<p class="ql-block"> 身为女人，你是否意识到自己经常抓狂，无论是工作、婚姻、家庭，还是日常生活、人际关系，你总期待自己完美地处理一切，结果压力随之而来，让你感到神经脆弱、异常敏感，一点点小事，就无法控制情绪，产生无数负能量。</p> <p class="ql-block"> 本书作者克瑞丝.卡尔森，在丈夫理查德●卡尔森出版畅销书《别再为小事抓狂:小事永远只是小事》之后，尝试从女人的独特视角出发，结合两人25年共同生活经验，与众多女性分享100个“女人不再为小事抓狂”的策略和小技巧，让你随时稳定情绪、调整心态，轻松应对各种生活琐事，绽放自信、优雅、从容的无穷魅力。</p><p class="ql-block"> 翻开本书，当一个不抓狂的美丽女人，轻松掌握自己的情绪，内心变得安静而有力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">◎第一章</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">做个懂个放松的温柔女人</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 长期生活在巨大的压力之下，并不能给家人最好的照料，因为你所提供的任何物质上的东西，都不能取代你的心神安定和家庭的平静安详。</p> <ul class="ql-block"><li style="text-align: center;">好句摘抄</li></ul> <ul class="ql-block"><li style="text-align: center;">分享</li></ul> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">◎第二章</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">做个了解自己的聪明女人</b></p> <p class="ql-block"> 我们应学会保持平静安详，让灵感与智慧自然显现。明白自己的底线，不要为了家庭、亲人或者朋友给自己增加过量的负担。这能帮助我们更了解自己，也能帮助我们去爱自己的亲人和朋友。</p> <ul class="ql-block"><li style="text-align: center;">好句摘抄</li></ul> <ul class="ql-block"><li style="text-align: center;">分享</li></ul> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">◎第三章</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">做个勇于选择的自信女人</b></p> <p class="ql-block"> 女人应学会接纳自己的年龄，不要自讨苦吃，不要一味追求变得更年轻。女人应保持乐观的心态，精力充沛，勇于冒险，不论年龄大小，能都不受到岁月的摧残。</p> <ul class="ql-block"><li style="text-align: center;">好句摘抄</li></ul> <ul class="ql-block"><li style="text-align: center;">分享</li></ul> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">◎第四章</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">做个热爱生活的成熟女人</b></p> <p class="ql-block"> 当你觉得情绪低落，精力只专注在一些“小事”上时，把目光放的远一点。你可以扩大自己的视野，以更广阔的角度来观察与考虑。感恩已拥有的，忘掉未曾得到的。</p> <ul class="ql-block"><li style="text-align: center;">好句摘抄</li></ul> <ul class="ql-block"><li style="text-align: center;">分享</li></ul> <p class="ql-block">读后感:</p><p class="ql-block"> 生活中会有许许多多的不愉快,有些本是退一步海阔天空的小事, 最终却会演变成悲剧。就像和别人争吵时，为图一时口舌之快，把事情弄到无法挽回的地步。所以，当你感到生气时，长长、深深的吸一口气，同时对自己从一数到十甚至二十后在说话，那是你的思考能力也恢复了，事情也可以大事化小。</p><p class="ql-block"> 得失有的必有失，我们见过最普遍、最具毁灭性的倾向，就是把焦点放在我们想要什么，而非我们拥有什么。不论我们多富有，似乎没有差别;我们还是不断扩充我们的欲望名单,确保我们的不满足。但是尽管如愿以偿了，我们还是不快乐。当我们充满新的渴望时，也是找不到快乐的。学会知足，我们会拥有更多快乐，生活是自己的不必和别人攀比。其实生活用一句话来形容就是:如人饮水!</p><p class="ql-block"> 其实生活很简单，生活的好坏决定于对生活的态度，而不是取决于生活能带来什么。端正我们能的态度，以乐观的角度来看待整个的人生。那并不光指赚钱、维持健康及找位理想的伴侣:虽然这些都是人生财富的表征、积极想法下的产物。但是，真正的积极，应是在:任何事物上都能看到其光明面。保持一颗乐观的心来看待生活，你就会发现其实你很幸福，所以，保持好的心情是很重要的。学会在平凡中寻找不平凡，发现自己的优点，以积极乐观的心态对待生活。</p>