徒步小白的格聂S线笔记

雲上的May

【写在前面】之小白是怎么个小白法以及为什么去格聂徒步 去格聂前，我对徒步毫无概念。前几年看一部讲独自登山女子的漫画《山与食欲与我》，女主每次爬到山顶就会做一份简单美味的餐食，配上啤酒与美景，这是我对徒步最美好的想象。去年夏天，跟朋友去川西爬了次九鼎山。出发前她跟我说到了目的地咱俩雇匹马把帐篷背上山，到了山脚下我才知道那匹马就是我。呼呲呼呲把20多斤的行李背上山，发现经过半年的运动，自己的体力比起几年前有了进步，有些小得意。今年初，因为丁真的原因看了一些格聂山区徒步的信息，都说景色美是徒步圣地巴拉巴拉。心想反正是要去理塘玩的，不如顺便徒个步吧。请成都的朋友推荐了靠谱的俱乐部，稍微咨询了一下，就报了名。 找老妈和朋友拼凑的部分装备。提前两天打包的时候，发现徒步鞋因为一年多没穿鞋底已脱胶，赶紧拿去修理。如果那个时候但凡有点徒步常识，后来也不会自作孽把脚搞坏。<div>作为一个向来行事鲁莽的人，自然是开开心心背上行囊就出发了~</div> 一、关于线路 由于经典的格聂C和V线在今年上半年永久关闭，户外俱乐部新开发了格聂S线，徒步天数4天，共约70公里，难度3星，算是中级线路。 （我觉得）线路主要难点在于：<div>1.高海拔，几乎全程都在4000米以上徒步，有露营点在4500米，会徒步翻越一个近5000米的垭口。<div>2.徒步天数较长。 </div></div><div>3.高原天气变幻莫测。</div><div>除此之外，路线本身没有什么难度，都是比较好走的路。翻垭口算是最难的地方了，那个坡也不是很危险。</div><div> </div><div>二、关于装备</div><div>俱乐部介绍线路的文章里会写清楚需要自带哪些装备，哪些是俱乐部提供的。因为这次是轻装徒步，不用自己带帐篷，省了不少事儿。针对这次徒步总结点经验教训：</div><div>1.徒步鞋</div><div>徒步鞋要比自己的脚大0.5~1码，这样下坡的时候才不会一直抵脚指头，团里有个经验丰富的姐姐甚至说她的鞋大2码。我穿我妈的徒步鞋，上坡和平路一点问题没有，下坡简直是酷刑。我后来才意识到，我妈的脚比我小，她穿着刚好的鞋，对于我来说就小了，更别提鞋子有6、7年历史，一年穿不到1次，老化严重。</div><div>高原徒步鞋子防水也很重要，连续两天下雨把鞋子淋湿很惨的。</div><div>2.袜子</div><div>领队反复强调袜子很重要，不然会磨脚不透气。在网上随便买了两双据说是COOLMAX面料的运动袜，挺好穿的。</div><div>3.手套</div><div>当第一天徒步其他30个人齐刷刷把手套掏出来戴上的时候，我傻眼了。虽然看到建议自带的装备里有手套，心想夏天呢，用不着吧。结果早上手冻得揣兜里，一出太阳晒得黢黑，还因为碰到不知啥植物导致皮肤过敏局部变黑起泡脱皮。</div><div>4.背包</div><div>这次徒步的头尾两天都是住宿理塘的酒店，可以寄存其他行李，找俱乐部借一个驮包放徒步用品，自己背个小包装路餐、水什么的。</div><div>我因为要在理塘玩几天，行李比较多，带了一个小拉杆箱和一个可以加高的登山包。