<h3>酸奶可促进消化，因为酸奶中含有多种酶，能够促进胃酸分泌，酸奶中的乳糖和蛋白质分解，可以使人体更易消化和吸收，所以酸奶有提高食欲、促进胃液分泌、促进消化的功效。</h3> <h3>第一步：准备原料和工具<br>纯牛奶、酸奶、酸奶机等保温的容器</h3> <h3>第二步：将容器用开水煮开</h3> <h3>第三步：将容器从开水中捞出并擦干</h3> <h3>第四步：将酸奶倒入容器中</h3> <h3>第五步：用保鲜膜封住四周<br>这是因为酸奶的菌粉是一种厌氧细菌</h3> <h3>第六步：将碗放入酸奶机中<br>上图是发酵的成品<br>成品中加一些糖，味道会更好！</h3> <h3>最终成品就在我手中<br>味道比买的酸奶略酸</h3>