第26篇 轻断食的第一天

薛娜

2021.08.08 周日 晴

终于下定决心从今天开始实施一个月的轻断食计划，今天是第一天，需要把之前储蓄的能量消耗消耗，所以今天只喝了开水，没有吃任何食物，除了有些乏之外，并没有什么不适。下午去超市买了水果和蔬菜，以后不再吃主食，争取一个月后体重能有所变化，加油！