<p class="ql-block"> 伴随着嘹亮的国歌声，五星红旗冉冉升起……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这个夏天孩子们是幸福的，因为有东京奥运会的陪伴，有中国奥运健儿的引领。少年强则国强。我们虽然坐在电视机前，但是依然能深刻的感受到奥运健儿们那为国争光、坚强不屈的精神。随着一次次庄重的升旗仪式；随着一次次嘹亮的国歌声；同学们正经历着一场场精神上的洗礼。</p> <p class="ql-block"> 借着奥运会的东风，为进一步丰富学生的暑假生活，指导学生在疫情防控常态下加强体育锻炼，提高体质健康水平，达到强身健体、预防疾病的目的。育新小学扎实开展了《寒假体育作业》，将校园体育延伸到家庭与社会，推进社会全民健身。</p> <p class="ql-block"> “假期中，孩子们严格按照学校和班主任老师的要求，合理安排假期生活。非必要不外出，不参加聚集性活动，做好居家防疫措施。孩子们每天生活有规律，在老师们的倡议下“我锻炼、我阳光”每天坚持锻炼，增强体魄。</p> <p class="ql-block">游泳篇</p> <p class="ql-block">篮球篇</p> <p class="ql-block">跳绳篇</p> <p class="ql-block">羽毛球篇</p> <p class="ql-block"> 生命在于运动，运动宜贵有恒。持之以恒的体育锻炼可以使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展。同学们在假期坚持不同形式的体育锻炼，强身健体，收获满满！</p> <p class="ql-block"> 育新小学的孩子们每天坚持锻炼，积极参与强健了体魄，又丰富了自己的假期生活。在这样的特殊时期，我们的孩子用健康的身体防疫抗疫。</p> <p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">训练原则</p><p class="ql-block">1.科学锻炼，循序渐进</p><p class="ql-block">2.根据实际，强度适中</p><p class="ql-block">3.制定计划，每天坚持</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意事项</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.穿着运动装、运动鞋进行运动。</p><p class="ql-block">2.早起不宜剧烈运动，运动不喝凉水，热身运动不可少。</p><p class="ql-block">3.运动全过程要确保自身及他人安全。</p><p class="ql-block">4.暑期运动要注意防暑和防雷雨天气，根据实际情况合理选择运动项目。</p><p class="ql-block">5.持之以恒，根据自身情况适当选择。</p><p class="ql-block">祝同学度过一个安全而又充实的暑假！</p>