<p class="ql-block">尊敬的殷都区离退休老干部：</p><p class="ql-block"> 突如其来的新型冠状病毒疫情的发生，改变了我们的生活。目前疫情非常严峻复杂，多个变异毒株交织传染。全区各级党组织和广大共产党员要坚决贯彻落实中央、省市和区委关于疫情防控工作的各项决策部署，提高政治站位，统一思想认识，遵守所在地疫情防控的要求，尽量少出门或不出门。</p><p class="ql-block"> 我们的老干部们经验多、素质高、能力强，在全市同心抗疫中，定能起到带头做好防控的表率和模范作用，传递一切的正能量，疫情蔓延时期，就更需要正确面对和引导周围居民减少过度恐惧，杜绝麻痹大意，调整好心态，保护好自己和咱们家人的身体健康！</p><p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b> </b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">首先，让我们共同学习一下基本常识。</b>普通新冠病毒和德尔塔毒株的症状不同之处：</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 一、普通新冠病毒：</span>1、发烧 2、喉咙痛 3、无鼻涕 4、嗅觉、味觉失灵5、身体酸痛 6、眼睛不红。</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、德尔塔毒株：</span>1、身体没有发烧症状 2、喉咙痛 3、有鼻涕 4、嗅觉味觉失灵 5、身体出现酸痛 6、眼睛红，结膜炎 7、有红疹，皮疹 8、出现腹泻、腹痛 9、意识模糊 10、口鼻流血等。</p><p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 其次，面对猖獗的疫情，我们应如何进行防控？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;"> </b><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">一、正确使用口罩</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">◆</span>在炎热环境下，养成随身携带口罩的好习惯，<span style="font-size: 18px;">降低病毒感染风险。</span></p><p class="ql-block">◆佩戴口罩前、脱除口罩后应做好手部清洗消毒。</p><p class="ql-block">◆口罩有使用周期，要根据具体使用情况定期更换。需重复使用的口罩，使用后应悬挂于清洁、干燥的通风处，以便再次佩戴。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"> 二、注意手的卫生</span></p><p class="ql-block"> 保护自己和他人远离疾患，洗手是重要一环，既加强卫生防护意识，又防止感染的发生。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">以下情况需洗手：</b></p><p class="ql-block">◆咳嗽或打喷嚏后</p><p class="ql-block">◆准备食物前、中、后</p><p class="ql-block">◆用餐前</p><p class="ql-block">◆上厕所后</p><p class="ql-block">◆外出回家后</p><p class="ql-block">◆摘掉口罩后</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="color: rgb(1, 1, 1);">如何正确洗手：</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span>用洗手液，流水冲净。如没有洗手设施，使用经过卫生安全评价的免洗洗手消毒液进行搓手。记住七字口诀：“内──外──夹──弓──大──立──腕”。</p><p class="ql-block"><b> </b><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、咳嗽也要讲礼仪</span></p><p class="ql-block">◆尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，避免用双手遮盖口鼻，<span style="font-size: 18px;">使用后的纸巾要丢到垃圾桶里。</span></p><p class="ql-block">◆如果临时找不到手帕或纸巾，可用手肘的衣袖内侧来代替手捂住口鼻，弯曲手肘后，再靠近口鼻。</p><p class="ql-block">◆咳嗽或打喷嚏后要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 四、做好清洁消毒</span></p><p class="ql-block">◆家里餐具消毒首选热力方法，煮沸或流通蒸汽消毒15～30分钟。避免食用或饮用生的或未熟透的动物产品，包括奶类、蛋类和肉类。</p><p class="ql-block">◆衣服勤洗勤晒。</p><p class="ql-block">◆如果需要使用消毒液，建议仔细阅读说明书，按照使用说明书要求进行操作，消毒后用清水漂洗或擦拭，去除消毒剂残留。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 五、提高免疫力</span></p><p class="ql-block">◆在家里进行科学适度的体育锻炼，比如散步、做操等，改善心肺功能。</p><p class="ql-block">◆注意提高免疫力，平日多喝水，室内常通风，保证睡眠足，不要太熬夜，营养要均衡。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆尽量减少户外活动，</span>避免到人多拥挤的空间和密闭的场所。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"> 还有，细节决定成败，总结了生活中预防病毒的细节供您参考。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆小型喷雾瓶里装入酒精，如果外出随身携带，以便随时进行消杀病菌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆家里备些一次性手套，以备购物时戴上，避免接触易被感染的物品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆电梯内按钮勿用手直接去碰触，可备些牙签，用其触摸电梯键盘，出电梯后将牙签丢到垃圾箱内。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆储备一些可存放的食物和蔬菜。如空心挂面、方便面、苹果、土豆、洋葱、大蒜等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆请记下居住地的社区卫生服务中心、所在的社区及物业公司的联系电话，若在身体上或生活中有急需，即可在第一时间内做出相应的处理。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 最后寄语：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"> </b><span style="font-size: 18px;"> 病毒无情人有情， 殷都区委、区政府极为关心辖区居民的安危，更是对我们殷都区的老干部给予关爱、关心和祝愿，面对这场没有硝烟的战争，安心“宅”在家里就是为国家、社会做贡献，安心“宅”在家就降低了病毒扩散蔓延的机会。 只要坚持全国一盘棋，坚定信心，同舟共济，科学防护，战“疫”胜利的消息一定会如期而至。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> </span><span style="font-size: 18px;">若有需要请随时联系我们，老干部局全体人员必将尽心竭力为您做好服务。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 最后，让我们共同祈愿：天佑中华！山河无恙！一切皆安！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span></p><p class="ql-block"> 殷都区委老干部局</p>