被物欲所绑架。

㈡

真正厉害的人，都在给生活做减法。

听过一个“三七法则”：

一部高档手机，70%的功能都是没用的；

一间大房子，70%的空间都是闲置的；

屋子里的物品，70%都是不会再用的......

生活里，70%的东西，都是无足轻重的，真正能派得上用场的，往往只占少数。

乔布斯也曾说过，在苹果公司产品中，只有30%的部分是有用的，另外70%不需要去涉及。

有一年，苹果推出了音乐播放器iPod，刚上市就风行一时，深受大众喜爱。

可乔布斯觉得它体积太大，想着把屏幕变小。团队成员反对：“不能把屏幕变小，iPod里那么多歌，难道不要看着屏幕选一首来听吗？”乔布斯说：“既然这些歌已经是你从计算机里下载下来的，经过你的筛选，自然无须再选一次了。”

iPod将屏幕裁掉后，便有了后来风靡全球的iPod shuffle，一经上市，就占据音乐播放器市场74%份额。

除了工作之外，乔布斯的生活，也是简到极致。他家里的陈设极其简单，房间里除了必要的桌灯，椅子和一张床之外，别无他物。他本人穿着也是如此，有人统计过：从1998年到2010年，每一年的苹果发布会上，他都穿着简单的黑色T恤和蓝色牛仔裤。

他一生奉行着极简主义：less is more，少即是多。乔布斯曾说过：“简单比复杂更难，你必须努力让你的想法变得清晰明了，让它变得简单。”

是啊，生活里的诱惑太多，与其把时间浪费在做选择上，不如留出精力，专注一件事。

减少人生中不必要的物欲，将生活里70%无用的部分踢出，才能将真正有意义的30%修炼到极致。

㈢

内心越是丰盈，生活越是素简。

梭罗曾说过：“一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。”

衡量一个人幸福的因素，不是看他拥有了多少，而是看他敢于舍弃多少。

作家瑞安•尼科迪默斯，在二十多岁时，就进了一家大公司，五年后便升职到了高管，管理着几百名员工。拿着高薪的他，开始疯狂消费，给自己换新车，给家里置办新家具，购置了各种昂贵的奢侈品......

可拥有的东西越多，他的日子却过得越空虚，逐渐找不到生活的方向，后来甚至开始借酒消愁，靠服用镇静剂度日。

朋友乔舒亚了解他的状况后，给了他一个建议，让他重新整理自己的生活，将那些派不上用场的东西全部从生活里剔除。

在乔舒亚的帮助下，他花了9个小时，将家里所有东西都打包在盒子里，然后给它们贴了标签。在接下来的21天里，他每天根据标签，只从相应的盒子里，拿出需要的物品。结果三个星期后，他发现自己80%的东西都还在箱子里，根本没有碰过。

于是他决定把这些东西都处理掉。在将所有闲置物品都送出去后，看着屋子里简单的陈设，他突然长舒一口气，再也没有之前的颓靡之意。

乔舒亚在演讲时说过一段话： “我们都需要物质才能生存，但当我们把那些当作最重要的事情时，就会忽略掉我们生命中真正重要的东西，忽视我们生活的目标。

只有将那些不需要的东西，从生活里清除出去，才能在杂乱的生活中，集中精力，过上更幸福的生活。”

生活就是这样，正是有了反思权衡后的舍弃与放下，才会在庸常的物质生活外，邂逅到更加迷人的精神世界。

丢掉不重要的物品，扔掉看得见的东西，就能改变看不见的世界。

▽《菜根谭》有云：“人生只为欲字所累，便如马如牛，听人羁络，若果一念清明，则淡然无欲。

”

成长，是给生命做加法，但一个人的成熟，是从学会减法开始的。



当你开始简化你的生活，清空内心的负累，你才能洞见幸福的真谛。

作者：洞见ADC

不是每一种观点，都可以叫洞见

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