在变老的路上优雅前行

海阔天空（刘佳）

　　花甲将临鬓染霜，苍松近暮伴斜阳。人生有幸流年顺，处世无灾岁月昌。欣慰家中慈母健，更欢膝下稚孙康。陈年旧事常时忆，共享天伦四代堂。退休生活的旅途山一程水一程，错过的，都是风景，留下的，都是记忆，生活起起落落，终会归于平淡，在变老的路上优雅前行。翻开相册那一张张，由稚嫩渐渐变老，略显沧桑，看着慢慢变老的照片，不由感叹，岁月辗转成歌，时光流逝如花。每个人都在变老，每天都在变老，冬去春来，夏去秋至，日升月落，一切都依照着自然的律动，有其节奏和周期，周而复始又继续前行。

　　人生匆匆岁月迁，前尘乱绪立时删。翻开日历新一页，放纵情怀赋几千。微信隔空消块垒，手机计步享清闲。明朝高枕兰亭梦，笑沐花风还婉然。退休生活，就如大江东去浪淘尽，千古风流人物，多少英雄豪杰也逃不过滚滚历史巨轮。无论当时是多么绚丽的人生，到头来都化归一拨黄土，时间俨然成了世界万物的主宰。人生，有生也有涯，时间的有限性和不重复性决定了它的分量，时间就是生命，浪费时间就是浪费生命。

　　当年赤脚踏冰花，今日扶墙看晚霞。壮美河山欺病腿，香甜鱼米笑残牙。退休生活中，“老”不可怕，怕的是没有一个“有趣的灵魂”。现在我们退休中老年人的日子过得好，这毋庸置疑。衣食住行玩什么都不缺，物质上没得说的富足。小时候做梦都想着天天能吃鸡蛋、能吃肉的日子过上了，女孩子可随意买漂亮衣服的愿望实现了。就是这么好的日子，退休后有时会冒出莫名其妙的空落感。我想，随着年龄的增长物质上富足了，就应该来点精神上的填充，让退休生活变得多姿多彩。如跳舞、唱歌、习练太极拳、瑜伽、画画、书法、摄影、创作等等，找个爱好伴随自己，愉悦自己，快乐自己。

　　人世轮回得复失，自然有寺莫忧思。青春来去寻常事，须发黑白变换姿。对抗有违生死律，顺应才是养生师。坦然面对镜中影，认老服输应自知。岁月催出了渐增的鱼尾纹，同时也催出了N个春夏秋冬后积淀的人生感悟。我本是普普一凡人，年轻时也曾有过美好的梦想，曾设定过美好的目标。为了这些向往，曾为之奋斗过、努力过，曾有过为之空流汗水而抱怨生活不公、迁怒时运不济、感叹怀才不遇。如今，退休了，自省的触角慢慢往深层伸展，多想别人的好、多想想自己的错，在渐渐变老的路上，自省中寻找凡人的快乐。

　　霜鬓清风实睿智，浮生起落视寻常。安然心态胸怀有，寡欲无及问短长。尘世勿狂夕霭梦，流星雨雯夜芬芳。日出日坠幽柔暮，拥抱珍惜少感伤。退休生活，在自己的有生之年，改变不了的事情就接受，比如衰老疾病。但是，健康可以锻炼，心态可以修炼，生活质量可以提炼。晨起散步，呼吸新鲜空气；晚饭少吃，让胃也能歇息。我们要有一个灿烂的好心态，以平常心看待周围的事物的起起伏伏。不仰视权贵者的锦帽貂裘，不鄙视底层人的陈衣旧衫。在慢慢变老的路上，心态决定健康，健康决定生活质量，万事唯有健康最重要。

　　卸任数载别有天，轻松窃喜自偷安。神交陶令犹随意，梦对青莲更淡然。正在攀登休懈怠，不能精进未阑珊。闲来回望浮云过，总把炎凉藏笑间。退休生活中，时光如梭，光阴似箭，不知不觉地在慢慢变老，脸上也被无情的岁月留下了痕迹，无声无息间就白了头。我们在慢慢变老，就像指间滑落的沙，抓不住。过去的就让它过去，无法留住峥嵘的自己。容貌已老，但心依然年轻依旧。我们慢慢变老，定会比从前更好。

　　倏忽人间六十秋，韶华似水逐东流。金戈铁马酬家国，暑雨寒霜上鬓头。云散风平沧海月，叶飘河浅白沙鸥。今朝一纸退休令，万里江天任我游。脸颊的皱纹，是过往的印记，是退体生活的标识，没必要惶恐不安。每一个年龄阶段，都有不同的魅力，不同的乐趣，就看你用什么样的心态去面对。在慢慢变老的时光里，处事不惊，守住真真切切就好。做自己喜欢的事，走进大江南北拍拍照，记录美好，分享感动，懂得为自己撑一把遮风挡雨的伞。

　　退休自在又登程，一路欢歌任我行。游山玩水娱意乐，伺花弄草养怡情。书林漫步迷香韵，诗海遨游醉雅风。抛却功名无世念，耕耘不怠慰平生。退休生活中，心境要如涓涓细水流淌，不争不抢，不卑不亢，保持一颗优雅的心。容颜和岁月一样，是留不住的，不管你用多么昂贵的化妆品，进多么高档的美容院，都无济于事。只有心灵深处的涵养，灵魂深处的修养，才能让自己魅力无限，风采依然。

　　奔走山川竞暮年，染霜鬓首笑长天。荷塘茂盛躬亲老，四海多足力足前。韵律诗词随地赋，诸笺翰墨美篇连。为人处事诚根本，酌酒擂茶胜过仙。退休生活中，烦了，累了，找个安静的地方，听一首治愈的歌，把心里的垃圾倒一倒，把不愉快的人和事从记忆中删除，格式化自己，让储存快乐的空间更加宽广。那些不喜欢的人，可以远离的就远离，不能远离的就在心里保持距离，不要让其成为变老路上的绊脚石。

　　竹马成年身渐老，光阴易逝再无少。退休生活志消磨，春去秋来昏又晓。偶喜文玩兴趣浓，聊吟诗赋研茶道。寄情山水今胜昨，鹤发童颜夕阳俏。随着岁月的渐行渐远，我们在慢慢变老的路上，让退休生活充满阳光，保持一颗热爱生活的心，迎接生命中的种种洗礼，优雅的变老何尝不是一种美丽，淡雅的心境何尝不是一种向往，且行且珍惜。

（全文完）

摄 影：海阔天空摄影工作室

散 文：海阔天空（刘佳）

音 乐：倩倩《在变老的路上》

出 镜：山东能源公司离退中心旗袍队

拍摄地：山东曲阜海棠小镇风景区