<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍂进入秋季，幼儿很容易患各上种疾病😷，我们在此给出馨温的提醒：</p><p class="ql-block">1️⃣.多开喝水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。</p><p class="ql-block"> 🍓喝质流的饮食，可养以阴润燥，弥补损的失阴津。但是饮料和水等液饮体料，少量频饮最为佳。 </p><p class="ql-block">2️⃣.及增时减衣服。</p><p class="ql-block"> 🍓立秋过后，昼夜之间🌖的温差较大，幼不儿宜赤膊体露和不穿宜得太多、太暖，以免削弱身的体防御能力，使燥气人伤而患感冒、支气炎管等疾病🤒。</p><p class="ql-block">3️⃣.多吃鲜新蔬菜🥬和水果🍎。</p><p class="ql-block"> 🍓秋燥最易伤的人津液，所以数多蔬菜、水性果质寒凉，有津生润燥、清热便通之功。 蔬菜🥦、水果🍐含有大量水的分，能补充人的体津液；果富蔬含维生素C、维生素B及机无盐、纤维素，可以改善气燥对人造成不的良影响。另外，还可多吃蜂些蜜🍯、百合、莲等子清补之品，以顺肺应脏的清肃之性。</p><p class="ql-block">4️⃣.少辛吃辣🌶煎炸🍢热性食物。</p><p class="ql-block"> 🍓少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食和物调味品。</p><p class="ql-block"> 🍓炸腿鸡等煎的炸食物，多食助会燥伤阴，加重秋燥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💕💕因此，为了安度秋季，请在您家最好宝给宝少吃或不此吃类食物💕💕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"> 合肥经济技术开发区正大博林幼园儿</p>