在路上

微笑

扬帆起航不负青春 　　绿树阴浓夏日长，伴随着夏天轻快的脚步，精英少年特训营7月24日开营了，整个特训营共分为七个学习篇章（挑战篇、传统文化篇、国粹赏析篇、书法篇、习武篇、习惯养成篇、感恩篇），扬帆起航，不负青春，我们努力前行！ 挑战篇 体育运动可以帮助我们学会驾驭自己的身体，让身体为理想服务。可以让我们的思维更敏捷，学习更快速高效。同时还可以让我们具备面对压力、克服困难、承担责任的心态，提升精神品质！而这些都是无法通过读书和讲课学习达到的!要做最好的中国人，必须文武兼备，缺一不可。经过老师的引领和讲解，孩子们明白了为何特训营里安排两段时间坚持练武和体育竞技训练的原因！且看特训营的孩子们是如何开始训练自己的一天！👏👏 　　如果世上有什么可以让人变得更加自律、坚毅、乐观，跑步就是其中一个！ 　　你跑过的路从来不会欺骗你，它们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。 　　我超越了昨天的自己，哪怕只有一丁点儿，才更为重要，在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。 　　仿生（模仿动物）运动可有效提升人体耐力、爆发力和肢体的协调性。如蛙跳、蜘蛛爬、蚂蚁爬、大象爬、蜥蜴爬…… 　　对比国际今日的同龄学子们带来的高难度仿生运动示范和精彩展示，孩子们羡慕不已…… 　　请牢记，当我们羡慕他人的时候，我们不能只看到他人光鲜亮丽的表面，更重要的是要学会看到他们背后努力拼搏奋斗的汗水。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”。 　　人生不设限，成功无极限！真正持久的自信源自“我能行”“我会做”的信念。而这样的信念只有在不断的重复和挑战中才能建立起来。 　　路在脚下，志在四方！我们都希望孩子开心快乐，但什么是真正的开心快乐呢？那一定是做出来，体验过，从“我不会”到“我能行”，从“不会做”到“敢于突破”，从逃避困难到直面挫折，从只知道获取到乐于付出，在砥砺前行中获得的那份成就感，才是真正源自精神且长久的快乐，而非靠别人的迎合、迁就和夸赞来获得。没有能力提升的快乐，和用“真棒”夸出来的自信是一样的，它们都不具有生命的踏实感！ 　　吃好穿好玩好开心就好，那是短暂的小快乐。而在经过努力达成了一件事情，或掌握了一个技能时所带来的快乐是大快乐，是真正精神上的快乐。 　　特训营第10天，挑战任务是完成26公里远距离徒步。早上7:30出发，8小时徒步27.6公里。最小的8岁，最大的14岁，孩子们说喜欢的事，愿意做，坚持做，全员全程挑战成功💐💐💐 　　👣爱心妈妈寄语：勇敢地去选择变得更好吧，不求比其他人更好，而是比原来的你更好🐰🐰🐰 　　唯有知道——做到——悟道，方能知行合一。 传统文化篇 　　中华优秀传统文化源远流长、博大精深，我们应该如何学习传统文化？中国文化通识课里有答案。 　　中国文化通识课是一张中国文化导航地图。通过这张导航地图的学习，孩子们初识了人生应该要有方向，大概明白了人为什么要读书；初晓了法天则地的中国文化、道家思想、儒家思想；知道了有文化真的很重要；懂得了伟大的人生必须从良好的教养开始…… 　　诵读《道德经》…… 　　诵读经典是孩子们每天的必修课。现代社会，流行读物泛滥，信息过剩。生活在这样的环境下，孩子们非常容易滋生浮躁心、傲慢心，甚至会产生无法摆脱困惑和焦虑，从而厌倦生命、质疑社会。 　　我们都知道要读书，但不知道应该读什么样的书？这个问题文化通识课里明确了答案:要读书，更要读好书，读好书，关键在于读经典。因为读经典可以通透大道，通了大道就能做到应物无穷。 　　诵读经典，可能孩子们现在都不会很懂，但经典会潜移默化的到达孩子的内心，他们会从心底生成“正”的东西，可以使孩子有担当，有责任感，在将来会懂得如何更好的实现人生的幸福和成功。 书法篇 　　书法是一扇链接华夏文明的窗，推开这扇窗，我们可以看到灿烂的中华文化。它凝聚了先人的汗水和智慧，书写着悠久的文明神话。书法也是文化的象征，承载着华夏文明和民族精神。 　　书法靠的是日积月累，以及对文字的思考和琢磨。练字，离不开临摹字帖，做人，离不开效防圣者，书写，需平心静气，做人，需知行合一。 　　