🌈立秋，你好😊

凯迪郭老师

　　翻看日历，八月七日立秋。不由感叹，“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”时光过得真快！

       似乎只是一转头之间，季节就从浅黄嫩绿走向了深红绿绿，然后轻染淡黄，金色阳光也变得轻柔起来，草木一秋也已经成熟，歇斯底里的蝉鸣里，还有夏的气息。

天高云淡，一切都在匆忙的为入秋做着准备，一切的安好，都沉浸在风景中逐渐清晰，被季节削薄的闷热，都已经显出一帧帧明亮，仿佛就在突然之间，感觉秋天已经近在眼前。

立秋由来

    立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。 立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。

立秋后伏天还没有结束，而且还有一个处暑节气，当这个节气过后才预示着出暑。古人早就意识到了这种节气变化，并且将立秋划分为“三候”：

一候凉风至

凉风是西风肃清之风，此时的风已不同于暑天中那般盛气逼人,热气蛰伏，凉意日增。

二候白露降

由于午热夜凉,形成了一定的昼夜温差.清晨的大地和植物上，常常会有晶莹的露珠产生。

三候寒蝉鸣

随着天气进一步转凉，感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫，仿佛在传达着，夏天即将过去的消息。不过，立秋虽至，夏日暑热并未完全褪去，三伏中的末伏仍在其后。空气也愈发干燥、润燥养肺是此时养生的重点。

秋天到来之后，暑气就会慢慢消散了，按照以往的经验农民要开始准备秋收了。按照二十四节气的变化规律来看，即使立秋了也不代表暑气结束。

立春时“咬春”，立秋时便“啃秋”，“贴秋膘”在傍晚时分席地而坐，大大地啃上一口西瓜或香瓜，啃去暑气，迎接丰收。

冬去春来身体好，夏天食欲差、流汗多。人们身体上也会有所亏虚，此时多吃些有营养的食物可以补充能量，提高免疫力。调养起居、适量运动。





秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。

　　秋天的云像位魔术大师，一会儿变成一群小动物们快乐地唱歌跳舞，一会儿变成一条条小鱼，一会儿变成小朋友的笑脸在幼儿园里奔跑着。