<p class="ql-block">难得有闲</p><p class="ql-block">所以出行</p><p class="ql-block">让旅行成为幸福的纪念</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为历练</p><p class="ql-block">所以骑行</p><p class="ql-block">让健康成为未来的支点</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一座城市</p><p class="ql-block">皆有独特的美景</p><p class="ql-block">每一个江湖</p><p class="ql-block">皆有诱人的美食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于吃货而言</p><p class="ql-block">美食更胜美景</p><p class="ql-block">千万莫要辜负好食光！</p><p class="ql-block">出发，觅食去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本文所载美食，皆由两位“美食家”亲自试吃，自动屏蔽口感不佳者后倾情推荐。因个人口味有别，不保证你也认同，如有同感，纯属缘分🌹</p><p class="ql-block"><br></p> <div>选一个好天气出发。</div><div>山路蜿蜒，一路翠绿、一路竹林、一路骑行、一路醉氧。</div> 邵武 和平古镇<div>4A级景区</div><div>只是路过，惊鸿一瞥。</div> 又见泰宁<div>第四次游泰宁。</div> 时代的车轮（16届运动会入场式台词） 古街尚书巷<div>特殊时期，烈日当头；<br>游人不多，清静悠闲；<br>匆匆一瞥，旋即远走；<br>择日再临，享受闲情。<br></div> 大金湖 老地方牛肉粉<div>老字号，生意很好。</div> 牛肉粉 13元<div><div>牛肉很多，吃起来口感很嫩，汤头浓郁，粉很劲道，超级无敌好吃！不能再说了，再说我又想嗦粉了。</div></div> 灵秀商城旁边的寻找泰味 游浆豆腐 6元<div>游浆豆腐是用隔夜的卤水做的，比盐水豆腐质嫩，比石膏豆腐健康。</div><div>油炸过后，再浇上店家特制的汤汁，色泽金黄，外酥里嫩，轻轻咬下，满口生津。管它什么油炸食品热量之王，先吃了再说！<br></div> 豆腐脑 3元<div>可甜可咸，要了份咸的，口感不错。<br></div><div><br></div> 沙县班厝巷 灯光秀<div>当夜最大的惊喜！</div> <div>灯光秀的主角</div>凝翠阁 虬龙桥栈道 远眺人间烟火色， 近观金龙缠山间。<br> 如意湖湿地公园<div>占地面积5500亩，是以生态自然和湿地保护为主的城市公园。</div><div>这里很适合跑步，但实在太大了，很容易迷路。</div> 白云闲卧，平湖泛舟。 屋檐露角，曲径通幽。 此去经年，何日再回？ 沙县美食城<div><br></div> 佳兰烧麦<div>老字号，值得依赖！</div> 价目表 佳兰烧麦的主要材料为：地瓜粉丝、肉末、韭菜、胡萝卜、香菇等。 外皮非常薄，蒸好后晶莹剔透，趁热蘸上特制的酱料，味道和口感都很惊艳，强烈推荐。 春兰烧饼 2.5元<div>两种口味：咸菜饼和葱肉饼，就算是被房村光饼惯坏的我也得承认好吃。</div> 同一个小巷内，还有香兰烧饼和罗兰烧饼，真可谓饼香不怕巷子深啊。<div>听说罗兰的口感稍胜半筹，可惜我已经吃不下了，留待诸君自行验证。</div> 刚出炉的，来一块？我请客。 肥姐小吃 牛肉汤 13元<div>牛肉很多，切成片状，裹着一层粉，非常的鲜嫩，值得一试。<br><div><br></div></div> 沙县板鸭 55元<div>与建瓯板鸭相比各有千秋，不妨一试。</div> 庙门扁肉 7元<div>总体不错，感觉肉馅不如水吉扁肉劲道，个人观点，勿喷。</div> <p class="ql-block">豆腐丸 10元</p><p class="ql-block">也是游浆豆腐做的，带着一股淡淡的酸味，爱之者谓其灵魂，趋之若鹜；恶之者谓之变质，避之不及。</p><p class="ql-block">我个人能够接受。</p> 李记小吃 <div>芋饺 10元，口感稍咸。</div> 在上三路偶遇一对银发夫妇携手散步。<div>以下纯属脑补：</div><div>---老头子，若有来生，你还会牵我的手吗？</div><div>---不会！</div><div>---为什么？