“暑气凉来一叶知秋”颍州府幼儿园之立秋节气

金子

凉风至，白露生，寒蝉鸣”， “立秋”节气到来，秋天是指立秋至立冬之间的一段时间，其中有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个重要节气。秋天的气候特点是初秋湿热较甚；白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉；寒露后天气很快变冷。 　　四季轮回，每个季节都会带给我们感动与欣喜，仿若每个年龄段都会赠与我们睿智与成长。 2021年8月7日（周六）14点53分立秋。又一个美好的季节，来了！和热烈的夏挥手道别，迎来静美的秋🍁。 立秋•节气认知 　　立秋，是二十四节气中的第十三个节气，是秋天的第一个节气。“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟了。立秋，标志着暑去凉来，秋天的开始，同时也表示收获的季节到了。 立秋•三候 一候，凉风至立秋后许多地区偏南风逐渐减少北风给人们带来了丝丝凉意 二候，白露降立秋之后，清凉风来茫茫白露生，晨起有微寒丛中走一遭，草露湿人衣 三候，寒蝉鸣这时的蝉，食物充足在微风吹动的树枝上得意鸣叫着好像在告诉人们炎热的夏天已经过去 立秋•习俗 　　作为秋天的开端，民间流传着很多习俗，爸爸妈妈可以讲给孩子听哟～晒秋 　　晒秋是一种典型的农俗现象，生活在山区的村民，利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。贴秋膘 立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。天凉以后，我们可以多吃些肉食，补充伏天因食欲差、流汗多而带来的亏虚，提高免疫力。啃秋立秋这天有吃瓜的习俗，叫做“咬秋”，俗称"咬瓜"。据说立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。啃秋的习俗，早在古时候就有了，除了西瓜，还有玉米、香瓜、山芋，这是一份丰收的喜悦，更是美好的期待。 立秋•温馨提示 温馨提示 立秋后的气候温差变化比较大，加之孩子的免疫系统功能发育不够成熟，往往一不小心容易着凉感冒了。“春捂秋冻”，秋冻，就是尽量少添一些衣服，这样对预防感冒有好处。对于体质弱的宝宝，立秋过后，穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。家长们一定要给宝宝穿上袜子，避免脚部受凉。若是发现孩子出汗，汗擦干的同时还要换上干爽的衣服，切莫直接脱掉衣服，这样很容易导致孩子感冒。入秋后呼吸道感染疾病传播较为凶猛，所以，家长要注意给孩子补充全面均衡的营养，以增强其免疫力。按照中医理论，白色食物与肺部对应，如梨、百合、莲子、银耳、山药、鸭肉、白菜等，清热解毒，滋阴生津。多吃当季的新鲜水果，水果中含有很多人体所需的微量元素，无论生食还是煮汤都是幼儿养生的最佳辅助食品。给孩子补充足够量的水。季节交替，孩子会有嘴唇干燥，喉咙不舒服等症状，此时补足水分或者炖一些冰糖雪梨水，孩子们不仅喜欢喝，而且解渴、润肺，尤其是对咳嗽初期效果明显。