晨练

随喜（拒闲聊）

　　人生每一天都是不可复制的。要把有限的生命中的每一天都过的满意，你必须付出努力。努力做好自己应该做的每一件事情，努力学习各种自己感兴趣的技能，努力跟上时代步伐。努力锻炼身体，保持健康活力。争取不给社会添麻烦，不给子女添麻烦。努力使自己老有老的风骨，老有老的优雅，老有老的品味。

　　人上了年纪，也要讲究品貌端庄，举止文雅大方。衣服得体时尚。站有站相，坐有坐相。这样对自己是一种精神上的提升，对别人是一种尊重。

当然，这些都需要长期的努力学习。以获资粮。胸有诗书气自华。

　　常言道像由心生，做一个心底善良的人，珍惜身边的每一个有缘人，常存感恩心，少些抱怨心。当然这是一个长期修行的过程。这是一个辈子，甚至几辈子都得修行的一个过程。在利益面前很难克服人性的贪婪和丑陋。

坚持晨练，坚持一样你爱好的运动，会给你带来很多快乐和健康的感受。

我从小喜爱跳舞，长大后，生活的索事使我停止了儿时的爱好。现在上了年纪，闲暇时间多了，把小时候的爱好重新拣起来，真不是件容易的事。第一身板不再轻盈柔软。活动受限，四肢不听使唤。苐二体型肥胖，做什么动作都不能达到理想的状态。苐三记忆力差。你用一个星期记下的一个动作。睡一夜就忘干静了。

做一件事，既然做了，就想做好。至于能不能做的令自己满意不得而知。总之享受从中的过程也就知足了。