<p class="ql-block">9月初，是开学的日子。尤其是要上幼儿园的小朋友们，他们将进入一个全新的、和以往完全不同的教育环境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，家长们该帮助他们提前做好哪些准备呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">新入园的幼儿，可以准备这些物品</p> <p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">将幼儿园分发的书包写上小朋友的名字，也可以使用小朋友喜欢的小动物的贴纸等。</p><p class="ql-block">2</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">准备一套备用的衣裤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子爱动，难免衣服容易脏掉或者破洞等，准备一套备用的衣裤可以在小朋友发生突发情况后更换。</p><p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">可以带一样小朋友特别喜欢的物品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般幼儿园都允许初入园的宝宝带一两件自己特别喜欢的玩具。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手里拿着自己熟悉的东西，宝宝会有一定的安全感。也可以跟其他小朋友分享，缓解入园的焦虑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幼儿园的棉被、床上用品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幼儿园的棉被、床上用品，开学报到可以提前带回家，写好幼儿名字并且帮孩子清洗、晾晒一下。</p> <p class="ql-block">二</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">帮助孩子适应环境，避免入园焦虑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有位园长说：“物质准备是一方面，更重要的，家长要做好孩子的入学心理准备，避免孩子入园产生焦虑。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小朋友入幼儿园前，2-3年的时间都是和家人在一起，突然要和陌生的老师以及小朋友相处，还在陌生的环境里吃饭喝水睡午觉，那种变化对于小朋友还是非常巨大的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">体现在生理变化上，可能会有如下的症状：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.在没有亲近的人的陪伴下，拒绝上床睡觉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.晚上睡眠不好，做噩梦的次数明显增加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.反复出现不适，如头痛、恶心、呕吐、胃疼等症状，尤其在亲人离开时特别严重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.抵抗力明显下降，经常会发烧、感冒、肚子痛等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">体现在情绪变化上，可能会有如下的症状：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.孤独与迟钝：宝宝主要表现为不合群，集体活动和游戏不愿意参加，封闭自己，对陌生人表现出冷淡、少说话、反应迟钝的特点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.恐惧和胆怯：表现为怕黑、怕见人、不敢独处等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.固执与韧性：一有不如意的地方就哭闹、打滚，或者用拒不吃饭来表示反抗，一定要大人满足自己的无理要求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.暴怒：一旦违拗宝宝的意见，宝宝便大哭大闹，甚至出现扔东西、咬人等激烈反应。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.顽固性习惯：宝宝因为精神紧张，下意识会吮吸手指、啃指甲等，这些行为如果任其发展，久而久之会形成顽固性习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对陌生环境、陌生人群的紧张所带来的焦虑，家长应该尽量帮助孩子缓解。比如，多讲一些关于幼儿园的趣事；带孩子去幼儿园周围熟悉熟悉环境，从而激发孩子上幼儿园的欲望。入园前跟老师问一下同小区里有哪些同班的孩子，提前让小朋友熟悉起来，这样孩子入园后有自己的小伙伴，就能很自然地过渡了。</p> <p class="ql-block">三</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提前培养好习惯，避免入园后生病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实，小朋友的生活习惯和生活技能在入园前有足够多的时间去培养，这些能力和习惯可以让他们入园后做最少的改变，入园前后的生活轻松衔接，宝贝有足够的精气神适应幼儿园的新生活，利于宝贝有好心情，也益于减少秋季入幼儿园后的"一月一病"。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">培养孩子的饮食习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从进入幼儿园的第一天起，家长最关心的问题就是孩子是不是“吃饱”、“吃好”了，所以，从现在就锻炼起来，让孩子学会自己吃饭，让他觉得吃饭是一件开心的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另一方面，提前调整孩子的饮食时间及结构，与幼儿园的饮食安排越接近越好。至少胃肠不需要重新适应，利于消化吸收。</p> <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">入园后起床比平时就早，再加上宝贝不愿去幼儿园各种赖床，早晨的时间显得特别仓促。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，建议你现在开始简化早餐：以喝奶为主，辅以鸡蛋、少量面包，做到与幼儿园的早餐相似。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尽量不要在早餐时间准备米饭炒菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幼儿园午餐时间约在11点，现在开始尽量根据这个时间准备。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">入园前适当调整孩子的作息时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子在家的时候，妈妈也可以有意地按幼儿园作息时间安排宝宝的活动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点至下午13点50分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上入园时间为8时左右，晚间睡眠时间最好不要晚于9时。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">锻炼宝贝自己拿水杯喝水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要因为方便、省心，就让孩子一直用小水壶，因为幼儿园喝水大多用的都是水杯，让孩子用水杯喝水也可以锻炼孩子的双手协调能力。洒几次没关系，重要的是和孩子一起总结经验，找到不洒水的技巧。和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">独立如厕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">独立如厕是孩子自理的最基础技能，它关乎孩子的自尊心建立，能够独立上厕所的孩子，入园后更从容，过渡期更短。从现在起，平时上厕所不要提前帮孩子脱好裤子，尽量鼓励孩子们自己动手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">05</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">锻炼孩子通过表达寻求帮助的能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个人都有做不到的事，老师也有。请别人帮忙并不丢脸，告诉孩子老师和妈妈一样，都很愿意帮助她。老师只有了解了孩子们的想法，问题才会变得少一点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教会孩子的几句话：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当有尿意/便意时，要说：“老师，我想上厕所。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当没吃饱时，要说：“老师，我想再吃一碗。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当不舒服时，要说：“老师，我难受。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让孩子在需要帮助的时候勇敢的表达出来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“不打无准备之仗”，同样适用于孩子的成长道路，为了即将开始的幼儿园新生活，做好孩子的心理和技能建设，是每位家长的必修课哦！</p>