<p class="ql-block">🔔中医的“中”最好理解为中间的“中”，中间就需要平衡，平衡就需要调理，所以养生就是调平衡</p><p class="ql-block">🎤悟：中医的“中”最好理解成中间的“中”，中间就是一个天平，天平呢需要来平衡，所以中医告诉大家一个智慧，平衡就是健康。</p><p class="ql-block">😊生活当中处处可以用，比如婆媳关系的平衡，利益的平衡，人员之间权利的平衡，心态的平衡，生态的平衡都是健康。</p><p class="ql-block">❤那我们的身体也一样，我们需要平衡哪些呢？</p><p class="ql-block">吃动要平衡，光吃不动营养过剩，光动不吃营养缺乏，</p><p class="ql-block">😰同样的道理那还有哪些平衡呢？</p><p class="ql-block">👉进出平衡、酸碱平衡、菌群平衡、营养平衡、温度平衡、免疫平衡、阴阳平衡等等</p><p class="ql-block">❤所以最大的赢家不是走极端，破坏平衡，而是去维持平衡，调整自己为平衡状态[微笑]</p>