用❤️防疫，共抗疫情——江南幼儿园健康宣教

八月

疫情防控事关你我 近期全球范围内新冠疫情仍呈扩散蔓延趋势，我国南京、张家界等多地出现本地病例，传播链已波及多个省，当前正值暑期，是旅游、出行、聚会的高峰期，人员往来频繁、流动性大。为确保健康和安全，在此提醒全体师生员工和家长朋友，要时刻绷紧疫情防控弦，严格落实暑假期间疫情防控措施。为确保幼儿园的孩子们的安全，确保进一步的疫情防控，保护孩子和家长的安全同时，为了您和他人的健康着想，早晚出门时宝贝们一定要佩戴口罩，教师们也一定佩戴好口罩，勤洗手，养成卫生好习惯。 疫情防控温馨提示文明健康生活习惯须知 戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集假期安排要注意：减少人员流动，减少旅途风险，减少人群聚集，加强个人防护。 交通出行要注意：不出境，不扎堆，不去中高风险区。 购物娱乐要注意：错峰出门少停留，一米距离要坚守，冷冻食品不沾手。 走亲访友要注意：少走亲少访友，不拥抱不握手，快见面快回走。外出聚餐要注意：家庭聚餐要减少，分餐公筷须倡导。 医疗就诊要注意：身体不适早就诊，预约挂号最简便，私车到院才安全;进院以后先预检，发热病人很关键，专门门诊把病看。居家防疫要注意：消毒通风勤打扫，自测体温先做好，家庭访客要减少，风险人员早报告。 心理调适小妙招 　　一、呼吸放松法1. 吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏；2. 抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿；3. 呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。 二、思维转换没有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，只要改变糟糕的看法，就能改变糟糕的应对方式，从而取得乐观的结果。在面对压力出现焦虑时，要学会时刻提醒自己，把注意力从消极方面转化到积极有意义的方面来。心情自然会豁然开朗。 三、音乐调节法医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。 家长篇：神兽在家，莫慌张  在家防疫期间，父母常因为孩子学习和生活上的教育问题观点不一致而争吵，影响了家庭和谐，我们应该怎么解决？1.首先一定不要在孩子面前发生正面冲突，要学会克制，事后真诚沟通。否则孩子会产生恐惧情绪，甚至形成趋同于强势家长的、不辨是非的“墙头草”性格。同时也让孩子学到了不理智的解决问题的策略。2.建立家里良性的沟通方式。家长们要学会事前多沟通，当时能克制，事后提建议的家庭沟通方式，寻找大家心平气和的的时机去积极的解决出现的问题。例如：爸爸无原则的娇惯孩子时，妈妈不必当时指出，可以事后沟通，说出想法，提出建议，共同商量；或者用幽默的方式化解尴尬于无形。3.积极学习，通过读书，查找资料，学习育儿案例，积累教育    子女的智慧与方法，来提高自己，达成共识，避免家庭矛盾的产生。 家校合作，齐心协力，让我们携起手来，借助彼此之力共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来的漫漫长路！我们一同携手，齐心协力，攻坚克难，一定能战胜疫情。