<p class="ql-block">早餐：紫菜鲜虾云吞 茶叶蛋蒸金瓜</p> <p class="ql-block">水果：西瓜 圣女果</p> <p class="ql-block">午餐：豆角肉渣 香炸鸡排 手撕包菜 发面饼 小米绿豆粥</p> <p class="ql-block">加点：核桃一口酥 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">营养播报</p> <p class="ql-block">1、促进生长发育</p><p class="ql-block"> 别看圣女果小小个，果肉里面的营养却是不容忽视的。圣女果内含的营养成分非常的多，比如常见的有维生素C、蛋白质、果酸、矿物质等等。儿童食用可以有效的补充身体营养，从而促进生长发育。</p><p class="ql-block">2、增强抵抗力</p><p class="ql-block"> 圣女果营养成分中维生素C的成分非常的突出，还有大量的番茄红素，这两者成分都具有很强的抗氧化性，食用可以提高宝宝的抗病能力、免疫力，将病菌洗净抵抗在外。</p><p class="ql-block">3、开胃消食</p><p class="ql-block"> 圣女果的颜色鲜艳无比，而且看上去非常的诱人，这样可以增进儿童的食欲；此外，圣女果内含果酸成分，酸酸甜甜的，食用可以刺激儿童胃液的分泌，帮助宝宝消化。</p><p class="ql-block">4、保护眼睛、提高视力</p><p class="ql-block"> 圣女果内含的维生素含量是非常丰富的，其中维生素A成分也很突出。而维生素A的对于视力发育、提高视力都有非常大的作用。因此儿童适量的吃些圣女果的话，可以有效的保护眼睛视力。</p>