安全自律提高 —— 光山七小学生暑假生活“五项管理”指南

事外桃源

亲爱的同学们: 暑假已过半，疫情形势又严峻起来。你是否按照学校要求，不外出，不玩水，不参加培训班？是否做到在时刻注意防护自身安全的同时，认真完成假期作业，每天锻炼，每天阅读？ 　　假期既是放飞心灵的时机，更是提高和丰富自己的良机。同学们一定要学会合理规划假期生活，自律才会自由，自觉就会自信，自省更能自强！ 手机管理 　　手机是现代社会通讯工具，在给人们带来方便的同时，也给一部分人带来困扰。一些不自律的人会长时间沉迷于网络世界不能自拔。网络上流行这样一句话：“要想毁掉一个孩子，请给他一部手机”。可见，对于自律性较差的小学生更容易被手机所“束缚”。建议： 1.自己不玩手机游戏，不看网络视频，同时监督爸爸妈妈在家不长时间玩手机。 2.远离手机，主动将手机交于爸爸妈妈、爷爷奶奶管理。 3.多和家人一起聊天、游戏、运动、读书。 睡眠管理 　　假期我们也要有个规律的作息时间，保证每天睡眠时间充足，睡眠质量高。我们决不能因为放假而打乱自己的作息时间，不熬夜、不睡懒觉。建议同学们： 1.和家长一起制定一个合理的假期作息时间表，并邀请家长监督自己。 2.如果每天能够坚持早晨6：30起床，夜晚21：20休息，一周下来可以给自己一个小小的奖励。（征求家长的意见） 作业管理 　　认真完成暑假作业，是同学们假期学习提高的有效途径。回顾、反思、总结上学期不足之处，有针对性地加强训练，你一定会有意想不到的收获。半个月前的作业反馈时，有的同学的暑假作业就已经全部完成，而且质量很高。今天，我们各班同学就来展示一下自己前一阶段的作业： 1.请你们的家长将你的语数英三科暑假作业和写字作业先检查一下，让他了解你的学习状况，然后又快又好地完成剩下的任务。每科作业在夜晚9：20前拍照上传到班级群里：没做完的做到什么地方就将那一页拍照上传，做完了的请按照课任老师指定的页码进行拍照。 2.请家长针对作业质量进行总结评价。客观指出优点和存在的问题，将评价结果及时发送在班级群中。 同时，已经完成作业的同学们可以进行复习和预习，每天坚持练习汉字书写，坚持有声朗读各20分钟。 课外读物管理 　　坚持读书是一个人最好的习惯，大量阅读是我们获取信息、认识世界、发展思维、获得审美体验的有效途径。建议： 1.每天读一首古诗词，坚持下去。 2.根据年级的不同，阅读经典著作。 3.根据自己的阅读情况，选择诗歌、童话、艺术、科普、地理类等书籍。 　　学校特别整理了一些假期阅读的方法和建议，希望对各位同学有所帮助，提升假期阅读实效。01 假期读什么 2020年，教育部基础教育课程教材发展中心组织研制并发布了《教育部基础教育课程教材发展中心中小学生阅读指导目录》，这些都可以作为同学们假期阅读的内容(单击图片放大，如不清楚可以网络搜索)。另外，大家也可以参考学校拟定的本年级阅读书目推荐，选择适合自己的和自己喜欢的去阅读。 当然，书单上的书不是要全部都读，能从中选择并认真读好2—3本，孩子就会优秀起来。家长在帮助孩子选书的时候要把握一些原则： 1.选择符合孩子年龄特点的书。高年级，一定要选择思想性和艺术性兼具的大师级作品，帮助孩子开启思维之旅。 2.选择书籍种类尽量广阔。不能只根据好恶，一味选择玄幻类、漫画类，所阅读的书籍最好涉猎广博，文学类，自然科学类，军事类，历史类…今天给大家推荐的书目，也正是考虑到了这一点，各个类型都有所涉及。 各年级阅读书目推荐 02 假期怎样读 1.保证阅读时间 假期间，我们建议低年级学生每天固定阅读不少于半小时，中高年级学生每天固定阅读不少于一小时。 