为了在城里玩耍方便，买了一个如下图可以折叠的小背包，在理塘和徒步都背的它。</div> 徒步的时候主要携带有一保温瓶的水、路餐（主要是面包、肠、卤蛋、小零食）、雨衣、微单相机。东西不多，但是有相机这样的铁坨坨，实际也不轻。领队看着可怜，说你回去还是买个徒步用的专业背包吧，有背负系统的，长时间徒步也不累。这又引发了另一个悲剧，后面再说。这几天徒步下来，我的小背包还挺好用的，没有给我造成过多困扰，打算下次出行买个Osprey20L的背包就好。5.帽子第一天风超级大，头吹掉那种，羡慕人家有保暖的帽子，赶紧把俱乐部发的头巾翻出来戴头上，再配上遮阳帽，多少好些了。所以帽子最好有两个，一个保暖一个遮阳，遮阳那个最好是既防晒又防水还防被风吹跑。6.防晒面巾很多徒步人是把防晒围脖拉起来当面巾，我以为我可以，结果风一吹就流鼻涕根本戴不了面巾。用不习惯围脖的建议还是买挂耳那种，嘴巴那里有缝的更方便。7.衣物快干T恤真的很有必要！高原徒步一会儿一身汗，一停下来吹风立马变冷，快干的贴身衣物穿着更舒服，也不容易感冒。徒步过程中我基本上穿着一件快干短袖T恤，一件可脱卸的加绒冲锋衣。因为天气不算很好，很少在路上加减衣物，一般是热了拉开拉链，冷了立马合上。裤子是夏季款的快干徒步裤，有团员穿了加绒的裤子，但是走热了就会不舒服。早晚在营地多加了一件压缩羽绒背心，基本够用了。8.雨具当我最后一天穿着雨衣被阵雨淋湿裤子的时候才真正明白为什么领队们人手一把大雨伞。 三、徒步日记DAY1理塘-波密乡 第一天主要是坐车，经过一个漂亮的海子，下去拍拍照。 经过丁真的下则通村，大家都去理塘参加八一赛马节了，基本没人。 干眼症中的格聂之眼 远处的山 快到波密乡的路上开始下雨，坐在藏家民宿望雨惆怅。晚饭有贵州的团友拿出自制的牛肉辣酱，超好吃，是可以把老干妈PK下去的程度。我在高原上比平常容易饿，虽然第一天没走两步路，还是干掉一碗饭加一个藏式牛肉包子。晚上领队来测血氧，测出来90+把他吓一跳。他问“你到理塘几天了？”我“4天，我从小上高原就没有高反过。”“你是来看丁真的吧！？？”“看丁真我今天就不跟你们出发了！”我们出发那天上午，正是八一赛马节开幕，丁真和弟弟在理塘街上骑马巡街(T ^ T) DAY2波密乡-九海子山-洛龙巴，徒步约13公里 在民宿把我们的驼包放上车运往营地的后勤队。最右边戴棒球帽的小哥跟丁真一样的年纪，汉语很好。 到了营地就开始爬山啦，今天行程比较轻松，算是适应性徒步。 神似塞尔达里的呀哈哈，古古怪怪的高原植物。 爬上去就可以看到海子啦。 第一个海子。右边那块方形的巨石，如果是在塞尔达里，下面肯定有呀哈哈。 不知道是第几个了，总之有九个，叫九海子山。 总算来了点蓝天，海子的颜色立马变漂亮了。 低矮的灌木丛最难走，那棵树是杜鹃哦。 来到了海子边上。 作为手残党在游戏里最怕连续跳跃，但是现实里我可太喜欢跳石头了😆几蹦几蹦超开心。这个地方叫呀哈哈平原，名字我起的。 回程，看到营地啦。 有年代感的理塘零食。 领队给大家发了可折叠的泡脚桶和草药包，安逸。第一天走到中途我才想起徒步鞋的鞋垫忘家里了，难怪走起来咯脚还容易磨，幸好没起泡，赶紧把另一双运动鞋的鞋垫换上。随团有两个10多岁的小男生，徒步回来后分别出现了发烧症状，父母立马带着他们下撤。 