<p class="ql-block" style="text-align: center;">📚本期悦读者:王昱思</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">📖悦读主题:"不做行动的矮子"</p><p class="ql-block"><br></p> 分享书目 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">《拖延症心理学》</span></p> 内容简介 <p class="ql-block"> 从学生到教师，从孩子到父母，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。</span></p> 向阳而生 <p class="ql-block"> 我们都因拖延而焦虑，却又在焦虑中拖延。请摒弃你对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶，只有在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下，你才能看清自己为什么会拖延，才有可能让拖延之手从你的生活中松开！</p> <p class="ql-block"> 对付拖延症的有效方法，就是唤醒欲望，有想法立即行动。向拖延宣战，彻底告别拖延症焦虑和恐惧。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">从现在起请你💪🏻</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">把握好现在，才能决定明天的生活</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">树立明确的目标，才能投入实际的行动</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">不念过往、不畏将来，就能变得勇敢</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">从"要我做"变成"我要做"</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">你会发现</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生活远比你想象的要美☘️</p><p class="ql-block"><br></p>