<p class="ql-block"> 原以为今天会起得很晚，昨晚还和一朋友打赌说，我今早起来跑步，朋友说，你肯定起不来，我当时心虚的回答应该可以的。没想到四点就醒了，口渴猛喝了一杯水，回到床上翻来覆去的睡不着，也不知道什么时候睡着了，醒来的时候已经是六点了，本想眯着眼睛继续睡，可是却不行了，心想就这样躺着吧，哪怕睡不着也挺好的。就这样静静的闭上眼睛躺了一会儿，想起昨晚冰箱拿出解冻的乌鸡，精神大震，赶快起床。</p><p class="ql-block"> 简单洗漱了一下，来到厨房，赶快打理乌鸡，切块，锅里料酒除水去腥，然后冷水再次冲洗，放到砂锅里，放上红枣，黄芪，生姜，本想放点党参当归之类的，可是发现没有了，就这样凑合煲汤吧。煲汤，喝汤，都是我所喜欢的，虽然对中医文化略知，但是我喜欢用各种食材煲汤，我感觉我身体欠缺什么了我就用什么来煲汤，差不多二十年的光景都是这样的。</p><p class="ql-block"> 上个星期感到身体不适，找到对中医很了解的六爷，他看了我说，你肺虚严重啊，我告诉六爷说，我这应该是先天的，从小就一直咳嗽，十岁以前基本没有安生过，后来自己懂事了，感觉身体不适就各种吃。其实我一直知道自己的身体状态不是很好，但是我就是感觉自己哪里不行了就赶快各种吃来弥补身体的不足。</p><p class="ql-block"> 在很多不了解我的人眼里，他们都觉得我很健康，很生龙活虎的，其实他们不知道我在日常饮食和各种生活习惯上是多么的注意。很多人都说我很佛系化，不喝酒，不抽烟，不去人多的公共场合，肉也吃得少，听的音乐也是比较舒缓的。好多同事和伙伴们都觉得我与社会格格不入， 觉得我脱离了正常的轨道，说我早晚会入佛门。人体最好的医生是免疫力，免疫力最好医生是我们人体自己，没有谁比我们自己更了解自己。</p><p class="ql-block"> 所以这些年我一直都喜欢自己煮饭吃，煲点汤，炒点各种觉得对自己身体有益的菜。爱生活，爱自己，好的身体才是美好生活的营养剂。</p>