</div><div>---因为下辈子，你牵我。<br></div><div><br></div><div>我越过两老，送上我诚挚的问候，二老回以最温情的微笑，这幅人间至美的画面，在我的记忆中永久定格。</div> <p class="ql-block">无独有偶，前行两百米，又巧遇一对青年夫妇携手并肩，看样子刚跑完步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨曦中</p><p class="ql-block">一起跑过人生的里程</p><p class="ql-block">一起感受世间的风景</p><p class="ql-block">一起分享奔跑的浪漫</p><p class="ql-block">形影不离</p><p class="ql-block">比翼双飞</p><p class="ql-block">直至地老天荒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我超过他俩，给俩人送上一个由衷的大拇指。</p><p class="ql-block"><br></p> 江心公园<div>这里空气清新，适合锻炼；环岛一周的步道大约一公里，但有退潮时留下的淤泥，很滑，不适合跑步。</div> 榕树 三县洲大桥 爱心榕树 闽江<div>江水在笑，不时亮出迷人的“酒窝”。</div> 远眺仓山区 西湖公园<div>已经可以看到今年六号强台风“烟花”的踪迹。</div> <p class="ql-block">西湖公园</p><p class="ql-block">由一位很可爱的小姑娘友情出镜。</p> 福建博物院 左海公园入口 <p class="ql-block">三坊七巷</p><p class="ql-block">福州不愧为省府所在地，大气！主要景点（包括鼓山）全免费。</p> 一颗水母状的榕树 福道一一寓意福到<br>2017年荣获国际大奖。<br> 福道（转自网络）<div>全长19公里，此次因时间问题，未能尽览，引为憾事。<br></div> 福道（转自网络）<div>福道采用格珊板，间隙有1厘米多，可透过阳光，不影响下方植物生长。踩上去略微有弹性，脚感颇佳；步行其中，绿意环绕；移步成景，微风徐来，更兼有淡淡花香，泌人心脾。简直就是休闲娱乐、强身健体之最佳去处！</div><div><br></div> <div>福道（转自网络）<br></div>听说夜景尤其惊艳，下次来福州，一定要当一回夜游神！ <p class="ql-block">九仙山</p><p class="ql-block">山不在高，有仙则名。</p> 福建科技馆<div>在五一广场左边，比厦门的科技馆规模小一些。</div> <p class="ql-block">五一广场</p><p class="ql-block">这里很适合5点到6点之间的晨跑，6点过后，就有太阳了。当然，我是例外，因为我小时候打过紫外线疫苗，不怎么怕晒😊。</p> <p class="ql-block">状元道</p><p class="ql-block">走一次一鸣惊人，走两次文武双全，走三次高中三元。</p><p class="ql-block">嗯，我走了一次，期待中......</p><p class="ql-block"><br></p> <div>状元台</div>拾阶而上，于闹市一隅，辟一平台，有绿植环绕，闹中取静，置石桌两张，实乃玩三国杀之最佳场所（与现班上部分热衷于三国杀的学生共勉） 上行左转，步步登瀛，一座古朴的登瀛亭出现在眼前。 再经竹林小道登顶于山之巅---状元峰 <p class="ql-block">状元亭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多感慨</p><p class="ql-block">最大的感慨就是</p><p class="ql-block">该来的人没来</p><p class="ql-block">不该来的人来了</p> 鼓山<div>地铁二号线直达，非常方便。</div><div>因为能量守恒定律：吃了多少卡路里，就要消耗多少卡路里。</div><div>所以味觉和身体，总需要有一个在地狱。</div><div>2000个台阶</div><div>go!</div> 山顶茶厅<div>这里视野开阔，虎纠尽收眼底；山风狂野，遍体生凉；实乃避暑之最佳去处。<br><div>每张桌位50元，限制人数，喜茶之人，可自带茶叶，享受山顶烹茶之乐。</div></div> 全景 绿豆冰棍 8元<div>有点贵，能叫外卖就好了。