给百合绿豆汤拍个照

郑亚萍

<p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;">美食烹饪:郑亚萍</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;">摄影创作:郑亚萍</i></p> <p class="ql-block">三伏天是一年中最热的时间段,这段时间朋友们都生活在烧烤模式中,即无奈、又难耐,不但皮肤晒得墨黑,而且口干舌燥,热火攻心。随着季节的变幻,人的生命又要开始经受高温难耐的酷暑时节。</p><p class="ql-block">朋友们!咱们不能控制烈日炎炎的高温天气,但是咱能给自己降温降暑哈,今天我分享的百合、绿豆汤就像三伏天里一片绿荫,一滴甘露,一杯清澈的山泉。它还是三伏天里一帖清热解毒的 “良药”,不仿大家可以多烧些吃吃,借此机会祝福美友老师和朋友们:健康一夏!清凉一夏!快乐一夏!</p> <p class="ql-block">食材:百合</p> <p class="ql-block">给面合摆个Ps拍个照</p> <p class="ql-block">把百合剥好,清洗干净。</p> <p class="ql-block">食材:绿豆</p> <p class="ql-block">绿豆在烧煮前清洗干净,用清水浸泡,浸泡后可省柴火,烧煮过程更快捷。</p> <p class="ql-block">绿豆和百合伏天的降暑“大使"!</p> <p class="ql-block">开火起锅,绿豆加入水先开大火烧开,转小火慢慢烧煮。</p> <p class="ql-block">绿豆烧煮进行中</p> <p class="ql-block">绿豆烧至8成熟</p> <p class="ql-block">把百合加入绿豆中一起烧煮</p> <p class="ql-block">烧至百合熟即可</p> <p class="ql-block">一锅百合、绿豆汤完美收官啦!</p> <p class="ql-block">盛在碗里,看着绿色的汤就觉得人凉快了许多,好想一口把它干了!</p> <p class="ql-block">辅料:蜂蜜</p> <p class="ql-block">在百合绿豆汤中加入冰块吃着更凉快,再可加入一些蜂蜜,蜂蜜可润肠去便秘,蜂蜜是三伏天的一宝。</p> <p class="ql-block">朋友们大家好!</p><p class="ql-block">今天我分享的百合绿豆汤,是两个食材完美的组合,是三伏天里的“良药",为什么这么说呢?</p><p class="ql-block"><b>度娘专家权威称:</b></p><p class="ql-block"><b>百合能润肺止咳,美容养颜,安心养神,增强人体免疫力。</b></p><p class="ql-block"><b>绿豆有解毒之功效,还能降脂,消热解暑!</b></p><p class="ql-block">听度娘一习话胜读10年书,百合绿豆是老天赐予我们的最佳食材,是夏季消暑解渴的传统佳肴,让我们在三伏天不在口干舌燥……</p> <p class="ql-block">感谢各位美友老师热情分享赐墨鼓励支持!顺祝大家夏季安康!创作愉快!</p><p class="ql-block">🙏🙏🙏🌹🌹🌹🍵🍵🍵</p>