小小野菊花

上善若水

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　　 小白菊别名钮扣菊，是菊科、菊目的二年生草本花卉 ，多年生草本，高至60cm。叶互生，叶片羽状深裂。头状花序生于枝顶，舌状花白色。

 白色野菊花给它一阳一光，它就灿烂。野菊就是属于这种顽强的乐观的植物。虽然对于其它的名贵的花来说，它只有普通的外表，没有华丽一精一致的装扮，但是它却渗透出平凡而又不平凡的一面。

　　小白菊的花语：清澈。多年生草花，叶基有裂口花洁白似玉。具菊花香味，花期长，花枝挺，每株可开近百朵花，叶片较小，微带紫色。花蕾多、花型小，花瓣短而厚实，色泽洁白，蒸青晒干后呈玉色，花香浓郁，冲泡后滋味甜润爽口，别称钮扣菊。

　　野菊花是一种带有清爽气的芳香植物。这种香气能够净化周围的空气，所以为了防范空气污染，把它种植在居家附近。因此它的花语是“清澄”。凡是受到这种花祝福而生的人，会带给周围的人舒爽的感受。只要有它在，周围就会充满著清新的气氛。

　　白菊花茶的功效与作用：护肝、防风热感冒、抗衰老

白菊花茶是菊花茶的一种，因为它外表为白色而得名，是所有菊花茶中营养价值较高的，其中以杭州出产的杭白菊最为有名。白菊花茶具有护肝明目、预防风热感冒、延缓衰老的作用。

1、护肝明目：白菊花茶味甘、性平，能平肝明目，可以防止肝火上亢，也能预防目赤肿痛。此外，白菊花茶还具有抗辐射作用，能减少电磁辐射对眼睛的伤害，可以预防视力下降，缓解眼睛疲劳。

2、预防风热感冒：白菊花茶具有清热解毒、疏风清热的功效，对风热感冒有良好的预防作用，而且在夏天炎热天气中冲泡饮用白菊花茶，还能预防中暑。

3、延缓衰老：白菊花茶含有丰富的微量元素硒，以及一定数量的维生素，能促进人体内自由基排出，延缓人体衰老。

注意事项适宜人群：眼疲劳、高血压患者

禁忌人群：寒性体质者、脾胃虚寒者、过敏体质者

食用方法 直接饮用：将泡好的白菊花茶倒入水杯中温热水冲泡即可饮用，具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的功效，也可在泡好的白菊花茶中，放入适量的冰糖，搅拌均匀后可以直接饮用。