<br></div> <div>到处都是摩崖石刻</div><div><br></div><div>时光在这里穿梭</div><div>历史在这里交织</div><div>而我在这里</div><div>啃着冰棍</div><div>作如是观</div> 乘缆车下山<div>下山50元，双程75元。</div> 乘缆车下山大约花24分钟。<div>总结一下，鼓山很适合休闲观光锻炼，如果有幸住在福州，必定每周一登。</div> 没牙伯花生汤（老药洲街）<div><br></div> 花生汤有冷的也有热的，热的更好吃。<div>花生很烂，入口即化，微甜不腻。</div> 没牙伯花生汤<div>右上角是芋泥，吃芋泥要先把芝麻伴匀，入口浓郁香滑，好7。</div> 这是糯米，伴到花生汤里7更好7。 秋英饭团<br> <div>台湾古早味 8元<br></div><div>很烫手，趁热吃口感最佳，冷却后就不好吃了。</div> 兵俤粉干卤味<div>全天候服务，二十余种卤味自选，过秤后切成小块回锅捞一下，再配上秘制黑暗蘸料，味道很赞！推荐鸭胗、牛筋和罗汉肉；粉干普通，切记不要乱点，有的卤味口感一般，避免浪费。<br></div> 耳聋伯元宵店（中亭街）<br> <div>美味元宵，10元。</div><div>卖相不错，看起来就很有胃口。</div> 外皮软糯弹牙，咬开外皮，油汁漫溢，肉馅呼之欲出；肉馅肥瘦得当，略有嚼劲，感觉有点偏甜，果然富有福州特色。<div>可惜太少了，只有六个，一口一个，三口就没有了！我没算错，因为还有一个小美食家。</div><div>其它两种汤圆我们也点了，味道跟家里的差别不大，就不推荐了。</div> 芝麻米时 9元<div>就是老家的麻糍粿，味道还行，外面裹的料很香，不过因为刚刚制作出来，还热乎着，有点偏烂，不够Q弹，没有老家乡下的糯，也许等放凉后口感会更好些。</div> 六贤记：<div>特伦舒</div><div>松、软、香，还不错。</div> 六贤记：<div>岩烧乳酪 5元</div><div>上面的芝士花纹烤得很漂亮，浅浅地咬一口，舌头都陶醉了。</div> 六贤记：<div>芒果雪媚娘 8元</div><div>这个太太太太好吃了，墙裂推荐！</div><div><br></div><div>爸，少吃点。</div><div>没事，我是碳水化合物终结者。</div><div><br></div><div>听说六贤记的豆沙蛋黄酥和拿破仑酥特别好吃，可惜店方说夏天太热，冬天才做。</div><div>好遗憾！</div> 连江锅边 10元<div>份量一般，锅边片比较大片，很有嚼劲。也有12元的，海鲜更多些，把油饼浸在汤里吃，口感更好。</div> 卫前街煎饼：14元。<div>小美食家发现的惊喜，绝对是煎饼果子中的旗舰！一口咬下去，酥、脆、香！卡路里？管它呢，回去再减肥！<br></div> 85度<div>街角商业模式</div> 85度<div>恺撒大帝</div><div>凯撒大帝下面是一层酥酥的吐司，上面是香脆的面包丁、火腿、培根，再加上爽口清脆的卷心菜，用料超足，还会拉丝，每一口都是享受。<br></div><div>当然，热量也是奇高，一个相当于800千卡，相当于11公里，值，没什么好说的，跑吧。</div> 夏家铺子<div>种草：无糖麻薯，26.5元每斤，其貌不扬，入口Q弹，里面夹杂着葡萄干，细细咀嚼，葡萄干特有的味道弥漫开来，酸酸甜甜就是我，吃完一个还想吃第二个，根本停不下来。</div><div>这是我离开福州时带走的唯一美食。</div> 第二故乡---延平 延平市体育中心<div>晚上人满为患，基本上只能慢跑，是我见过最热闹的体育场。早晨人少，可以放开跑，六点半开始有太阳。陆续碰到三位四分配的高手。</div><div><br></div> 九峰山索桥<div>必到打卡点。风很大，非常凉爽！人很多，有的自带板凳，有的干脆拉上吊床，聊天、乘凉、赏夜景、谈亦凡，非常接地气！</div> 九峰山栈道<div><br></div><div><br></div> 此行期间，有幸见证我国奥运健儿为国增光，勇夺金牌！ 奥运首金---杨倩 第二金---候志慧 第三金---孙一文 <div>军神---吕小军</div> 杨舒予<div>应某位萌娃要求，补上。<br></div><div><br></div><div>奥运健儿才是这个假期最靓丽的风景线！中国队YYDS!</div><div><br></div> 总结：<br>此行收获满满，体重也增加了两公斤。接下来一个月，要把这两公斤挥霍殆尽。<br><br>热量无情人有情<br>约我跑步行不行<div>三五公里不嫌弃</div><div>登山越野更过瘾</div><div>晨练夜练勤锻炼<br></div><div>誓要变成赵飞燕！</div><div><div><div><br></div></div></div>