DAY3洛龙巴-协马拿-热梯河谷，徒步约17公里 吃过早饭8点直接从营地出发开始爬山，今天行程较长，但风景最美。 上午这一段都是很好走的缓坡。 像是牦牛的下颌骨？ 天气还不错，有蓝天又不会太晒。 左边的妹妹刚高中毕业，也是第一次徒步，她热爱户外的姑妈强力推荐了格聂。走在她前面穿蓝衣服的是她的学霸表哥。听其他团员说他俩是兄妹的时候，我心想害，说不定人家是小情侣不好意思说呢。徒步中，看到哥哥老是一个人冲在前面，两人少于交流，我信了🌝 走啊走的，就看到了海子和格聂神山。 稍微有点难走的碎石下坡路，领队说相信你的鞋。 第一片花海。 鲜艳的户外服饰拍照很漂亮。我妈买的绿色冲锋衣，在另外30个人里都没见同款色，大概是方便隐身吧…… 又一个海子。 最难走的一段路，穿过灌木丛，还要穿过一片有着溪流的小树林，又恰遇下雨，惨兮兮。 五颜六色的雨衣。 穿过风雨，终见美景。 此行最佳，虽然天气不够完美，也很满足了。 照片很难表现出双眼看到的辽远，需要一个指环王或者冰与火之歌的摄制组。 17点30下山坐车回营地了。 等开饭的闲暇时光。 营地附近的野温泉。 池子有点脏，虫子多，泉眼温度高，泡脚ok。 从温泉望营地。晚上在帐篷里，同住的姐姐看到了银河，我立马穿上衣服冲出帐篷看几眼，很快就被云遮住了，半夜依然下雨。 DAY4热梯河谷-格木村，徒步20公里。今天的路程最艰苦，需要翻越4980的垭口，也没有媲美昨日的美景，主要是挑战自我。前几日因为高反和疫情的原因下撤了几名团员，剩下的人中有9名决定走原定路线，其他的团员可以走另一条短一些不用翻垭口的路线。虽然脚饱受鞋子的折磨，抱着来都来了，钱都交了的心态，我还是决定翻垭口。昨天领队说我的小背包不够专业，于是借了个俱乐部的驼包，把我妈的登山包拿来当路包，把普通运动鞋也装上，脚痛可以换鞋。走上路才发现，这个包不仅自重有点重，腰上的受力带也失踪了，不如小黑包好用😢 开始爬山啦。 一片满是土拨鼠洞的花田，可以玩打地鼠。 在花田里休息下，准备翻垭口了。 一路从河谷爬上来，几乎是走3、40步就休息一下。 终于爬到了垭口，地上是领队写的S线4980。风很大超级冷，拍两张照赶紧走。 走到河谷看到了藏家的牦牛，头上有个白色的心。 这里的大小牦牛都很干净。 中间的岩石很有戏剧感，差一把亚瑟王之剑。 这种泥泞的路很不好走，没走对就bia唧一下陷进去了。 河谷里生活着几户牧民，这家的儿子长得很好看，妈妈也很漂亮。河对面的小朋友看到有旅行者也一边招手一边大声喊着扎西德勒。 遇到赶牦牛上山的牧民，还有一家三口骑摩托车上山的，都跟我们热情的打招呼。 巨大的杜鹃树。 脚太痛了，像喝了巫婆的药变成人腿的小美人鱼，每走一步都踩在刀尖上。在同行姐姐的提醒下，索性换了运动鞋，虽然抓力弱些，好歹脚趾轻松了。 满是青苔的山，像是精灵的居所，回到营地后听藏族向导说这里产松茸。 最后一个多小时路程开始下雨。 会说话的树精。 走出来啦。 晚上住格木村的帐篷民宿，雨一直下着，两双鞋都湿了。前三天在山里没有信号，领队通过卫星电话知道了成都出现疫情，从山里走出来发现越来越严重了，又有几名团员决定立即包车回理塘。30人的团队，到现在剩14人。 吃过饭，坐在火炉边烤火聊天。