疫情时期，如何做好自我防护，远离新冠病毒

平安

　　

视频/外科医师教你如何打败病毒（视频来自网络平安翻拍）

图文/网络媒体

编辑/平安

新冠病毒的变异毒株德尔塔病毒已在全球肆虐，由于一些防控漏洞，德尔塔病毒近期又伺机在我国兴风作浪，德尔塔病毒比新冠病毒毒力强，传播快，转阴慢，短短半个月时间，全国18个省市188个地区进入中风险地区，对去年的疫情还心有余悸，如今更凶猛的德尔塔病毒又乘虚而入，让我们笼罩在恐惧之中。

在人类即将和新冠病毒长期共存的时代，在谈“新冠”色变的今天，我们应该怎样最大程度保护好自己，远离德尔塔病毒呢？

卫健委指出，我们现在应对预防新冠病毒的方法对于变异病毒德尔塔仍是有效：

1、正确佩戴口罩，防止飞沫传播。

尤其是2021年，大部分人认为新冠病毒已经被控制住了，在很多场合都不佩戴口罩，甚至很多人去医院都不戴口罩，真是让人费解和头疼。

2、勤洗手保证手部卫生，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的洗手液。

勤洗手这个习惯，即使没有新冠病毒，我们也应该作为日常预防疾病的习惯养成，而不是说新冠来了我就勤洗手，新冠走了我就不洗手了。何况现在新冠还没走，而且还变异了。

3、保持室内空气的流通，避免聚集。

2020年新冠爆发的时候，几乎家家户户都能按时开窗通风，避免聚集，可是今年疫情得到了一定控制，很多人都放松了。其实很多习惯，我们需要长期坚持，一旦养成好习惯，终生获益。

4、出门后不要用手接触鼻和眼睛，养成良好卫生习惯。

这些个人卫生的习惯，在疫情期间要强调，即使疫情结束，我们也要反复强调。

5、注意保持社交距离。

目前新冠病毒，并没有被我们消灭，我们还应该提高警惕，尤其是变异病毒更加厉害，我们不论是出门还是上班都应该保持一定的社交距离。

6、出现发热等症状，及时就医，全程佩戴好口罩。

前往过中高风险的人群，一定联系相关部门，做好隔离。出现发烧症状，尤其是前往过中高风险的人群，更应该及时就医，且要配合好医院，按照规章制度，全程佩戴口罩。

电视新闻友好提示：

一防二减三报告

怎么才能把住“手”和“口”的关呢

首先明确两个概念，清洁区和污染区

生活当中我们默认自己的家里、自己的身体、车里、和工作的私人区域都属于清洁区域，其它所有物品和他人都属于污染区域，清洁区物品如果接触了污染区，就必须先消毒或者洗手，再接触清洁区域，

也就是说接触了外界物品的手必须先消毒或者流水肥皂水洗手后，才能再触摸清洁区域（自己的身体、家里的物品、车里和没被污染的工作区域）

也就是说，如果我们身处污染区，要尽可能减少身体和外界的接触，如果接触了污染区，就不要再碰清洁区。只有消毒以后，才能再碰清洁区。

　　如果我们养成了随时洗手、随时消毒的好习惯，如果我们每个人都能保护好自己，就可以杜绝交叉感染了。

在人类即将和病毒长期共存的时代，我们需要人人自危、如履薄冰、警钟长鸣，正确认识，科学防范，从现在做起、从我做起，从身边做起，全民动员，筑起对病毒的铜墙铁壁！

让我们一起努力打败病毒！

共盼山河无恙，疫去春来！