书写时澄虑静思、动静结合，笔画的临摹可以锻炼定力，结构的把握可以提升格局，亦可陶冶心性、美化心灵。 　　书写时专心致志，才能翰逸神飞，练字可修身，书品即人品。古之善书者多寿，定心宁神故，人能定其心，何事不可为？ 　　古语云：“天行健，君子以自强不息”。人生要自律，才能芳香四溢，才能学习进步，凸显人格的高贵。人是花朵，自强是枝干，枝干支撑起花朵，自强支撑起人的信念。自强者坚信天生我才必有用，前途是自己创造出来的，他们藐视困难，追求高远目标，面对人生激流中的险滩，永不停下自己前进的脚步。 习武篇 　　太极和拳击是颇受推崇的中华武术，它不但能够强身健体，最关键的是它还能提高练习者的灵敏性和快速反应能力。 　　经常练习拳击，可使练习者的灵敏性和反应能力得到充分锻炼和提高。 　　灵敏性和反应能力的提高，会使人们觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣。 国粹赏析篇 　　京剧作为国粹，是融唱念做打于一体的戏剧表演形式，孕育于民间，代表着中华民族的优秀文化，传达着真、善、美的本质。 　　京剧也是中国传统文化的结晶，表演虚实结合，最大限度地超脱了舞台空间和时间的限制，以达到“以形传神，形神兼备”的艺术境界。 　　故而京剧所蕴藏和承载的文化内涵和精神价值，值得每个国人学习传承。 习惯养成篇 　　培养良好的高品质阅读习惯，是我们最应该送给孩子的最好的人生礼物。 　　腹有诗书气自华，读书可以提升我们的气质。 　　阅读量决定着一个人的内涵，内涵决定着容颜，请牢记——你人生的高度，就是你脚下书本的厚度。  　　天下难事作于易，天下大事作于细。重复做好当下每一件普通的事，洗漱、卫生、整理、洗碗、洗衣、运动、读书、习字、日结，每天的循环往复中，渐渐觉察到自己内心的充实、专注、喜悦，坚持下去，一天两天，一周，一月，一年……成功的果实就在前方，瓜熟蒂落，等你收入自己的箩筐。这就是教育，大道至简。知道，行道，悟道。 　　吾日三省吾身，只有经过反思，才能快速校正自己的不当行为——反思是通向成功的捷径。 　　精英少年特训营的宗旨:让孩子在具体的行为中去达成各种品质，比如，垫上运动对身体的把控能力，每天把被子叠整齐，每天把自己的碗洗干净等等，这个过程有时会吃点苦，有时需要勇气，有时需要坚持，但只要不断去做，不断去尝试，这会成为孩子的一种习惯，一种积极应对问题的模式，一种上进、自律的生活态度。有了这些品质，就不用担心孩子不快乐，相反，这些品质会让孩子充满身心的愉悦。 　　试想一下，如果孩子们学会了并践行出:不给别人惹麻烦；不成为别人的负担；不欺负别人；不让‬人不开心。那么作为家长的我们何须担忧他们的未来…… 感恩篇 　　一日三餐，每天餐前，孩子们都会举行一个餐前感恩仪式，念诵至上词和感恩词。至上词:高贵之人，不断追求卓越，庸人，在欲望中沉沦。我要成为哪一种人？庸人么？不，我绝不允许自己的一生被这样浪费，我要严格要求自己的一言一行，成为一个至上的人。感恩词:感谢父母养育之恩；感谢老师的辛勤教导；感谢朋友的关心帮助；感谢天地万物给予我成长的机会。 　　为什么要做餐前感恩？民以食为天，如今大家物质生活都不存在匮乏的状态下，也许我们成年人变得麻木了，对食物的无所谓和浪费的现象越来越严重了，而对于孩子们来说又何尝不是如此！为了让孩子们从无形中学会感恩，餐前感恩是一个很好的开始，中国自古以来就有天地君亲师的敬畏，我们也要把这个传承下去。 　　也许孩子们现在还不能理解这其中的意义，可是他们会从语言中感受到敬畏。待将来他们长大了，这种对自然的敬畏和对万物的感恩之息，就像一束光一样，已经进入了孩子的内心深处，待给他们以温暖和幸福。 　　伴随着喜悦与收获，8月7日，特训营结营了。这十五天时间里，孩子们离开家独立生活，从晨跑和跳绳的超越自我，到畅游经典和文字的海洋；从探讨古人的安身立命之道，到书法点横竖撇的性情陶冶；从垫上运动起初的生疏胆怯，到后来的熟练自信；从徒步5公里就打退堂鼓，到最终意志坚定地走完26公里；从不会洗衣物不会叠被子，甚至洗不干净一个碗，到自我管理成为日常习惯；从只顾自己不喜与人交往，到服务他人，做一个有价值的伙伴；从想念妈妈想回家，到逐步融入新的伙伴圈和新的大家园……每一个方面，孩子们都很努力，每一天，孩子们都在体验从“我不会”到“我能行”的坚持与愉悦！