<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五课 提升心的感知度，与万物相连</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">刚进入课堂，眼前一片紫色，我的导师来了。接着又是一片明黄色，宝生佛来了，还带了一大片植物的能量。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">这么多的能量！我浸润在生命的大海里，纵情地啜饮着能量的泡泡。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">“宝生佛，请好好教导我的弟子啊！”美丽的导师温柔地对宝生佛说。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">“呃……必然是要好好教导的……所以，今天的课很重要啊。孩子，你要认真上这一课啊！”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">我高兴得不得了！前几次的课好奇幻，那么今天的课很重要，一定是会更加奇妙了吧！会把我带到天上去，化成天上的植物吗？我生出好多妄想，小鹿一样地雀跃。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">“不，不，不，”我的心思总也瞒不过宝生佛，“今天什么都不变，哪儿也不去，就呆在这里，刷锅。”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">啊？刷锅？我以为听错了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">“对，就是刷锅。”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">宝生佛话音一落，我的眼前就出现了一口黑黑的炒菜锅。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">宝生佛：“修行，就是生活；生活，就是修行。你知道这句话的具体含义吗？”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">这句话我很熟悉。导师总是强调让我们落地生活：</span><b style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">好好吃饭，好好穿衣，好好睡觉；要爱家人，带着爱生活，因为宇宙的真相就是爱，宇宙处处都是火热的生活。所以，我的理解，就是把修行放入我们的生活中，去感受爱，然后生出与诸佛菩萨无二无别的慈悲与爱。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="ql-cursor"></span>宝生佛微微颔首，补充道：“</span><b style="color: rgb(74, 71, 71);">生活就是修行。它的意义在于——清明地活在每一个具体的行为上，没有多余的附加和判断。</b><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">比如刷锅时就是刷锅，如果加上‘我要好好刷锅’，就多余了，就不是清明的。清明的行为可以提高灵魂的感知力。生活中的任何事物都可以拿来训练清明的感知，训练心的感知度，提升心的感知度，本身就是与万物相连。”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">原来刷锅的意义在于训练灵魂的清明。我明白了，立刻卷起袖子愉快地刷起锅来。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">可在刷锅的过程中，我老是走神，不能做到宝生佛所说的“刷锅就是刷锅，没有多余的附加和判断。”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">于是我问：“宝生佛老师，刷锅时想到其它事，是走神了吗？”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">“</span><b style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">如果你不知道想到其它事了，就丢失了觉察；如果清清楚楚知道你想到了其它事，就进入到那件事里。这时，你同时知道刷锅和那件事，这是二重感知。</b><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">我明白了一些。刷锅就是刷锅，把意识放在当下刷锅这件事上，不加判断，体会这个过程，进入这个过程。如果生起其它的思想，让自己的心看到这个思想，仅仅是看着，仍然不加判断，始终明白当下是在刷锅。落地生活，不就是通过当下种种的生活细节，打扫、做饭、吃饭、洗碗、整理、喝水、唱歌、跳舞、甚至发呆……去训练我们灵魂的觉察力，找到那个觉知，心的觉知而不是意识的觉知吗？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);">我的心里想着这些的时候，宝生佛“嗯”了一声，又增加了一句：“心的潜力，无限大。”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(74, 71, 71); background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(127, 127, 127);">- 未完待续 -</span></p><p class="ql-block"><br></p>