她是中国体操皇后，9次拿下世界冠军：英雄退隐，东京赛场却仍留传奇......

小囧-Star

在赛场上，21岁的芦玉菲凭借着可爱的比心和WINK俘获观众的心。 16岁的管晨辰、18岁的唐茜靖包揽了东京奥运会体操女子平衡木冠、亚军。 值得一说的，在每届奥运会的体操女子跳马决赛中，都有数位选手选择了“程菲跳”这一高难度的动作。 本次东京奥运会上也不例外！ 担任解说的奥运冠军何可欣，看到昔日队友的招牌动作出现在赛场上，忍不住激动地直呼：程菲， 永远的神！ 程菲是谁？熟悉竞技体操的人，对她一定不会陌生。 2005年墨尔本世锦赛，是她的成名之战。 在这场比赛中，17岁的她凭借“踺子后手翻转体180度接前直空翻转体540度”这一超高难动作，拿到中国体操历史上首枚女子跳马金牌。 在自由体操特别是跳马项目上，中国队一直难觅人才。 而程菲的出现，不仅让中国女队整体实力更强大，也彻底改变了中国女子体操的历史。 从此之后，“程菲跳”成为第一个以中国女运动员命名的跳马动作，填补了中国女子体操多年的空白。 因为这个动作的超高难度，如果有一个选手能在赛场上完美呈现出“程菲跳”，那她则拥有了绝对的竞争力。 总之，提到中国女子体操的发展，程菲绝对个绕不开的人物。 “程菲跳”一战成名  将中国带上荣耀殿堂   即便已经退隐江湖多年，但她又似乎从来没有消失过。 因为，赛场上都是程菲的传说。 她有多传奇呢？在2001年到2005年，她是世界上唯一在跳马上两个动作都是10分起评的女运动员。 在2005年12月26日这天，她作为第43人登上了国家体育总局体操训练馆里的冠军榜。 微笑的照片和李宁、刘璇等名将的照片一起，高挂在正对训练场的墙上，而这个时候，她才17岁。 在当时跳马和自由操并无争金实力的情况下，她创造了中国前无古人也后无来者的伟大纪录。 2006年的丹麦阿胡斯世锦赛，程菲以15.712分获得了夺得女子跳马冠军。 2007年4月，在体操世界杯卢布尔雅那站比赛中，程菲在跳马、自由操、平衡木项目上摘得三枚金牌。 我们还能凭借一些影像资料，一睹她当年的风采。 2007年11月，程菲成为国家女子体操队队长。 2008年5月，在体操世界杯中国天津站中，程菲分别以15.925分、15.550分、14.975分的成绩，获得平衡木、女子自由操、跳马的金牌。 同年8月，程菲与邓琳琳等人代表中国队以188.900分击败美国队，获得中国体操史上第一个女团奥运金牌，创造历史 。 九枚世界大赛金牌，世锦赛跳马三连冠，单届世锦赛夺取三金。 为什么说她是女子体操领军的人物？ 要知道，中国体操女队的强项一直都是高低杠，腿部项目的跳马和自由体操都比较弱。 而程菲的出现，弥补了中国体操女队在这个项目上的缺口。 她用自己的努力和天赋，将中国女队从雅典奥运会的低潮中拉出，一步步率领队友走上中国女子体操的巅峰。 荣耀的背后是日如一日的“枯燥”  ，女子竞技体操因为对身体柔韧性有极高要求，所以，这也决定了体操运动员的黄金期极短。 这个退役近10年的前辈，其实也不过是1988年出生的85后。 我们但凡能看到的实力背后，必定离不开一日又一日的锤炼。 出生在湖北省黄石市黄石港区工薪家庭的小程菲，在3岁多时，就被父亲程立高决定送女儿去学乒乓球。 在黄石业余体校里，柯进教练看到她身体条件不错，就推荐她到姚菊英教练那里学体操，于是，她和体操结下不解之缘。 7岁时，她进入武汉体院，成了武汉体院年龄最小的“中专生”。 训练有多辛苦呢？ 在武汉体育学院体操队时，每天早上都有两个小时的早操时间。 从５点30分到７点40分，重复整套动作。，只有五分钟的休息时间，而这只是其中的一个早操训练项目。 她很刻苦，训练时，一边哭，一边把动作完成。如果被批评动作做得不好，她就拼命做，多做几次。 练得脚跟疼，脚跟根本落不了地，也不说。 从名不见经传的小丫头，成长为中国女子体操队的“一姐”。离不开她的努力，当然也离不开父母和教练的托举。 