跟戴鸭舌帽长相清秀的藏族小哥搭上了话，我夸他汉语好，他嘿嘿笑着说大家都这么说。我问他汉语是自学的吗，他有点不好意思，说在格聂镇的完小（六年制小学）读了六年，然后就去放牛了。这两天带了游客，要回家采松茸。 DAY5格木村-理塘，徒步20公里因为鞋子不合脚，大脚趾指甲变黑了，犹豫要不要坐行李车回理塘。领队说不是大问题，在网上看了下，长跑人群里也会有这种情况，等它自己重新长。好吧，来都来了钱都花了，还是坚持到底吧。今天路比较好走，基本是平路和下坡，反正徒步鞋是湿的，干脆就穿更舒服的运动鞋了。 一路都在下雨，风景也比较平淡，没怎么拍照。在无人的牧民小屋休息，烤火吃东西。 本来需要涉水到对岸，但这两天雨水太多河流湍急，涉水有危险，就改了路线。 戴鸭舌帽的这位是藏族司机/后勤扎巴，汉语非常好，在车上播放的歌曲都是英文和中文，居然听到了Apologize 。他穿着普通运动鞋，一会儿见不到人不知道跑哪儿去了，等我们走好远看到前方部队的时候才发现他已经休息上了。走在路上，听到后面传来说书的声音，以为是哪位大哥在听书，走到我前面才发现是扎巴一边走路一边刷抖音，听力和徒步水平都令人佩服。 走着走着闻到一股薄荷味儿，原来是一片野薄荷。 快要走到上车的位置了，突然下起大雨，急匆匆拿出雨衣披上。雨又大又急，斜着打过来，裤子全湿透了。领队把伞挡在身前，基本保住了裤子。好在穿的快干裤，一个多小时的车程，裤子就干了。 五天没洗头，头巾已成为半永久，睡觉为了保暖也没取下来过。入住理塘宾馆需要拍照，好在没让我取头巾，不然就去大型社死现场。洗漱干净穿上自己的衣服去吃晚饭，脱了冲锋衣差点互相认不出。 第二天一早醒来，看到徒步几天一起住的霞姐发的信息，差点泪奔。霞姐来自天水，经常徒步，不过也是第一次走这么多天，她说这段经历可以让她在徒步群里吹嘘一下了。霞姐很照顾我这个小白，走路上不小心把水喝光了，她把大壶里的水分给我，嘱咐我多喝水；最后两天袜子湿透了没得换，她给我一双新袜子；徒步鞋打脚，她提醒我把运动鞋换上。霞姐退休了，她说想去新疆开民宿，她对那里有感情，不为赚多少钱，就为过自己想过的生活。我说等你开起来了叫我去，那一定是家温暖的小店。徒步结束，在理塘和村里的朋友问我，徒步怎么样，风景漂亮吗？我却不知道怎么回答。好玩吗？不如说是花钱买罪受。团友们说每次开始徒步都想下次再也不来了，回家蹲段时间脚又痒了。景美吗？是美的，但也不是只有徒步才能见到的美景。更别提如果天气差，什么都没得看。那为什么徒步？我从理塘回来后才想明白，这是见天、见地、见自己的过程。徒步虽然是团队出行，每个人都在埋头走自己的路，偶尔交流也不会太多。不用刻意social，只沉浸于自己的脚步，达到一种心流的状态。你会开始留意脚下的花花草草，频频俯身拍照。看到土拨鼠、野兔、不知名的鸟也会忍不住惊呼。行走天地间，一草一木一鸟一兽皆是景。不知道前面有怎样的风光，跟着队伍穿行山涧，一抬头，豁然开朗，眼前横亘一排雪山，感慨天地广大。这种奇妙体验，或许就是徒步的魅力。 如果遇到合拍的团友，那更是幸事。天南地北而来，五湖四海而去，也许再见，也许不见，成为彼此人生的小小音符。 “你有你的，我有我的，方向；你记得也好，最好你忘掉，在这交会时互放的光亮。” 江湖再见啦。