2.读书要得法 ①浏览性的泛读。对大部分浅显易懂的书或阅读价值不高的书籍报刊，可采取浏览法，即“随便翻翻”，以大致了解其主要内容，或通过看标题、目录、内容提要、前言等，以求在有限的时间内获取更多有价值的信息。②探求性的速读。有时读书是为了达到某个特定的目的或完成某项任务，如寻求某个问题的答案，专门搜集某方面的知识等，这就要求“一目十行”。快速阅读的奥秘在于让大脑跑在眼球前面，掌握快速阅读的孩子每分钟能读200多个字，未受训练的每分钟只能读八九十字。速读能求得新知识新信息成倍成倍增长，赶上时代发展的需要。③品味性的精读。对名篇名著和其他文质兼美的优秀作品，需要静心细读，体会立意构思，揣摩布局谋篇，欣赏妙词佳句，像人吃东西那样，经过细嚼慢咽，才能把书中的精华变为自己的知识营养。有的好文章要反复地读几遍，甚至熟读成诵。 　　3.不动笔墨不读书 一是圈点勾画。即用相关的符号在书或文章上记录下自己阅读时的见解、感受，或爱，或憎，或疑，或思，如用“。。。”“？”“┄┄”符号分别标示重点词句、疑难困惑、偏差错误等。 二是作批注。即在文章旁边写出自己的见解和感受。可以品评遣词造句的精妙，写出自己的理解、体会和感想，可以谈谈对同一问题的不同见解或由此引发的联想，还可以指评原文的纰漏等。 三是品味性的精读。对名篇名著和其他文质兼美的优秀作品，需要静心细读，体会立意构思，揣摩布局谋篇，欣赏妙词佳句，像人吃东西那样，经过细嚼慢咽，才能把书中的精华变为自己的知识营养。有的好文章要反复地读几遍，甚至熟读成诵。 四是作卡片。为了便于记忆和积累，鼓励学生把名言警句、精彩片段、佳词妙句等写在卡片上，以随身携带，随时翻阅、背诵。 五是进行再创作。包括续写、扩写、缩写、改写等形式。改写又包括改人称、改写法、改体裁等。 以上“动笔墨”的方法，要根据自己年级不同，在要求上体现差异。低年级主要是圈点勾画、作摘记、作卡片；中年级编提纲、作批注；高年级写体会、再创作。 03 笔记怎样写 阅读只单纯去读是不够的，俗话说“好记性不如烂笔头”，读书要做到眼到、心到、手到。正所谓“不懂笔墨不读书”，阅读时作好读书笔记，能够大大增强读书的效果。下面是一些作读书笔记的方法： ①摘抄原文。 阅读中遇到好词佳句进行摘抄，以加强语言积累，丰富写作素材。 ②提纲式摘录。 写出所读文章的主要内容，各部分的大意，以培养我们总结、概括的能力。 ③写读后感。 重点解决两个问题： ★探究细节重点，看其中人物的性格、特点，这是我们领略一篇文章或一本书好在什么地方的关键。 ★理清全文的行文思路。作者写这篇文章，使用了怎样的结构方式呢？换做是你，你会如何安排手上的这些材料呢？仔细想想：作者为什么先写这一段，再写那一段？这样写有什么好处呢？多问几个为什么，就会让自己对文章有透彻的了解。 体质健康管理 　　身体健康，快乐成长。每天坚持锻炼，才能精力充沛，才能保持积极阳光的生活状态。疫情期间，大家宅在家里，千万不要“躺平”，要善于利用有限的条件运动起来！建议： 1.每天至少坚持运动一小时。 2.选择适合自己的运动项目，如跳绳、快步走、跑步、徒手操、小球类活动等。 3.运动时选择合适的时间、地点，不聚集，不喧哗，避免扰民。 　　孩子们，不负时光，不负成长！暑假的日子里，不仅要在玩耍中成长，还要有知识的浸润，体能的提升。自律才更平安，努力才能提高。衷心地希望你们在暑假里，能够科学安排作息时间，多阅读，多锻炼，度过一个安全、健康、充实、有意义的假期。 光山县第七完全小学 2021年8月5日