7岁的孩子，也有想家的时候。 教练赵汉华看着不忍心，想了一个办法：“把父母的照片带到体操馆来，就像是他们一直陪着一样。” 也因为年纪太小，没有季节概念，拿出衣服就往身上套，无法照顾自己。 总是找不到袜子，她爸爸就想了个办法，给她的袜子上全部绣上“菲”字。 1997年8月，程菲父母的工资加在一起只有800多元，而程菲每月的费用需要近1000元。 为了看孩子，没钱坐汽车，爸爸就搭船来武汉。晚上12点开船，早上6点到汉口，看女儿训练一天，到了晚上6点之前，又再赶到汉口搭船返回黄石，到家已经是半夜。 程菲练体操，他也在家跟着练。年纪大了，力不从心，他就学理论。 程菲父亲有一个观点，那便是：父母跟着子女一起成长，是对子女最大的推动。 荣誉的顶峰是由伤病和汗水累积而成   2012年6月，‍背负旧伤的程菲，在进行一个自由操动作训练时，跟腱断裂。 她形容：把腿抬到高处，能感觉到积液像水龙头放水一样，哗哗地往下流。 跟腱断裂的一瞬间，她是知道的，脚下一热。 她想熬到这一年的里约奥运会，可伤病太严重，在恩师陆善真的提议下，她退役了。 这一年，她25岁。 程菲说：“无论是国内还是国外，竞技都和枯燥、伤病、残酷联系在一起。” 对于体操运动员来说，最怕的不是失败，而是受伤。 趴在垫子上都没事，自己能走下场就行。 不止是体操运动员，伤病是所有运动员挥之不去的阴影。 北京奥运会上刘翔就因伤病而退赛，含泪亲吻栏杆后黯然离开赛场。 跳水运动员都是睁着眼睛入水，中国跳水皇后郭晶晶20年苦练换取四金两银佳绩，眼睛视力却严重下降。 乒乓球运动员刘诗雯手肘伤害非常严重，在参加这届奥运会之前，刚动了一个大手术。 女排朱婷的手腕伤病很严重，已经持续几年。 为了参加奥运会，一直保守治疗没做手术…… 而程菲，也因为在养伤时服用了大量含有激素的药物，增重近80斤，身体发福走形引起了大家的热议。 ▲程菲退役前后对比图当我们看到一个运动员为国出征，并拿到奖牌时，不要小看这背后巨大的付出。 在竞技体育中，能站在奥运赛场上的运动员很少，拿到奖牌的更少之又少了。 还有更多的运动员，在我们看不到的地方，在逐梦路上早早因伤病无奈退出。 能看到的辉煌，都背负着数不清苦痛；站在高处的骄傲，都离不开前辈的坚持。  离开赛场为更多体操健儿谋出路   直到现在，程菲的左小腿往下，还有一条如蜈蚣般的伤口。 那是在2012年跟腱修复手术留下的痕迹。 程立高告诉女儿：“你不上赛场，一样可以为国家做贡献。你可以把自己的经验传授给年轻的队员，为参赛的选手加油助威。” 如今33岁的程菲已经是武汉学院的体操教练，拿到了硕士学位，是体育学院里的副教授和院长。 她创办了“程菲快乐体操俱乐部”，提倡快乐体操的理念。她决定跳出框来，重新审视体育的意义。 从2008年奥运会之后，中国体操进入一个比较低谷的时期。 大多数体操运动员，几乎是4、5岁练体操，10多岁进入体操队，17、8岁参加比赛，20岁出头左右准备退役。 一出场就必须是巅峰，这条路上的试错率太低。 武汉体院体操队的孩子，最小的五岁再次投身体育，是她的梦想。 她想为更多的孩子启蒙，不仅能理解体育精神，体会运动的乐趣，还能有自主选择的机会。 正在指导孩子训练的程菲她愿意为这项运动的未来，为运动员的未来谋求一条更好的出路。 有这样的奥运冠军是多么幸运的事   东京奥运会上，有这样一幕：00后奥运冠军施廷懋、王涵在颁奖台上时，奖台下有两个人在为她们拍照。 一个是2000年、2004年、2008年的奥运冠军郭晶晶一个是和2012年、2016年的奥运冠军陈若琳。 这是多么有爱的一幕啊！ 前辈们为新生代运动员打call，关注着更年轻一代运动员们的发展。有这样的奥运冠军，是多么幸运的事。我们都应该带着孩子该去看看这些冠军的故事，看看她们的努力，看看她们的坚持，看看她们的赤诚和勇敢。这是一场战斗，也是一堂人生课。愿我们，都能找到更饱满更舒展的自己。