<p class="ql-block">第一：家务劳动，做晚饭</p> <p class="ql-block">两菜一汤：香肠炒青椒，空心菜杆，肉丸酸菜汤，切菜的活我都包了，看似就三道菜，准备和切的量非常大。</p><p class="ql-block"> 我先准备蒜末。</p> <p class="ql-block">肉末制作视频</p> <p class="ql-block">切酸菜：先竖切，让大头变细，然后横切，这样酸菜很快变泥。</p> <p class="ql-block">切完这个，妈妈可以先做一个菜，不用在边上盯着我了。</p> <p class="ql-block">切香肠：切头去尾，妈妈第一次教我学习斜切，不是笨笨的切丁丁，给你们看看斜切的效果。</p> <p class="ql-block">三条唐人神香肠，好香，忍不住偷吃一块。</p> <p class="ql-block">香肠切完毕</p> <p class="ql-block">切辣椒，这个辣椒看起来很娇嫩，一点都不辣，可我的切辣椒功夫似乎没有到家，感觉笨笨的。</p> <p class="ql-block">切空心菜杆：第一步：码齐；第二步：抓紧；第三步：开切；没有想到这个空心菜杆子像玻璃弹珠一样到处飞，难以掌控。</p> <p class="ql-block">最后加一个点心：咸鸭蛋，切起来不怎么顺溜，一不留神就溜了，不过，我下刀稳，鸭蛋没有拦住我。</p> <p class="ql-block">第二：观察绿豆发芽过程</p> <p class="ql-block">8月8日早9点，浸泡待装绿豆，一个个已经吸饱了牛奶的绿豆，表面还冒出一些泡泡，植物在发芽过程中可能还释放热量吧。</p> <p class="ql-block">看，可爱的小绿豆芽，迫不及待的想出来吹空调了</p> <p class="ql-block">准备蒸锅，发豆芽神器，妈妈说。用餐巾纸垫在孔处，防止豆芽漏出，豆芽长大后，摘下后纸巾可以扔掉，省时省力。</p> <p class="ql-block">将泡发的绿豆均匀放在二层蒸锅里，待发芽时不那么拥挤。</p> <p class="ql-block">瞧，我们是不是很漂亮？</p> <p class="ql-block">准备发芽的豆芽，一切就绪，就等给他们做一个黑屋子。</p> <p class="ql-block">放置，我问妈妈，这样放在火上，要是我点火的话，豆芽会如何？妈妈说：“豆芽就成绿豆粥了”</p> <p class="ql-block">做黑屋子，妈妈说绿豆发芽过程全程在无光下，才能发芽发的匀称，不然很容易绿叶子，绿叶子就容易老，口感就差一些。</p><p class="ql-block"> 黑屋子做好后，我只用每天早中晚三次轻微湿水了。</p> <p class="ql-block">中午给豆芽菜浇点滴水，明显感觉豆芽的芽已经有3毫米长了。静待明天的变化</p> <p class="ql-block">浇水中</p> <p class="ql-block">第三：运动打卡，</p><p class="ql-block">双摇，100个，目前一次不死法达47个；</p><p class="ql-block">单摇，1200个，最高183/分；</p><p class="ql-block">仰卧起坐：20个一次</p> <p class="ql-block">单摇：1200个左右</p> <p class="ql-block">仰卧起坐：一次20个</p> <p class="ql-block">第四：学习</p><p class="ql-block">写字：一页；</p><p class="ql-block">英语10分钟阅读；</p><p class="ql-block">阅读，1小时</p> <p class="ql-block">阅读书籍：斗罗大陆，第四部，可惜现在疫情快递已经暂停，妈妈答应我的第四部8−20集不知什么时候可以下单、发货。</p> <p class="ql-block">今天是居家隔离第10天了，我都没有出去过，真希望早一点战胜疫情。</p>