我退休的成长……由胆 小、缺乏自信蜕变为自信、坚强。

顾宁

编辑：顾宁

图片：顾宁

目的：退休后的生命状态总结

音乐：感恩

序言：

此篇是总结自己退休前、后状态的编辑。

退休前的自己核心焦点向外，处处以他人需求驾驶生命，也就是为别人活，退休后焦点转向内…为自己活了，生命状态由此也发生了天翻地覆的变化😀…。

是的，人的生命只有一次，生命中的毎天也只有一次，人要活出有质量生命，不应该以外界的要求去逼迫自己，应该聆听自己内心的声音，感受生命的价值，绽放成长，将有限的生命活出价值 。

稻盛和夫先生认为：“人活着的意义和人生的价值，就在于提升心性，磨练灵魂”。

是的，人生不是一场物质的盛宴，而是一场灵魂的修行。

退休之前的我……

 快乐幸福建立在成就他人身上，家人的事业成功及开心快乐就是我的人生幸福。为当好妈妈的好孩子，丈夫的好妻子及孩子的好母亲每天两点一线（工作…家庭）竭尽全力忘我驾驶生命，而内在的我胆小、缺乏自信、依赖、焦虑及胸无大志 。这种状态让我惊恐万分、惊悸不安，我反复的问自己，这就是我的生命？这就是我的人生幸福吗？

正值我接近退休，为找出问题所在及改变内在的状态，投入三个方面的学习、探索及成长……。

一、向内“身心灵”成长：

参加了诸多“身心灵”学习……《教练型领导力》、《力量之源》、《心商业》《觉查心灵》、《智慧沟通》及郭永进先生《道德经》、《爱而富足》及禅修训练营等等。

　 当徜徉在“身心灵”海洋里，将目光和焦点从喧嚣的外在收回，学习剖析和探索自己内在，内心的卡点随着学习的叠加一点一点抽丝剥茧地显现清晰……为别人活，不爱自己及缺乏自信。

每次次的学习都是让我拔出利刺，清理拆掉枷锁。随着学习的递增，清理的范围一点一点地扩大， 蜕变的我才渐渐地看到，那个真正独一无二的自己闪闪的发亮，已经是足够的完美。

二、外在综合素质成长：参加诸多女人综合素质的提升学习。

1、参加香港《国际财富女人学院》综合素质的提升学习。

2、参加国家《婚姻家庭咨询师》统一考试 ，荣获资格证书。

3、参加蒲公英《优雅仪态--形体礼仪》学习。

4、参加美女会学习商务礼仪及模特。

5、参加国家广场舞二级指导员和二级裁判员的考试。荣获资格证书。

6、参加市作家协会及三清女子文学会。

……我发表的文章。

7、加入老年大学学习绘画及中医养生。

……我的作品。

作品被录选刊登在《百年辉煌颂党恩》上。

作品被录选刊登在《榆墨丹青流乐章》上。

8、参加厨师专业培训班学习

……我家的歺桌。

　　综合素质的提升使我拓宽了生命边界和格局，修炼了“知性”和内涵，面由心生，心随意转，素质和修养，决定了外在形象与风貌。

三、参加挑战自我、突破绽放的成长

1、挑战五龙源大峡谷皮滑艇极限漂流……被誉为华东第一极限漂流，位于华东海拔最高峡谷内，全长8.6公里，首尾落差达298米，S型回旋弯道瀑布冲下，急转曲折，起伏跌荡、惊险刺激。

2、挑战了三清山逍遥谷的青龙玻璃水滑道：全长1600多米，但上下端落差高近100米滑道， 皮筏艇在高架玻璃桥上旋转穿梭飞驰，穿越时空般的心跳。

3、挑战白虎桥……全桥长为118米，距谷底高50米，延着三根铁光索步行到对岸，像横跨山谷，飞越丛林般的感觉。

4、走在逍遥谷的彩虹玻璃桥上，在全长188米和高为99米的大桥上，那晶莹剔透玻璃桥似跨越时空般的惬意。

5、参加市冬泳协会 ……春夏秋冬的每天清晨在信江河畔，往对岸一口气游上几个来回，享受温差给皮肤带来的沐浴。

6、海上快艇空中拉帆……似鸟儿一样欢快在空中自由飞翔😀和身心与天、海相接的逍遥、惬意。

7、深海潜水

8、挑战三清山极限蹦极塔……体验了高空下坠的那一瞬间极致的体验感，收获了自信、坚强及成就感。

9、参加国际瑜伽日活动

　在挑战突破的成长中改变以往的胆小、懦弱，蜕变为坚强。

　　在六年的时间里，始终用坚持穿越心灵的沼泽地，用修心、成长及绽放完成了生命的逆袭。

现在返璞归真的我……

灵魂独立，精神贵族，思维不再受大脑限制性信念控制，内心丰盈富足，自信坚定及本真祥和，用“付出、大爱、包容、善良及吃亏是福”的座右铭过好当下的每一天。

　　经历了只争朝夕的蜕变成长，收获的是日新月异的新生命。虽已是夕阳红的年龄了😄，但从心态上、状态上比艳阳天（年轻时）更具有生命力和更快乐啦😀。

在此：感谢我生命中所有的亲人……

感谢我的孩子给我时间，陪伴我成长；

感谢家人在成长路上支持和鼓励；

感恩我的贵人和师长，让我体验到浓浓的亲情；

感恩遇到的每一个人，丰富了我的生命；

感谢我的朋友们，伸出援助之手帮我度过难关；

感谢爱我和我爱的人，感谢你们的滋养和陪伴；

感谢给我施加压力的人，是你的鼓励触动了我的成长。

感恩有您们！

谢谢🙏🙏🙏！

🍒阅历成长……

成家后的我始终把家放在生命首位，秉着“牺牲我一人，成就大家庭”的信念驾驶生命，在这样年复一年的无我状态下把那个原生本真的自己给弄“丢”了…形象地说把“我”字的一撇弄丢了，内在变成了“找”字，此时的我迷茫、依赖及胆怯。

痛定思痛后在艰难的六年挑战、自救、俢心的蜕变逆袭成长中终于找回丢失的那一撇，把那个本真的自己给找回来啦😀。

🍒感悟：

人生是一场灵魂的修行。在修行的旅途上愛家人，还要懂得爱自己及满足自己内心的想法，这样生命内在才是丰盛富足的。

所以要做真实自已，打破自己内在固有阻碍，倾听自己内心的声音，做自己想做的事，过自己想过的人生。

　　人生的下半场，我会珍惜走过的岁月，独处是一个宇宙，相聚是一片星光。善良中自带光芒，用一颗童心，享受本真宁静、简单知足的生活。

人的生命有二次的诞生：

一次是肉体的出生，

一次是灵魂的觉醒。

当灵魂（认知）觉醒时，内心最强大，因为内在破除了枷锁的束缚，生命像花开一样，从内向外绽放美丽，从而活出 富足丰盛最好的自己。我要用花开的姿态，还自己一场真真切切的怒放。

感恩过往！共勉！谢谢！

　　我退休后的每一个脚印、每一步步的成长都汇聚在《退休后的绽放…用5篇诠释退休生活》里。

感恩有您！谢谢！