<p class="ql-block">2021年8月8日</p><p class="ql-block">星期日，晴</p><p class="ql-block">农历七月初一</p><p class="ql-block"> 今天是减肥的六十四天。今日体重113.1斤。前几天减到110.7斤，然后这几天饮食没有控制好又涨了几斤，这一个多月来，都是反反复复涨点，又降点，也想过要放弃，放弃很容易，但坚持很酷！</p> <p class="ql-block"> 今天接了表姐一通电话，莫名其妙受一肚子委屈。说不清，道不明，随她怎么想吧。觉察自己的念头，做情绪的主人，很多人，脾气一来，就要暴发，怎么伤人的话就怎么说。过后又后悔。为了小事发脾气，回头想想又何必。现在的我，不喜欢听别人的是非，也不论别人的是非，只喜欢独处，或者出去走走逛逛。人总要学着长大。静坐常思己过，闲谈莫论他人，这是我对自己的忠告。</p>